Miss Cantine

Οι περισσότερες μητέρες και πατέρες χρειάζονται περισσότερο χρόνο για αυτούς, αλλά αισθάνονται ένοχοι όταν το παίρνουν

Όταν έχουμε παιδιά, η ζωή μας αλλάζει τελείως. Από τη ρουτίνα και τον τρόπο ζωής μας, μέχρι τον τρόπο σκέψης μας και την αξία που δίνουμε στα πράγματα, γινόμαστε μητέρες και πατέρες είναι μια ολική μεταμόρφωση, στην οποία τώρα αφιερώνουμε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μας στα παιδιά.

Ως εκ τούτου, δεν είναι ασυνήθιστο τόσο για τους πατέρες όσο και για τις μητέρες να θέλουν να έχουν κάποιο χρόνο και μόνο, ωστόσο, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, Αν και οι περισσότεροι από εμάς απαιτούν περισσότερο χρόνο για εμάς, πολλοί αισθάνονται ένοχοι όταν αυτό τελικά συμβαίνει.

Η έρευνα διεξήχθη στις Ηνωμένες Πολιτείες από την εταιρεία Birchbox, για να γνωρίζει πόσο χρόνο οι άνθρωποι (με και χωρίς παιδιά) ξόδεψαν για τον εαυτό τους και να καταλάβουν ποια ήταν τα βασικά εμπόδια ή οι λόγοι για τους οποίους πολλοί από αυτούς δεν αφιέρωσαν αρκετό χρόνο για αυτο-φροντίδα

Στην έκθεση που παρουσιάστηκε μετά την ολοκλήρωση της έρευνας, ξεχωρίζουν οι απαντήσεις εκείνων που είχαν παιδιά. Για παράδειγμα, διαπιστώθηκε ότι, όπως αναμενόταν, Το 71% των ερωτηθέντων γονέων απάντησε ότι επιθυμούν να έχουν περισσότερο χρόνο για αυτούς, είτε για να κάνουν πράγματα σωματικής και προσωπικής φροντίδας ή απλώς να ξεκουραστούν.

Ωστόσο, το 39% των ανθρώπων με παιδιά απάντησαν όταν πήραν τελικά το χρόνο τους, ένιωσαν ένοχοι, ενώ το 21% δεν προσπάθησε καν να το έχει επειδή η ενοχή τους εμπόδισε. Και είναι ότι με κάποιο τρόπο, εξακολουθείτε να βλέπετε ότι επιθυμείτε χρόνο για τον εαυτό σας, ως κάτι εγωιστικό, αντί να καταλάβετε ότι είναι κάτι πολύ απαραίτητο για όλους.

Ο ρυθμός της ζωής όταν έχετε παιδιά

Τα αποτελέσματα αυτής της έρευνας δεν είναι πραγματικά εκπληκτικά: όλοι οι πατέρες και οι μητέρες σε κάποιο σημείο επιθυμούν να έχουν περισσότερο χρόνο μόνοι ή για εμάς αφού έχουμε παιδιά. Πρόκειται απλώς για κάτι φυσικό, επειδή εκτός από το ρόλο μας ως υπεύθυνου για τα παιδιά μας, είμαστε επίσης άτομα με τις δικές τους ανάγκες.

Αλλά όταν έχουμε παιδιά, συνήθως πηγαίνουν στο παρασκήνιο. Ξεκινώντας με το διάλειμμα, από τότε οι ώρες ύπνου μας αλλάζουν δραστικά από τη στιγμή που ένα μωρό μπαίνει στη ζωή μας, μειώνοντας σημαντικά την ποσότητα ανάπαυσης που έχουμε.

Και αν μιλάμε για την καθημερινή ρουτίνα, σας ρωτώ μια ερώτηση: Θυμάσαι τι έκανες πριν κάνεις τα παιδιά με τόσο πολύ ελεύθερο χρόνο; Μου χρειάστηκε λίγος χρόνος για να θυμηθώ ότι προτού είμαι μαμά, είδα περισσότερους φίλους μου ή περνούσα περισσότερο χρόνο σε πράγματα που με ενθουσιάστηκα και βοηθούσα να χαλαρώσω μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, σαν να διαβάζω ή να παρακολουθώ μια ταινία.

Η προετοιμασία των παιδιών για να πάνε στο σχολείο ισοδυναμεί με μία επιπλέον ημέρα εργασίας την εβδομάδα, σύμφωνα με έρευνα

Τώρα η έννοια του “ελεύθερου χρόνου” έχει σχεδόν εξαφανιστεί και τελειώνω τις μέρες μου τόσο εξαντλημένες ώστε δεν βλέπω περισσότερο από 10 ή 15 λεπτά μιας ταινίας χωρίς να κοιμηθώ μπροστά στην τηλεόραση. Και δεν αποτελεί έκπληξη, διότι σύμφωνα με άλλη μελέτη, οι μητέρες εργάζονται 98 ώρες την εβδομάδα, περίπου δύο εργάσιμες ώρες πλήρους απασχόλησης!

Προσπαθώντας να βρούμε χρόνο για εμάς συχνά σημαίνει να χρειαστεί να μείνουμε αργά, αλλά στην περίπτωση των μητέρων, όταν κάνουμε, συνεχίζουμε να κάνουμε άλλα πράγματα στο σπίτι, επειδή το αιώνιο νοητικό βάρος που μεταφέρουμε φαίνεται να μην έχει τέλος. Με λίγα λόγια, οι γονείς απορροφούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μας και μας αφήνουν λίγο να κάνουμε πράγματα για τον εαυτό μας.

Γιατί δεν πρέπει να αισθάνεστε ένοχοι για το γεγονός ότι έχετε μόνο χρόνο

Είναι αλήθεια ότι τώρα τα παιδιά μας αποτελούν προτεραιότητα, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχνάμε και εμείς οι ίδιοι. Περάστε μόνο χρόνο για να ξεκουραστείτε ή να κάνετε τα πράγματα που μας αρέσουν, Είναι κάτι απαραίτητο για τη σωματική και συναισθηματική μας ευεξία.

Γιατί νιώθουμε ένοχοι; Από τη δική μου άποψη, είναι επειδή έχουμε την πεποίθηση ότι οι πατέρες και οι μητέρες θα πρέπει να αφιερώνονται πλήρως στα παιδιά μας και πολλές φορές η επιθυμία να θέλει να είναι μόνος ως κάτι εγωιστικό είναι παρεξηγημένο ή σαν να μην ήταν τόσο σημαντικά τα παιδιά.

Γιατί δεν πρέπει να αισθανόμαστε ένοχοι γιατί θέλουμε μόνο χρόνο για εμάς

Ωστόσο, νομίζω ότι η πίστη δεν θα μπορούσε να είναι περισσότερο από την πραγματικότητα. Και είναι αυτό η επιθυμία του χρόνου μόνο δεν είναι μόνο κάτι που μας ωφελεί, αλλά είναι επίσης καλό για τα παιδιά μας, επειδή η συναισθηματική μας κατάσταση είναι κάτι που καταλήγει να τους επηρεάζει.

Για παράδειγμα, τι συμβαίνει εάν εξαντληθεί η μαμά ή ο μπαμπάς και δεν δίνουν ένα διάλειμμα; Η ατμόσφαιρα στο σπίτι γίνεται τεταμένη, η συνύπαρξη μπορεί να μην είναι χαρούμενη και τελικά, όσοι καταλήγουν να απορροφούν όλα τα παιδιά. Αντ ‘αυτού αν οι γονείς είναι ωραία, τα παιδιά θα είναι πάρα πολύ.

Ουσιαστικά, ο χρόνος για τους εαυτούς μας, μόνος ή ως ζευγάρι, μας βοηθά να γίνουμε καλύτεροι γονείς, γιατί θα αισθανόμαστε πιο χαλαροί, αισιόδοξοι και χαρούμενοι και επίσης, δεδομένου ότι είναι λιγότερο έντονες, θα είμαστε πιο υπομονετικοί και κατανοητοί με τα παιδιά μας.

Έτσι η μαμά και ο μπαμπάς: μην αφήνετε την ενοχή να σας σταματήσει ή να σας εμποδίσει να αναζητήσετε αυτούς τους χώρους για να αποσυνδεθείτε από τη ρουτίνα και να έχετε μόνο στιγμές να κάνουν τα πράγματα που τους αρέσουν και να κάνουν ευτυχισμένη. Θυμηθείτε ότι ενώ τα παιδιά σας πρέπει πάντα να αποτελούν προτεραιότητα, θα πρέπει να είστε και οι δικοί σας.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *