Κύκλος εμμηνόρροιας: όλα όσα πρέπει να ξέρετε για αυτή την εναλλακτική λύση για την περίοδο σας

Υπάρχουν πολλές επιλογές για χρήση κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως: μαξιλάρια, ταμπόν, κύπελλα εμμήνου ρύσεως, μαξιλάρια υφάσματος και απορροφητικά εσώρουχα, μεταξύ άλλων. Το κύπελλο εμμηνόρροιας είναι μια επιλογή που κερδίζει δημοτικότητα, αλλά πολλές αμφιβολίες ανακύπτουν γι ‘αυτό: πώς λειτουργεί; Μπορώ να το χρησιμοποιήσω μετά την παράδοση; Πώς μπορώ να επιλέξω αυτό που είναι καλύτερο για μένα;

Ως εκ τούτου, σήμερα σας μιλάω το κύπελλο της εμμηνόρροιας, που σας λέει όλα όσα πρέπει να ξέρετε για αυτήν την εναλλακτική λύση για την περίοδο σας και μοιράζομαι επίσης την προσωπική μου εμπειρία.

Τι είναι το κύπελλο της εμμηνόρροιας

Το κύπελλο εμμηνόρροιας είναι ένα μικρό δοχείο σε σχήμα κύπελλου (εξ ου και το όνομά του) εισάγεται στον κόλπο για να συλλέγει την εμμηνόρροια ροή σε κάθε περίοδο. Υπάρχουν πολλά εμπορικά σήματα στην αγορά που τα καθιστούν λάτεξ ή σιλικόνη. Οι περισσότερες μάρκες χρησιμοποιούν σιλικόνη, η οποία είναι επίσης ανθεκτική στα βακτήρια και τα συνιστώμενα.

Τα τελευταία χρόνια το κύπελλο της εμμηνόρροιας έχει γίνει πιο δημοφιλές και έχει προκαλέσει το ενδιαφέρον εκατομμυρίων γυναικών στον κόσμο, αλλά στην πραγματικότητα, Η προέλευσή του χρονολογείται από τον 19ο αιώνα και άρχισε να παράγεται βιομηχανικά στη δεκαετία του 1930, αλλά μέχρι τα τέλη της δεκαετίας του ’80, όταν άρχισε να χρησιμοποιείται περισσότερο από τότε που βελτιώθηκαν τα υλικά.

Επί του παρόντος, τα κύπελλα της εμμήνου ρύσεως έχουν εξελιχθεί, καθιστώντας τα πιο άνετα και ως επί το πλείστον σιλικόνη, έτσι σήμερα μπορούμε να βρούμε μια μεγάλη ποικιλία εμπορικών σημάτων που μας επιτρέπουν να επιλέγουμε διαφορετικά μοντέλα, μεγέθη, χρώματα και τιμές.

Πώς χρησιμοποιείται το κύπελλο της εμμηνόρροιας

Όπως ανέφερα προηγουμένως, το κύκλο της εμμηνόρροιας είναι υπεύθυνο για τη συλλογή της εμμηνορροϊκής ροής κατά τη διάρκεια της περιόδου. Αυτό εισάγεται στον κόλπο, αλλά σε αντίθεση με ένα ταμπόν, δεν απορροφά το εμμηνορροϊκό αίμα, αλλά τοποθετείται έτσι ώστε να πέφτει άμεσα σε αυτό.

Για να εισαγάγετε το κύκλο της εμμηνόρροιας, πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας με σαπούνι και νερό, να πίνουμε το κύπελλο και να κάνουμε ένα πτυσσόμενο μέρος που μας βοηθά να το εισαγάγουμε εύκολα. Μόλις εισέλθει, το κύπελλο θα επιστρέψει στη φυσική του μορφή από μόνο του, σφραγίζοντας και διατηρώντας την εμμηνόρροια ροή. Όταν έχει γεμίσει, πρέπει να το αφαιρέσουμε προσεκτικά για να απορρίψουμε το αίμα, να το ξεπλύνουμε και να το αντικαταστήσουμε. Σε αυτό το βίντεο, θα μπορείτε να γνωρίζετε με μεγαλύτερη σαφήνεια πώς να τοποθετήσετε και να αφαιρέσετε το κύπελλο της εμμηνόρροιας:

Μάθετε πότε έχει ήδη γεμίσει Είναι θέμα πρακτικής και θα εξαρτηθεί από την ποσότητα της εμμηνορροϊκής ροής που έχει κάθε γυναίκα. Τις πρώτες φορές, μπορείτε να ξεκινήσετε με το άδειασμά του κάθε δύο ώρες και ανάλογα με το πόσο γεμάτο είναι, μπορείτε να προσπαθήσετε να το αφήσετε περισσότερο: τέσσερις, έξι ή οκτώ ώρες. Τις τελευταίες ημέρες, όπου η ροή είναι ελάχιστη, μπορείτε να την αφήσετε έως και 12 ώρες και μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε ακόμη και όταν κοιμάστε χωρίς κανένα πρόβλημα.

Όσον αφορά τον καθαρισμό και την αποθήκευση, πριν από την πρώτη χρήση συνιστάται να το αποστειρώνετε σε βραστό νερό και επίσης να το κάνετε ξανά μεταξύ κάθε περιόδου (μπορεί να είναι στο τέλος ή / και στην αρχή). Σε σχέση με το τις ώρες που το άδεετε κατά τη διάρκεια της περιόδου, θα πρέπει να το ξεπλύνετε με καθαρό νερό, φροντίζοντας να έχετε αφαιρέσει όλα τα απόβλητα πριν την επανατοποθετήσετε.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ήπιο σαπούνι για να το πλύνετε κάθε φορά που το αδειάζετε, αν και αυτό δεν είναι απαραίτητο στα κύπελλα σιλικόνης (Είναι σημαντικό να διαβάσετε τις οδηγίες του κατασκευαστή). Εάν αποφασίσετε να το πλύνετε με σαπούνι, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε μόνο ένα ουδέτερο pH σαπούνι και να αποφύγετε τα αντιβακτηριακά ή αρωματισμένα σαπούνια, καθώς και άλλα χημικά υλικά για να το καθαρίσετε.

Όταν δεν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε το κύπελλο σας, φροντίστε να το πλένετε καλά και να το αποθηκεύετε σε μια σακούλα υφάσματος που επιτρέπει στη σιλικόνη να αναπνέει, σε ένα δωμάτιο όπου δεν υπάρχει υγρασία (Αν και μπορεί να φαίνεται το προφανές μέρος, δεν πρέπει να το αφήνουμε στο μπάνιο ή σε αεροστεγές δοχείο). Μια καλή επιλογή για την αποθήκευση είναι στην τσάντα σας στο συρτάρι του δωματίου σας, όπου έχετε τα εσώρουχά σας.

Πώς μπορώ να επιλέξω το ιδανικό κύπελλο για μένα;

Δεν λειτουργούν όλα τα κύπελλα εμμηνόρροιας για όλες τις γυναίκες. Σήμερα υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία εμπορικών σημάτων, και αν και οι περισσότεροι οδηγούν δύο έως τρία μεγέθη (ως κορίτσι, μεσαίο και μεγάλο), η αλήθεια είναι ότι το καθένα ποικίλλει ανάλογα με το εμπορικό σήμα. Υπάρχουν τρεις παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη: ύψος, σταθερότητα και χωρητικότητα ή μέγεθος.

• Ύψος Αυτό είναι το μέγεθος του κυπέλλου, δηλαδή το μέτρο του ως προς το ύψος. Αυτό επιλέγεται ανάλογα με το ύψος ή το βάθος στο οποίο ο τράχηλός σας βρίσκεται στο τέλος του κόλπου, επειδή δεν έχουν όλες οι γυναίκες στο ίδιο ύψος (σύντομα θα σας εξηγήσω πώς να γνωρίζετε το ύψος σας).
• Στερεότητα Αυτό είναι το επίπεδο σταθερότητας ή σκληρότητας των τοίχων του εμμηνορροϊκού κυπέλλου. Υπάρχουν κύπελλα που είναι πολύ μαλακά και εύκαμπτα, ενώ άλλα είναι πιο άκαμπτα και σταθερά. Η επιλογή του ιδανικού για εσάς θα εξαρτηθεί από διάφορους παράγοντες, όπως το είδος των δραστηριοτήτων που έχετε ή αν ασκείτε ή όχι.
• Χωρητικότητα ή μέγεθος Τέλος, αυτή είναι η ποσότητα υγρού που μπορεί να συλλέξει το κύπελλο και αυτό θα εξαρτηθεί από την ηλικία σας, τον αριθμό των παιδιών και την ροή της εμμήνου ρύσεως. Υπάρχουν από πολύ μικρές με χωρητικότητα 12 χιλιοστολίτρων έως το μεγαλύτερο, με χωρητικότητα 50 χιλιοστόλιτρων.

Στη Βιτόνιτσα
Πώς να επιλέξετε το τέλειο κύπελλο της εμμηνόρροιας για σας: οδηγός ψώνια βίντεο

Πώς να μετρήσετε το βάθος του κόλπου του κόλπου

Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζουμε αυτό το μέτρο; Υπάρχουν διαφορετικά μεγέθη ή ύψη κύπελλα στην αγορά και, όπως γνωρίζουμε, η ανατομία κάθε γυναίκας είναι διαφορετική. Μερικοί έχουν χαμηλό τράχηλο, ενώ άλλοι το έχουν υψηλότερο, επομένως το ίδιο μοντέλο κυπέλλου δεν ταιριάζει σε όλα.

Για παράδειγμα, αν ο κόλπος ενός γυναικείου καναλιού είναι σύντομος, η αγορά ενός εμμηνορροϊκού κυπέλλου που είναι πολύ μεγάλη θα είναι δυσάρεστη επειδή είναι πολύ μεγάλη. Στην αντίθετη περίπτωση, εάν μια γυναίκα με μεγαλύτερο κανάλι του κόλπου αποκτήσει ένα κύπελλο βραχείας διαμέτρου, η εφαρμογή και η απόσυρση του θα μπορούσε να γίνει μια οδύσσεια με το να είναι πολύ σύντομη.

Και πώς θα γνωρίζουμε πόσο μετράει ο κόλπος του κόλπου; Επειδή η θέση του τραχήλου της μήτρας ποικίλει σε όλο τον εμμηνορροϊκό κύκλο, Πρέπει να το μετρήσουμε κατά τη στιγμή του κύκλου στον οποίο θα χρησιμοποιήσουμε το κύπελλο: κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Ως εκ τούτου, συνιστάται να το κάνετε στη δεύτερη μέρα της περιόδου, που είναι όταν ο τράχηλος είναι χαμηλότερος και είναι αυτό που θα είναι το απαραίτητο ύψος που πρέπει να λάβουμε υπόψη όταν ψάχνουμε για το ιδανικό εμμηνορροϊκό κύπελλο για εμάς.

Πετάξτε κάτω, τοποθετήστε το δείκτη ή το μεσαίο δάχτυλο στον κόλπο σας και προσπαθήστε να αγγίξετε τον τράχηλό σας, που θα νιώσετε σαν την άκρη μύτης. Μόλις το εντοπίσετε, κοιτάξτε πού βάζετε το δάχτυλό σας και μετρήστε το για να γνωρίζετε το ύψος του κολπικού σας καναλιού.

Γνωρίζοντας αυτά τα δεδομένα και διαβάζοντας τις συστάσεις αγοράς του κατασκευαστή, μπορείτε να αναζητήσετε ένα για τον εαυτό σας. Προσωπικά Σας συνιστώ να συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο για τα έμμηνα γυαλιά, καθώς θα σας ζητήσει μια σειρά ερωτήσεων σχετικά με το στυλ και το ρυθμό ζωής σας, ακόμα και αν έχετε παιδιά και το ύψος στον οποίο είναι ο τράχηλός σας, για να σας βοηθήσουμε να επιλέξετε το πιο κατάλληλο για τις ανάγκες σας μέσα σε μια ευρεία ποικιλία μάρκες

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του εμμηνορροϊκού κύπελλου

Το κύκλο της εμμηνόρροιας είναι πολύ διαφορετικό από τις άλλες επιλογές που υπάρχουν στην αγορά για χρήση κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, δεδομένου ότι είναι η μόνη που δεν απορροφά τη ροή. Αυτά είναι τα Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του εμμηνορροϊκού κύπελλου:

Πλεονεκτήματα

• Δεν χρειάζεται να το αλλάζετε τόσο συχνά. Επειδή έχει μεγαλύτερη χωρητικότητα, μπορείτε να το αφήσετε έως και 12 ώρες, σε σύγκριση με τα ταμπόν, των οποίων ο μέγιστος συνιστώμενος χρόνος είναι οκτώ ώρες.
• Είναι η πιο υγιεινή και φιλική επιλογή για την περίοδο σας. Σε αντίθεση με τις συμπιέσεις και τα ταμπόν, δεν περιέχει χημικές ουσίες ή ίνες που στεγνώνουν τους τοίχους του κόλπου ή παραμένουν συνδεδεμένοι με αυτά.
• Είναι πολύ άνετα. Καλά τοποθετημένο και το ιδανικό μέγεθος για εσάς, το κύκλο της εμμηνόρροιας δεν αισθάνεται ούτε ενοχλεί ούτε τραυματίζεται.
• Είναι πιο οικονομικό (μακροπρόθεσμα). Το κόστος ενός εμμηνορροϊκού κυπέλλου κυμαίνεται μεταξύ 15 και 35 ευρώ, και διατηρείται καλά και μπορεί να διαρκέσει μέχρι και 10 χρόνια.
• Με το κύπελλο της εμμηνόρροιας μπορείτε να κάνετε όλα τα είδη αθλημάτων όπως τρέξιμο, ιππασία, άρση βαρών και ακόμη και κολύμπι και είσοδο στην πισίνα. Όταν χρησιμοποιείται σωστά και καλά τοποθετημένο, το κύκλο της εμμηνόρροιας δεν κινείται ή διαρρέει, επομένως είναι δυνατό να συνεχίσετε με δραστηριότητες όπως αυτές οι εντελώς φυσιολογικές.
• Μπορείτε να κοιμηθείτε μαζί της. Με τον ίδιο τρόπο που σας επιτρέπει να εκτελέσετε οποιοδήποτε είδος δραστηριότητας χωρίς να ανησυχείτε για τη χρώση, το κύπελλο της εμμηνόρροιας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ενώ κοιμάστε.
• Αποφύγετε λοιμώξεις Είναι κατασκευασμένο με σιλικόνη, ένα αδρανές υλικό εμποδίζει τα βακτηρίδια ή τα μικρόβια να πολλαπλασιαστούν ή να συσσωρευτούν σε αυτό.
• Μολύνει λιγότερο από τις άλλες επιλογές. Σε αντίθεση με τα μαξιλαράκια μίας χρήσης και τα ταμπόν, ένα μόνο κύκλο μπορεί να διαρκέσει έως και 10 χρόνια, μειώνοντας σημαντικά τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις, καθώς παράγονται λιγότερα απορρίμματα και απαιτούνται λιγότερα ύδατα για καθαρισμό (σε σύγκριση με τα πακέτα υφασμάτων, τα οποία Είναι επίσης μια καλή επιλογή για έμμηνο ρύση.)
• Θα γνωρίζετε καλύτερα το σώμα σας και την περίοδο σας. Χρησιμοποιώντας το κύπελλο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα την γυναικεία ανατομία σας και την περίοδο σας. Για πρώτη φορά μπορείτε να δείτε πώς πραγματικά εμφανίζεται το εμμηνορροϊκό αίμα σας και (εάν υπήρχε) θα σταματήσει να είναι ένα ταμπού για σας, βοηθώντας σας να είστε περισσότερο συντονισμένοι με τον κύκλο σας.
• Είναι πιθανό οι περίοδοι σας να είναι μικρότερες. Αν και αυτό δεν είναι κάτι που έχει αποδειχθεί, πολλές γυναίκες λένε ότι μετά από μερικούς μήνες που χρησιμοποιούν το κύκλο της εμμηνόρροιας, οι περίοδοι τους έχουν γίνει πιο σύντομες, κάτι που αναφέρεται στο μαλακό αποτέλεσμα της αναρρόφησης που παράγει.

Μειονεκτήματα

• Η σωστή χρήση του απαιτεί πρακτική και υπομονή. Τις πρώτες φορές που το χρησιμοποιείτε, μπορεί να μην μπορείτε να το τοποθετήσετε σωστά και να έχετε κάποια διαρροή, ωστόσο, με το πέρασμα του χρόνου και την πρακτική μπορείτε να μάθετε να το τοποθετείτε σωστά εύκολα και γρήγορα.
• Η επιλογή του λανθασμένου κυπέλλου μπορεί να είναι δαπανηρή. Εάν δεν επιλέξετε το κατάλληλο σωληνάριο για τις ανάγκες σας, πέρα ​​από τη σημαντική επένδυση σε κάτι που δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, δεν θα αισθανθείτε άνετα με αυτό και θα έχετε μια κακή εμπειρία.
• Η χρήση του μπορεί να είναι δυσκίνητη και κουραστική. Σε αντίθεση με τα μαξιλάρια μίας χρήσης και τα ταμπόν που πετάτε μόνο αφού τα έχετε χρησιμοποιήσει, η τελετουργία της αφαίρεσης, έκπλυσης και αντικατάστασης του εμμηνορροϊκού κυπέλου μπορεί να είναι λίγο κουραστική (ειδικά όταν όλα αλλάζονται σε μια δημόσια τουαλέτα), αλλά Μπορείτε τελικά να το συνηθίσετε, ειδικά όταν αρχίσετε να βλέπετε όλα τα οφέλη του.

Χρήση του κύστης στους εφήβους

Με την αυξημένη χρήση του κυπέλλου, μερικές μητέρες αναρωτήθηκαν αν οι έφηβες κόρες τους μπορούν να χρησιμοποιήσουν το κύπελλο της εμμηνόρροιας. Η απάντηση είναι ναι, ακόμα και Είναι δυνατή η χρήση του από την πρώτη του περίοδο, αλλά αυτή θα είναι η μόνη απόφαση του.

Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι παρουσιάστε όλες τις επιλογές που υπάρχουν για τον έμμηνου κύκλου σας και θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε αυτό που είναι καλύτερο για τις ανάγκες σας και το επίπεδο ωριμότητας. Το κύπελλο της εμμηνόρροιας μπορεί να είναι δύσκολο να κατανοηθεί και μπορεί να προκαλέσει φόβο εάν δεν έχετε μιλήσει για την σεξουαλικότητα με την κόρη σας, οπότε αν δεν το έχετε κάνει ήδη, η πρώτη εμμηνόρροια είναι η ώρα να το κάνετε.

Η πρώτη εμμηνόρροια: πώς να μιλήσετε με την κόρη σας για την περίοδο της

Εάν η κόρη σας αποφασίσει να ξεκινήσει τη χρήση της, η διαδικασία επιλογής και αναζήτησης είναι η ίδια με αυτή για μια γυναίκα νόμιμης ηλικίας: λαμβάνοντας υπόψη τις δραστηριότητες και τις ανατομικές σας ανάγκες. Ίσως να πιστεύετε ότι για τους ανήλικους θα πρέπει να πάρετε ένα μικρό κύπελλο και πολύ μαλακό, αλλά όπως κάθε γυναίκα είναι διαφορετική, κάθε κορίτσι είναι πάρα πολύ.

Ίσως να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το κύπελλο από τις πρώτες του περιόδους μπορεί να είναι κάτι που σας προκαλεί νεύρα ή δυσφορία, ειδικά για ολόκληρη τη σειρά αλλαγών που συμβαίνουν στο φυσικό και συναισθηματικό επίπεδο κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, Είναι επίσης καλή ιδέα να περιμένετε λίγους μήνες πριν δοκιμάσετε αυτήν την εναλλακτική λύση.

Χρήση του κύστης μετά την παράδοση

Μετά την παράδοση, ξεκινά μια περίοδος ανάκαμψης που διαρκεί μεταξύ έξι και οκτώ εβδομάδων που ονομάζεται “puerperium” ή καραντίνα, στην οποία η μητέρα αρχίζει να αναρρώνει φυσικά από όλες τις αλλαγές οργανικό και φυσιολογικό που συνέβη κατά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.

Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, θα πραγματοποιηθούν μετεμμηνοπαυσιακές μύες, οι οποίες είναι κολπικές εκκρίσεις στις οποίες εξωθείται το αίμα, το βιζόν, το αυχενικό βλέννο και ο ιστός του πλακούντα. κατά τις πρώτες τέσσερις εβδομάδες.

Κατά τη διάρκεια της λοχείας, δεν συνιστάται η χρήση του εμμηνορροϊκού κυπέλλου ή ταμπόν, καθώς και η σεξουαλική επαφή δεν συνιστάται, όχι μόνο επειδή μπορεί να είναι ενοχλητικό καθώς η κολπική περιοχή αναρρώνει και είναι πολύ ευαίσθητη, αλλά και για να αποφευχθεί ο κίνδυνος τραυματισμού ή μόλυνσης, ειδικά αν υπήρχαν ράμματα.

Περίπου τέσσερις ή έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό, συνήθως πραγματοποιείται ραντεβού με τον γυναικολόγο για να πραγματοποιηθεί έλεγχος και να ελεγχθεί ότι η ανάκαμψη είναι θετική. Αυτή είναι η ώρα να ρωτήσετε όλες τις ερωτήσεις που έχουμε, μεταξύ άλλων να μάθουμε αν μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ήδη το κύπελλο της εμμηνόρροιας ή αν πρέπει να περιμένουμε λίγο περισσότερο.

Συνήθως Μπορούμε να επιστρέψουμε ή να αρχίσουμε να χρησιμοποιούμε το κύπελλο όταν εμφανιστεί ο πρώτος κανόνας μετά την παράδοση, κάτι που είναι διαφορετικό για κάθε γυναίκα και αυτό θα εξαρτηθεί από διάφορους παράγοντες, για παράδειγμα: ο κανόνας μπορεί να εμφανιστεί σε μια γυναίκα που δεν θηλάζει μέσα σε λίγες εβδομάδες, ενώ σε μια θηλάζουσα γυναίκα μπορεί να το πράξει μετά από εβδομάδες, μήνες ή ακόμη και χρόνια

Είναι φυσιολογικό ότι υπάρχουν αναντιστοιχίες κατά τους πρώτους κύκλους ή ότι ο κανόνας δεν επιστρέφει όπως πριν από την παράδοση σε διάρκεια και σε ποσότητα. Οι πρώτοι κανόνες είναι συνήθως πιο άφθονοι και μπορούν να διαρκέσουν περισσότερο από το συνηθισμένο, έτσι Αν χρησιμοποιήσατε ήδη ένα κύπελλο πριν την εγκυμοσύνη σας, μπορεί να χρειαστεί μεγαλύτερη ή να αλλάξετε αυτή που έχετε ήδη πιο συχνά..

Η εμπειρία μου με το κύπελλο της εμμηνόρροιας

Μετά από σχεδόν δύο χρόνια σκέψης για να το κάνει, τελικά πριν από ένα χρόνο αποφάσισα να δώσω στο κύκλο της εμμηνόρροιας μια ευκαιρία και ήταν σίγουρα η καλύτερη απόφαση που θα μπορούσα να κάνω. Οι περίοδοι της εμμηνόρροιας μου είναι πολύ διαφορετικές και σε σύγκριση με όταν χρησιμοποίησα μαξιλάρια και ταμπόν, είναι καλύτερα.

Αφενός, Έχω αποθηκεύσει πολλά χρήματα Όταν σταματώ να αγοράζω κουτιά και πακέτα συσκευασιών και ταμπόν διαφορετικών μεγεθών κάθε μήνα για να τα χρησιμοποιώ καθ ‘όλη τη διάρκεια της περιόδου μου (με το κύπελλο να λειτουργεί ένα ενιαίο μέγεθος για όλη σας τη διάρκεια).

Από την άλλη πλευρά, η εμπειρία μου με την έμμηνο ρύση έχει γίνει μια ευχάριστη εμπειρία, καθώς το κύκλο της εμμηνόρροιας δεν αισθάνεται, δεν αφήνει έξω οσμές, δεν διαρρέει και είναι πολύ πρακτικό. Μερικές φορές ακόμη Ξεχνάω ότι το βρίσκω τόσο άνετο όσο και ξεχνώ ότι είμαι στην εποχή μου.

Φυσικά, η επίτευξη αυτού του σημείου δεν ήταν εύκολη. Όπως ήθελα να κάνω καλά, έψαξα έναν σύμβουλο και συνέστησα τρεις πιθανές μάρκες μοντέλων και φλυτζανιών. Αποφάσισα να αγοράσω δύο που ήταν λίγο διαφορετικά, γιατί ήθελα να το δοκιμάσω με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Ένα από τα κύπελλα δεν δούλευε για μένα (δεν ήταν αρκετά σταθερό για μένα) αλλά το άλλο έκανε. Εξ ου και η σημασία της επιλογής του κυπέλλου για να αγοράσει καλά: Το λάθος μέγεθος μπορεί να σας αφήσει μια κακή εμπειρία.

Οι πρώτοι μήνες που μου πήρε δουλειά για να συνηθίσω με την τελετουργία της εξαγωγής, πλύσης και αντικατάστασής της, αλλά τώρα το κάνω εύκολα, ακόμη και σε δημόσιες τουαλέτες (γι ‘αυτό προτείνω να φέρετε μια μικρή μπουκάλι με νερό στην τσάντα σας ή ψάξτε για ένα μπάνιο στο οποίο η τουαλέτα και ο νεροχύτης είναι μαζί ).

Αλλά σήμερα, μετά από περισσότερο από ένα χρόνο χρήσης, τα οφέλη είναι σίγουρα αξιοπρόσεκτα και είμαι επίσης ένας από εκείνους που παρατήρησαν ότι η περίοδος τους μειώθηκε χάρη στη χρήση του κυπέλλου. Παρόλο που στην αρχή μπορεί να είναι κάπως δυσκίνητη και είναι περίεργο να είστε σε άμεση επαφή με το εμμηνορροϊκό σας αίμα, μαθαίνετε πραγματικά να γνωρίζετε το σώμα σας.

Συμπερασματικά, το κύπελλο εμμηνόρροιας είναι μια εναλλακτική λύση για την εμμηνόρροια που έχει πολλά οφέλη, αλλά αυτό απαιτεί επίσης μεγαλύτερη επένδυση και προσέγγιση με τον φυσικό κύκλο του σώματός σας και την εμμηνορροϊκή σας ροή, οπότε η χρήση του είναι προσωπική απόφαση του καθενός. Ελπίζουμε ότι αυτές οι πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό.