«Παίζοντας με τα παιδιά μας και απαγορεύοντας τον αυταρχικό τόνο είναι ο καλύτερος τρόπος για να εκπαιδεύσει με γαλήνη», μιλήσαμε με Patricia Ramirez

“Τα παιδιά είναι κορυφαίοι και δεν αξίζουν να φωνάζουν ή να μην τους παραβιάζουν”. Αυτή είναι η άποψη της ψυχολόγης Patricia Ramírez, γνωστής για το ενημερωτικό της έργο στα μέσα μαζικής ενημέρωσης και στον αθλητικό κόσμο.

Τώρα, έχει κάνει ένα ακόμη βήμα και έχει αποφασίσει να προσφέρει δημιουργικές λύσεις στους γονείς όταν πρόκειται εκπαιδεύστε τα παιδιά σας με παιχνίδια διασκέδασης, όπου δεν υπάρχει τόπος εξουσίας “γιατί το λέω έτσι” και κραυγές. Το κλειδί είναι ** να εκπαιδεύονται με το χρόνο, με ειρήνη.

Τους έχει συγκεντρώσει στο νέο του βιβλίο, «Εκπαιδεύστε με ηρεμία». Δημιουργικές λύσεις για τους απελπισμένους γονείς », που θα κυκλοφορήσει αύριο. Παίζουμε;

Η Patricia είναι ξεκάθαρη: δεν μας προστατεύει από την τρελή φράση “Ήμουν μορφωμένος με εξουσία και δεν έχω κανένα τραύμα”, επειδή τιμωρίες, κτυπώντας, ουρλιάζοντας ή “γιατί το λέω έτσι”, είναι επιβλαβή για τα παιδιά μας.

Η ψυχολόγος λέει ότι όταν ρωτά τους γονείς που έρχονται στο εργαστήριό της «Εκπαιδεύστε με γαλήνη» τι θέλουν να επιτύχουν με την εκπαίδευση, η απάντηση είναι συνήθως: “να υπακούσουν στην πρώτη”, και εκεί βρίσκεται το πρώτο πρόβλημα.

“Ως γονείς πρέπει να αναρωτηθείτε εάν θέλετε πραγματικά το παιδί σας να υπακούσει στην πρώτη όταν φτάσει στην εφηβεία και να του προσφέρει ναρκωτικά ή σεξ. Δεν είναι καλύτερο να τον διδάξετε να λογική, να ξέρει τι είναι σωστό αντί να υπακούει γιατί”; .

Προσθέστε αυτό πρέπει να απαλλαγούμε από την εκπαίδευση του επίσημου και επίμονου τόνου που δίνουμε και καινοτομούμε, νομίζω ότι υπάρχει ένας άλλος τύπος εκπαίδευσης χωρίς να καταφύγουμε σε φωνές και το σχήμα της εξουσίας:

“Τα περισσότερα παιδιά ανταποκρίνονται πολύ καλύτερα όταν σέβονται την εποχή τους, αφήνουν τους χώρο τους και τα αντιμετωπίζουν με τον μέγιστο σεβασμό, όπως θα κάναμε με ένα ίσο”.

Και εδώ έρχονται τα παιχνίδια για να αντιμετωπίσουν τα καθημερινά προβλήματα όπως το ντους, να είναι πιο υπεύθυνοι και λιγότερο να απαντούν, λιγότερο νευρικοί, βοηθώντας στην εξάλειψη “Όλες αυτές οι ετικέτες που κρέμονται ασυνείδητα τα παιδιά μας και που μας οδηγούν να τους δούμε ως δύσκολους, ιδιόρρυθμους, αγενείς, τεμπέλης και αυτό μπορεί να μας οδηγήσει να ουρλιάζουμε απελπισμένα”.

Μην χάσετε τα χαρτιά

Η Patricia Ramírez διαβεβαιώνει ότι ο αυτοέλεγχος των γονέων και των παιδιών είναι το κλειδί της επιτυχίας και προτείνει μια πολύ δημιουργική δυναμική για την επίτευξη αυτού:το γαλήνιο πουκάμισο‘, για χρήση σε αγχωτικές στιγμές που μας κάνουν να χάσουμε τον έλεγχο, όπως “Ο φόρτος εργασίας, που δεν κοιμήθηκε καλά, καθυστερώντας για μια συνάντηση …”.

Η ιδέα είναι να ζωγραφίσετε με τη βοήθεια των παιδιών σας, ένα πουκάμισο για κάθε μέλος της οικογένειας με το όνομά του και τη λέξη “γαλήνια / γαλήνια”. Έτσι, όταν φτάσετε στο σπίτι, το βάζετε στην κορυφή για να σας υπενθυμίσω ότι δεν πρέπει να χάσετε την ψυχραιμία σας. Εάν κάποιος κραυγάζει ή κλωτσάει, πρέπει να του υπενθυμίσετε ότι δεν μπορεί, επειδή φοράει το πουκάμισο με σούπερ δυνάμεις για να διατηρεί την ηρεμία.

Η Patricia εξηγεί αυτό “Μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε στο δείπνο, για παράδειγμα, για να μην κατορθώσουμε να υποστηρίξουμε, ή αν όλοι μιλάνε πολύ δυνατά στο σπίτι, κάθε μέρα μέχρι να συνηθίσουμε να μειώσουμε τη φωνή μας”. Και προσθέτει ότι εξυπηρετεί ως υπενθύμιση.

«Τις περισσότερες φορές δεν αλλάζουμε συμπεριφορά, όχι επειδή δεν θέλουμε αλλά επειδή το ξεχνάμε».

Παίζουμε για να υπακούσουμε

Ξεκινάμε από την ιδέα ότι η υπακοή στην πρώτη υπερεκτιμάται. “Πόσες φορές πραγματοποιούμε καθημερινά πράγματα που γνωρίζουμε ότι είναι λανθασμένα ή αναβάλλονται, όπως η διακοπή του καπνίσματος ή η μη χρήση του τηλεφώνου πίσω από τον τροχό;”, ο εμπειρογνώμονας μας πειράζει. Έτσι, πρέπει να προσπαθήσουμε να είμαστε πιο συμπονετικοί με τα παιδιά μας, που δεν είναι τέλειοι.

Η τιμωρία δεν λειτουργεί, οπότε πρέπει να μάθουμε να θέτουμε όρια από την αγάπη, με κίνητρο και ενσυναίσθηση.

“Πρέπει να εξαλείψουμε τις φράσεις από το λεξιλόγιό μας:” Γιατί το λέω και την εποχή “,” Δεν ξέρετε πώς να κάνετε τίποτα που σας ζητώ να κάνετε “,” Κάνετε αυτό που σας λέω, αλλά όχι αυτό που κάνω ” “.

Τα παιδιά απαιτούν προσοχή, αισθάνονται μέρος της ομάδας, της οικογένειας, και μπορείτε να το πετύχετε δίνοντάς του χρόνο, έχοντας σας κοντά. Γιατί να μην πάρει το δωμάτιο στο ρυθμό της μουσικής με μια χορογραφία όπως η Mary Poppins;
Ή να τους πάρει να πάει στο ντους χωρίς διαμαρτυρίες και διασκέδαση. Η πρόταση παιχνιδιού είναι “τη μεγάλη Ολυμπιάδα ντους‘.

Ετοιμάζουμε ένα τραπέζι με το όνομα των παιδιών μας και τις ημέρες της εβδομάδας και τους ενθαρρύνουμε να φορούν γυαλιά κολύμβησης και σωλήνα αναπνευστήρα. Στη συνέχεια, έρχεται η κινητήρια ομιλία του τύπου:

“Αγαπητοί ντους και ντους, στις μισές οκτώ σήμερα το απόγευμα έρχεται η πιο αναμενόμενη ώρα της ημέρας επιτέλους, ο χρόνος να κάνεις τα πάντα. Όταν η μαμά χτυπάει το σφύριγμα, πρέπει να βάλεις τον εαυτό σου στις θέσεις σου μπροστά στην πόρτα του μπάνιου χωρίς έχοντας πάρει τα ρούχα ή έχοντας φάει μια καραμέλα δέκα λεπτά πριν (γιατί αυτό θα ήταν dopping, επιπλέον ενέργειας) Μόλις σφυρίχνω, ξεκινώ το χρονοδιακόπτη, πηγαίνετε στο μπάνιο, βγάζετε τα ρούχα σας, σκεπάζετε ολόκληρο το σώμα σας από το το κεφάλι, ξεκαθαρίζετε, στεγνώνετε και βάζετε την πιτζάμα σας.Όταν τα πάντα τελειώνουν, σταματήστε το χρονόμετρο.Εγγραφείτε το καθημερινό σημάδι σας στην κάρτα.Η αποστολή σας: να μειώσετε τις ώρες κάθε μέρα, αλλά ακολουθώντας τους κανόνες “.

Η Patricia θυμάται ότι αυτός ο διαγωνισμός πρέπει να επικεντρώνεται στον εαυτό του, χωρίς να εισέλθει σε ανταγωνισμό με τους αδελφούς: “Είναι κάθε παιδί που πρέπει να βελτιώσει το εμπορικό σήμα του.”

Ας μάθουμε να νιώθουμε

Τα παιδιά, όπως πολλοί ενήλικες, δεν γνωρίζουν τον κόσμο των συναισθημάτων. Η δουλειά των γονέων είναι να τους βοηθήσουν να αναγνωρίσουν τι αισθάνονται και να τους δείξουν τεχνικές που τους βοηθούν να αισθάνονται καλύτερα και να ρυθμίζουν τη διάθεσή τους για να αποφύγουν την εμπλοκή. Αυτό δηλώνει ο ψυχολόγος που προσθέτει:

“Απαγορεύεται να τους λένε να μην κλαίνε, να μην είναι λυπημένοι … Πρέπει να τους διδάξουμε να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους, να μην τους αρνηθούν”.

Το πρώτο πράγμα είναι να απαλλαγούμε από τις αρνητικές ετικέτες που τοποθετούμε στα παιδιά μας χωρίς να γνωρίζουμε: “τεμπέλης, κακόβουλης, βρώμικης …”.

Το παιδί σας πρέπει να είναι λυπηρό, αλλά και η βοήθειά σας να μάθετε πώς να το διαχειριστείτε

Μια άσκηση στην αντανάκλαση αυτό θα μπορούσε να είναι αυτό: κάθε μέλος της οικογένειας γράφει μια ετικέτα που νομίζει ότι τον ορίζει σε ένα κομμάτι χαρτί και μετά το σπάει. Και έτσι μια μέρα, όλη την εβδομάδα, να την εξαλείψουμε από τη ζωή μας. Αλλά πρέπει να επικεντρωθούμε στην αλλαγή μίας μόνο συμπεριφοράς τη φορά, επειδή όλοι έχουμε έναν σκληρό χρόνο να κάνουμε αλλαγές και περισσότερο σε αυτό που δεν θέλουμε να αλλάξουμε. Η Patricia εξηγεί ότι:

“Το όραμα που έχουμε από εμάς μας οδηγεί να συμπεριφέρουμε σύμφωνα με αυτήν την ετικέτα, δηλαδή, γιατί να το σπίτι μου αν είμαι αλήτης;” Αντί να λέει ‘έλα, φοράτε το ακρωτήριο superhero, μπορείτε να “”

Και, φυσικά, προσθέτει ο ψυχολόγος, πρέπει να ενισχύσετε κάθε μικρό επίτευγμα με παρακινητικές φράσεις του τύπου: “Πόσο καλά κάνατε τις ασκήσεις, είμαστε πολύ περήφανοι, ευχαριστούμε για την προσπάθειά σας”.

Μη φωνάζετε σε μένα, δεν σας ακούω

Θυμάστε τη μέθοδο μάθησης “Μιλήστε αγγλικά σε 1000 λέξεις”; Ως συγγραφέας του βιβλίου «Εκπαιδεύστε με ηρεμία», προτείνουμε ένα παρόμοιο παιχνίδι επικοινωνίας με τίτλο ‘Η αισιοδοξία σε 1000 λέξεις‘. Εξηγεί ότι εργαζόμαστε με βραχυπρόθεσμη μνήμη, η οποία περιλαμβάνει ένα λεξιλόγιο που δεν υπερβαίνει τα 300-400 λέξεις, τα οποία μπορεί (και συνήθως) να περιέχουν αρνητικά μηνύματα του τύπου: “Δεν μπορώ, δεν υπηρετώ“.

Προτείνει λοιπόν να τα αλλάξει για λόγους αισιοδοξίας. Το Σαββατοκύριακο, για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε αναζήτηση στο Internet ή στο λεξικό για μια νέα, ευτυχισμένη λέξη που τα παιδιά προτιμούν για κάθε ημέρα της εβδομάδας. Όταν σηκώνεστε, θυμηθείτε τι είναι και, κατά τη διάρκεια της νύχτας, κατά τη διάρκεια δείπνου, για παράδειγμα, τα παιδιά σας πρέπει να σας πω μια φράση που ορίζει μια εμπειρία της ημέρας και την ενσωματώνει.

«Τα παιδιά θέλουν την προσοχή και ξέρουν ότι πρόκειται να μιλήσουν για την οικογενειακή φράση τους, τα παρακινεί, τους δεσμεύουν στην πρόταση και έτσι, χωρίς να το συνειδητοποιούν, αλλάζουν τη στάση τους και βελτιώνουν το λεξιλόγιό τους, την προσοχή τους στην τάξη».

Επτά κλειδιά για να καλλιεργήσετε στα παιδιά σας την αξία και τη σημασία της προσπάθειας

Αξίζει την εκπαίδευση

Η Patricia Ramírez εξηγεί ότι εκπαιδεύουμε τα παιδιά σε αξίες από τη στιγμή που γεννιούνται. Ψάχνουμε για σχολεία, αθλήματα, φιλίες, ταξίδια, βιβλία και αναψυχή που σχετίζονται με τις αξίες μας. Ορισμένες από αυτές, όπως η ειλικρίνεια, η ειλικρίνεια και η δικαιοσύνη, φαίνονται σαφείς, αλλά όχι τόσο πολλοί άλλοι “προσπάθεια, σεβασμό, ειλικρίνεια, υπομονή, γενναιοδωρία ή ευγνωμοσύνη”.

“Τα παιδιά μας πρέπει να κατανοήσουν τι σημαίνει να συμπεριφέρονται με τρόπο που να είναι σύμφωνος με μια συγκεκριμένη αξία και ποια οφέλη έχει για αυτούς και για την κοινότητα”.

Και αυτό πρέπει να εργαστεί. Μια ιδέα, για παράδειγμα, για την προσπάθεια, είναι η τοποθέτηση σε μαυροπίνακα ή χαρτόνι α τραπέζι στόχων. Από τη μια πλευρά, οι στόχοι της τεμπελιάς? στο άλλο, το δικό του σκορ. Έτσι: “Ξύπνησα 10 λεπτά αργότερα ο συναγερμός έσβησε” (τεμπέλης στόχος), αλλά “Έχω κάνει την εργασία μου μόλις έχω ένα σνακ” (δικός στόχος). Και έτσι, στο τέλος της ημέρας, τα παιδιά μας πρέπει να πάρουν το σκορ υπέρ τους.

Και, φυσικά, ζωτικής σημασίας το έργο των κινήτρων των γονέων, με τις κραυγές του πολέμου που έχουν ιδρυθεί για να αντιμετωπίσουν την τεμπελιά: “Σκάσε”, “φοβάσαι με;”, “Σκάσε”, “αυτή είναι η ζωή μου” …

Κλειδιά για την εκπαίδευση ήρεμα

Αλλά τότε Πρέπει να παίζουμε όλη μας τη ζωή με τα παιδιά μας; Η Patricia είναι σαφής: όποτε είναι δυνατόν, ναι, επειδή έτσι διατηρούν πολύ καλύτερα αυτό που διδάσκονται. Και τελειώνει λέγοντας ότι:

“Το χτύπημα είναι μη διαπραγματεύσιμο και ο ουρλιάζοντας είναι μια απαράδεκτη και ταπεινωτική έλλειψη σεβασμού. Το κάνουμε για να έχουμε δύναμη και με αυτό επιτυγχάνουμε μόνο επιδείνωση της υψηλής εκτίμησής σας και έλλειψη ασφάλειας”.

Πώς να κερδίσετε ευτυχισμένα παιδιά: κλειδιά για θετική γονική μέριμνα

Διαβεβαιώνει ότι αυτή η στάση απομακρύνει τα παιδιά γιατί “αν ο άνθρωπος που με αγαπάει φωνάζει περισσότερο”, θα ενεργήσει έτσι με τους φίλους του, τον σύντροφό του αύριο. Για να εκπαιδεύσει ήρεμα, η ψυχολόγος Patricia Ramírez, επισημαίνει αυτά τα κλειδιά:

• Ποτέ μην συγκρίνετε τους αδελφούς
• Δεν υπερπροστατεύει
• Δεν απειλείται
• Δεν κρίνουμε
• Να ενδιαφέρονται για τα πράγματα τους, μην τους ζητάτε ερωτήσεις για ενήλικες. Όταν αφήνετε την τάξη για παράδειγμα, τηγανίζουμε βαρετές ερωτήσεις όπως: “Τι κάνατε σήμερα;”, “Έχετε δώσει οποιεσδήποτε σημειώσεις;”, αντί να τους ενθαρρύνουμε με ένα πιο δυναμικό ρεπερτόριο, όπως: “Έχει κάτι διασκεδαστικό να συμβεί στο σχολείο;”, “Πώς είναι ο φίλος σου Χουάν;”
• Διορθώστε από το σεβασμό, προτείνοντας λύσεις αντί να συντρίψετε με λάθη.
• Ερωτήστε το λάθος και ευνοήστε το λάθος που προκύπτει από την πρωτοβουλία, τη δημιουργικότητα ή την πρόθεση.
• Προσφέρετε πάντα την αγάπη τους άνευ όρων, ακόμη και όταν υποφέρουν άσχημα: “Σ ‘αγαπώ και σ’ αγαπώ το ίδιο, πάρε 5 ή 10 σε μια εξέταση.”