Η μέθοδος διατροφής BLISS ως τροποποιημένη έκδοση του BLW: τι είναι και τι οφέλη φέρνει

Όταν έρθει η ώρα να ξεκινήσουμε με συμπληρωματική σίτιση, έχουμε αμφιβολίες για το πώς να το κάνουμε και με ποια μέθοδο να χρησιμοποιήσουμε: BLW ή συνθλίβονται; Τα τελευταία χρόνια, το BLW έχει αποκτήσει δημοτικότητα, αλλά υπάρχουν και οικογένειες που εκφράζουν τους φόβους τους για μια πιθανή πνιγμού ή διατροφικές ανεπάρκειες του μωρού.

Για να ανακουφιστούν αυτά τα πιθανά προβλήματα, γεννήθηκε η μέθοδος Εισαγωγή στο SolidS (BLISS), που προωθήθηκε από μερικούς παιδίατρους και συμπεριλήφθηκε στον οδηγό συμπληρωματικής διατροφής που δημοσιεύθηκε από την Επιτροπή Διατροφής της Ισπανικής Ένωσης Παιδιατρικής.

Σας λέμε τι ακριβώς αποτελείται η μέθοδος BLISS-BLW και ποια πλεονεκτήματα έχει σύμφωνα με τους ειδικούς.

Μια μέθοδος που θα βοηθήσει στην αποφυγή των πιθανών μειονεκτημάτων του BLW

Τα τελευταία χρόνια, η μέθοδος διατροφής BLW ή συμπληρωματική σίτιση που καθοδηγείται από το μωρό έχει κερδίσει έδαφος και όλο και περισσότερες οικογένειες επιλέγουν αυτόν τον τρόπο να εισαγάγουν τρόφιμα στη διατροφή των παιδιών τους.

Ωστόσο, οι παιδίατροι το προειδοποιούν η πρακτική της BLW πρέπει να συνοδεύεται από βασικές γνώσεις, αλλά πολύ σημαντικό, τότε χωρίς αυτές τις πληροφορίες θα μπορούσαν να προκύψουν ορισμένα προβλήματα όπως:

• Κίνδυνος πνιγμού ή ασφυξίας εάν δεν είναι γνωστά τα βασικά μέτρα ασφαλείας (κάτι που, από την άλλη πλευρά, όλες οι οικογένειες θα πρέπει να γνωρίζουν ανεξάρτητα από την επιλεγμένη μέθοδο θρέψης).

• Το έλλειμμα θρεπτικών ουσιών και η κακή ανάπτυξη, αν δεν πραγματοποιηθεί ισορροπημένη και επαρκή διατροφή, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή σε τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο, καθώς οι αποθέσεις αυτού του ορυκτού μειώνονται και από τον έκτο μήνα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αναιμίας από το μωρό

“Όταν το BLW αναλύεται σε περιβάλλοντα στα οποία οι γονείς έχουν λάβει βασικές πληροφορίες, δεν διαπιστώθηκαν διαφορές στη θρεπτική κατάσταση, πρόσληψη σιδήρου
ή πνιγμού “- μπορούμε να διαβάσουμε στον οδηγό AEP.

Αλλά για να προσπαθήσουμε να μετριάσουμε αυτά τα πιθανά προβλήματα, δημοσιεύθηκε το 2015 μια τροποποιημένη έκδοση της μεθόδου BLW που ονομάζεται Baby-Led Introduction to SolidS (BLISS)

Η μέθοδος BLISS Αναπτύχθηκε από παιδίατρο και λογοθεραπευτή, προκειμένου να αντιμετωπιστούν αυτές οι τρεις βασικές ανησυχίες των επαγγελματιών του τομέα της υγείας, των γονέων και των συγγραφέων.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ BLW και BLISS;

Πραγματικά κανένας τότε είναι η ίδια μέθοδος με την ίδια ουσία: επιτρέψτε στο παιδί να τρώει με τα χέρια του, να μαθαίνει και να απολαμβάνει φαγητό και υφή, χωρίς την παρέμβαση ενός ενήλικα που τον ταΐζει.

Αλλά αυτή η τροποποιημένη έκδοση δίνει έμφαση στην κατανάλωση τροφών πλούσιων σε σίδηρο (μερικά παραδείγματα είναι το κόκκινο κρέας, το συκώτι, τα όσπρια, τα σιτηρά, τα αρακά …) και ενεργειακά τρόφιμα (αρακά, αυγά, σπόροι, δημητριακά, θερμίδες και λαχανικά, όπως μπανάνες, αβοκάντο, σκουός, πατάτες …) σε κάθε γεύμα.

Επίσης επηρεάζει τη σημασία της αποφυγής πνιγμού συμπεριλαμβάνοντας συγκεκριμένες συστάσεις και παρουσιάζοντας τρόφιμα με υφή αρκετά απαλή, ώστε το μωρό να μπορεί να το συνθλίβει πιέζοντάς το με τη γλώσσα του ενάντια στον ουρανίσκο.

Τι πλεονεκτήματα παρέχει το BLW-BLISS;

Εκτός από τα παραπάνω, οι Επιτροπές Διατροφής και Θηλασμού της ΑΕΠ επισημαίνουν τα ακόλουθα πλεονεκτήματα κατά την εισαγωγή στερεών ακολουθώντας τις αρχές της μεθόδου BLW και ειδικότερα την τροποποιημένη μέθοδο BLISS:

• Οι οικογένειες που επιλέγουν αυτές τις μεθόδους συνήθως περιμένετε έξι μήνες για να ξεκινήσετε συμπληρωματική σίτιση, σε αντίθεση με εκείνους που επιλέγουν την παραδοσιακή μέθοδο (θρυμματισμένη ή καθαρισμένη), η οποία συνήθως αρχίζει νωρίτερα.

• Αυτές οι μέθοδοι τροφοδοσίας ευνοούν τη διατήρηση του θηλασμού.

• Εννοιολογική διατροφή με βάση το σημάδια πείνας και κορεσμού του παιδιού.

• Αυτές οι μέθοδοι ευνοούν την προτίμηση για υγιεινή διατροφή και ποικίλλουν μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα, προωθώντας υγιείς συνήθειες από την πρώιμη παιδική ηλικία.

• Το γεύμα γίνεται ένας χρόνος ικανοποίησης και οικογενειακής απόλαυσης, καθώς και η αντίληψη του «κακού φαγητού».

Εκτός από όλα αυτά τα πλεονεκτήματα, η μέθοδος BLW-BLISS παρέχει μεγάλα οφέλη για την ψυχοκινητική ανάπτυξη του παιδιού, καθώς το μωρό μαθαίνει για τον εαυτό του πώς να παίρνει τα τρόφιμα με τα χέρια του, τελειοποιώντας την τεχνική της λαβής.

Baby-led απογαλακτισμός: όλα όσα πρέπει να ξέρετε εξηγείται από τους ειδικούς

Βασικές συστάσεις για να ξεκινήσετε

Για να ξεκινήσει η αυτο-ρυθμιζόμενη συμπληρωματική διατροφή από το μωρό πρέπει να προσέξουμε τέσσερις κύριους δείκτες: Το μωρό έχει γυρίσει έξι μηνών, παραμένει καθισμένο με βοήθεια, δείχνει πραγματικό ενδιαφέρον για ενήλικα τρόφιμα και το αντανακλαστικό εξώθησης έχει εξαφανιστεί.

Αλλά και η μέθοδος BLISS επιμένει ιδιαίτερα στις ακόλουθες συστάσεις:

• Γνωρίστε τα σημάδια πνιγμού και ξέρουν πώς να προχωρήσουμε γι ‘αυτό.

• Γνωρίζετε τρόφιμα με υψηλό κίνδυνο πνιγμού, όπως ολόκληρα καρύδια, ποπ κορν, ολικής αμπέλου, λουκάνικα, λαχανικά και σκληρά φρούτα … και μην τους προσφέρετε ποτέ στο μωρό.

• Προσφέρετε καθημερινά πλούσια σε σίδηρο γεύματα, όπως το κρέας που μαγειρεύεται σε ταινίες ή ψιλοκομμένο με τη μορφή χάμπουργκερ, μπάλες ή ραβδιά, κρόκος αυγού, μαγειρεμένες φακές ή λευκά κέικ φασόλια, tofu sticks, hummus … καθώς και ενεργειακά τρόφιμα.

• Προσφέρετε το φαγητό που παρουσιάζεται με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι εύκολο για το μωρό να το πάρει με τα χέρια του και να το φέρει στο στόμα του, επιλέγοντας πάντοτε πολύ μαλακές υφές. Στην πραγματικότητα, συνιστάται ο ενήλικας να δοκιμάσει το φαγητό εκ των προτέρων και να δει αν μπορεί να το αναιρέσει με τη γλώσσα του.

• Ενσωματώστε το μωρό σε οικογενειακά γεύματα και μην τον αφήνετε να τρώει μόνος του.

• Δώστε προσοχή στα σήματα πείνας του μωρού και παρακολουθήστε τα όσο το δυνατόν συντομότερα.

• Κατά το φαγητό, αποφύγετε οποιοδήποτε στοιχείο αποσπάσματος για το μωρό, όπως οθόνες, παιχνίδια …

• Όταν το μωρό είναι άρρωστο, προσφέρετε απαλά τρόφιμα και είναι πολύ εύκολο να το χειριστείτε και να το καταναλώσετε.

Όλα εκτός από αυτά: τρόφιμα απαγορευμένα στη διατροφή των παιδιών ηλικίας κάτω του ενός έτους

Σίγουρα σκέφτεστε αυτό δεν υπάρχουν διαφορές μεταξύ BLW και BLISSΛοιπόν, όπως λέμε ότι η ουσία είναι η ίδια. Αλλά όταν πρόκειται να αρχίσουμε με την αυτοτροφοδοτούμενη σίτιση από το μωρό, οι οικογένειες πρέπει να λάβουν υπόψη μια σειρά θεμελιωδών πτυχών για να το κάνουν σωστά.

Ως εκ τούτου, οι παιδίατροι επιμένουν ότι πριν ξεκινήσουν με το BLW, οι γονείς μας ενημερώνουν και ζητούν από τους εμπειρογνώμονες όλα τα ερωτήματα που τίθενται, να το εκτελέσουν με απόλυτη ασφάλεια.

Μέσω της BMC Pediatrics, SEPEAP