Eduard Punset: πέντε κλειδιά για την αύξηση συναισθηματικά υγιή και χαρούμενα παιδιά

Ο λαϊκός συγγραφέας επιστήμης Eduard Punset πέθανε σήμερα στις 82. Σε αρκετές περιπτώσεις έχουμε μιλήσει γι ‘αυτόν σε μωρά και περισσότερο επειδή είναι σπουδαίος μαθητής του εγκεφάλου του μωρού και πώς οι εμπειρίες κατά τα πρώτα χρόνια είναι ζωτικής σημασίας για τη συναισθηματική ανάπτυξη.

Χρησιμοποίησε για να διερευνήσει τη λειτουργία του νου του μωρού και, με βάση αυτές τις έρευνες, έδωσε ενδείξεις για το πώς οι γονείς μπορούν να ενεργούν έτσι ώστε Τα παιδιά αναπτύσσονται και μεγαλώνουν συναισθηματικά υγιή και χαρούμενα.

Μέσα από πολυάριθμα ντοκιμαντέρ, συνεντεύξεις, αλλά και στα βιβλία του, ο Punset υπερασπίστηκε την συναισθηματική εκπαίδευση από τη μήτρα και τη σημασία των συναισθημάτων όταν πρόκειται για την ανύψωση των παιδιών. Με τη φράση αυτή μας υπενθύμισε πόσο θαυμάσιο είναι ο εγκέφαλος των παιδιών:

“Τα μωρά είναι μια μονάδα Ε & Α, ο εγκέφαλός τους δημιουργεί συνδέσεις με ταχύτητα που δεν θα φτάσει ποτέ ξανά, διπλασιάζει το μέγεθος!” Αυτό που μαθαίνουν σε αυτό το στάδιο θα σηματοδοτήσει την ενήλικη ζωή τους “.

Υποστήριξε ότι τα παιδιά χρειάζονται στενούς ανθρώπους που τους προσδίδουν προσκόλληση, ασφάλεια και αγάπη και είναι ένα έγκυρο παράδειγμα για να μεγαλώνουν με σιγουριά και με μια καλή δόση αυτοεκτίμησης που τους επιτρέπει να αντιμετωπίσουν τις αντιξοότητες της καθημερινής ζωής.

“Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης των ψυχικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του εγκλήματος και της βίας στην κοινωνία μας, είναι η φροντίδα των μωρών. Κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων ετών, καθώς επίσης και της περιόδου στη μήτρα, αναπτύσσονται πολλά πολύ σημαντικά συστήματα στον εγκέφαλο, ειδικά εκείνα που χρησιμοποιούμε για να διαχειριστούμε τη συναισθηματική ζωή μας, όπως για παράδειγμα η ανταπόκριση στο στρες. Η πρώιμη παιδική ηλικία είναι πραγματικά η βάση της ψυχικής υγείας », είπε.

Πέντε κλειδιά για την αύξηση των συναισθηματικά υγιή μωρά

Πριν από χρόνια, σε μια συνέντευξη για το El País Semanal da πέντε συμβουλές για να κάνετε ένα μωρό ικανό και χαρούμενο ενήλικα ότι σήμερα θέλαμε να διασώσουμε και με ποιον δεν μπορούμε να συμφωνήσουμε περισσότερο. Σχολιάζουμε παρακάτω:

Το μωρό εξαρτάται. Μην τον αφήνετε να κλάψει.

Κάποιοι υποστηρίζουν ότι είναι καλό να αφήσουμε το παιδί να κραυγάζει για λίγο ή μέχρι να κουραστεί. Αποδεικνύεται ότι αυτό δημιουργεί υπερβολική πίεση στα μωρά, τα οποία δεν μπορούν να διαχειριστούν. Δεν μπορούν να απαλλαγούν από τη δική τους κορτιζόλη. Οι ενήλικες έχουν ανακαλύψει τρόπους για να διαχειριστούν το άγχος: καλέστε έναν φίλο ή πιείτε ένα ποτό ή τσάι. Αλλά μωρά, όχι! Και βρίσκουν πολύ μικρά πράγματα αγχωτικά επειδή η επιβίωση πηγαίνει γι ‘αυτό!

Τα μωρά μας χρειάζονται 24 ώρες την ημέρα. Είμαστε η φιγούρα του και το μόνο που ξέρουν. Η φωνή είναι ένα αίτημα για βοήθεια και αν τους αφήσουμε να κλάψουν χωρίς να έρχονται, αισθάνονται απειλημένοι. Ένα μωρό, όπως κάθε μωρό θηλαστικού που αισθάνεται ανασφαλές και απροστάτευτο από το να μένει μακριά από τη μητέρα του, αισθάνεστε φοβισμένοι.

Σε αντίδραση σε αυτήν την απειλή, φωνάζει και ο εγκέφαλός του αυξάνει την έκκριση της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες. Οι συνέπειες του συνεχιζόμενου στρες κατά τη διάρκεια της παιδικής ερπυσίας κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ζωής.

Η κραυγή του μωρού είναι μια κραυγή για βοήθεια (και το μέλλον του θα εξαρτηθεί από την αντίδρασή μας)

Η αυτοεκτίμηση είναι ζωτικής σημασίας. Πες του ότι το θέλει

Σε έξι χρονών πρέπει να έχετε δύο θεμελιώδη πράγματα ή δεν θα τα έχετε πια: την πρώτη, αρκετή αυτοεκτίμηση για να αντιμετωπίσετε τον γείτονα. και η δεύτερη, η συνέπεια του πόσο καλά αντιμετωπίσατε: ότι αισθάνεστε ότι συνεχίζετε να εμβαθύνετε τη γνώση των άλλων. Για να τα πάρετε, είναι σημαντικό να σας αγαπούν και να σας ενημερώνουν.

Η αυτοεκτίμηση ορίζεται ως η εκτίμηση ή η σκέψη που έχει ο ίδιος και είναι θεμελιώδης για όλους τους ανθρώπους και ειδικά για την ανάπτυξη των παιδιών. Πώς φαίνονται, μέσω αυτού που λέμε στους άλλους, επηρεάζουν τον τρόπο ύπαρξής τους, ενεργώντας με το περιβάλλον και αλληλεπιδρώντας με άλλους.

Η καλή αυτοεκτίμηση αποτελεί τη βάση της ψυχικής υγείας των παιδιών μας. Συνήθως στέλνετε θετικά μηνύματα που βοηθούν στην ενίσχυση του.

Εννέα κλειδιά για την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης των παιδιών

Ένα μωρό δεν χρειάζεται κοινωνική ζωή

Υπάρχουν μητέρες που αφήνουν το παιδί τους σε βρεφονηπιακό σταθμό επειδή πιστεύουν ότι το μωρό χρειάζεται κοινωνικοποίηση. Καθόλου! Αυτό που χρειάζονται είναι η προσοχή και η φροντίδα από κάποιον που τα γνωρίζει καλά. Πρέπει να ξανασκεφτούμε τον τρόπο με τον οποίο φροντίζουμε τα μωρά, και με αυτό δεν εννοώ ότι η γυναίκα μένει στο σπίτι! Αλλά είναι επιτακτική ανάγκη να δημιουργηθούν συστήματα που θα βοηθήσουν τους γονείς.

Υπάρχουν πολλοί γονείς που παίρνουν τώρα τα παιδιά τους σε κέντρα ημερήσιας φροντίδας, κυρίως επειδή δεν έχουν άλλη εναλλακτική λύση, ή επειδή θεωρούν ότι είναι το καλύτερο, επειδή πρέπει να πάνε στη μέριμνα για να κοινωνικοποιηθούν. Αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν είναι απαραίτητο ή απαραίτητο κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής για τη σωστή κοινωνικο-συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού σας.

Η ανταμοιβή είναι καλύτερη από την τιμωρία

Τα παιδιά αντιδρούν καλύτερα στις ανταμοιβές. Προσοχή, οι γονείς και οι παππούδες: είναι καλύτερα να αγνοήσουμε τα κακά των μωρών και να τα ανταμείψουμε όταν κάνουν τα πράγματα σωστά! Διαφορετικά είναι όταν πρόκειται για εφήβους. Με αυτούς η τιμωρία είναι πιο αποτελεσματική. Γιατί; Δεν γνωρίζουμε ακόμα, αλλά μπορεί να έχει να κάνει με την απαίτηση περισσότερης νοημοσύνης για να αλλάξετε όταν κάνετε λάθος από το να επαναλάβετε τις επιτυχίες όταν είστε ανταμείβονται γι ‘αυτό.

Συνδεδεμένοι με την αυτοεκτίμηση, είναι πιο αποτελεσματικό να ενισχυθούν οι θετικές συμπεριφορές επαιτώντας τις επιτυχίες αντί να υπογραμμίζουμε πάντα τα λάθη τους σαν να είχαμε ένα μεγάλο κόκκινο στυλό που φορούσε μια εξέταση.

Ο έπαινος ενισχύει την προσωπικότητα των παιδιών, είναι ένας τρόπος να δείξουμε ότι τους εκτιμούμε και βοηθάμε να βελτιώσουμε την αυτοεκτίμησή τους. Και από τη σταθερή αυτοεκτίμηση, η μάθηση θα είναι πολύ πιο αποτελεσματική.

Συναισθηματική εκπαίδευση

Η μείωση της βίας και του αλτρουισμού συνδέεται με τη συναισθηματική μάθηση. Και γι ‘αυτό είναι βασικό να διδάξετε το παιδί να διαχειριστεί τα συναισθήματά του. Με αυτόν τον τρόπο αυξάνεται η απόδοση των μαθητών κατά περισσότερο από δέκα τοις εκατό. Εμφανίζεται. Το επόμενο βήμα είναι να ξεχνούμε, να απαρνούμε τις προκαταλήψεις που μας εμποδίζουν να προχωρήσουμε. Τα παιδιά, αντί να τα ρωτάς όταν φεύγουν από το σχολείο “τι μάθατε σήμερα;”, θα πρέπει να ρωτήσουμε “τι μάθατε σήμερα;”

Επτά κλειδιά για να αποτρέψουμε τα παιδιά μας από το να είναι αναλφάβητοι συναισθηματικά

Όπως μπορούμε να δούμε, είναι σημαντικά ερωτήματα για τα οποία συχνά δεν σταματάμε να σκεφτόμαστε και πάνω απ ‘όλα μερικά πολύ απλά να κάνουμε, όπως να πούμε στα παιδιά μας ότι τους αγαπάμε, αφιερώνουμε χρόνο στην συναισθηματική εκπαίδευση ή ανταμείβοντας τις καλές συμπεριφορές και επιτεύγματά τους.

Μας υπενθυμίζει επίσης ότι η φροντίδα του παιδιού δεν είναι απαραίτητη για κοινωνικοποίηση, αν και αυτή τη στιγμή στο περιβάλλον μας είναι απαραίτητη για πολλούς άλλους λόγους.

Εν πάση περιπτώσει, αν πλησιάσουμε αυτά Πέντε άκρες Punset για να κάνουν ένα μωρό ικανό και ευτυχισμένο ενήλικα, θα συμβάλλουμε στην ανάπτυξή της με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Αναμφισβήτητα, πολλοί άλλοι παράγοντες θα επηρεάσουν τη μελλοντική σας ευτυχία, αλλά ας πούμε ότι ανοίγουμε κάποιες πόρτες που είναι επίσης ευθύνη μας ως γονείς.

Στα μωρά και άλλα | Punset: “Μερικές φορές επενδύουμε περισσότερο σε ένα αυτοκίνητο παρά σε ένα παιδί”, Punset Ντοκυμαντέρ: Συναισθηματική εκπαίδευση από τη μήτρα