Ο εφηβικός γιος μου έχει ακμή και τον επηρεάζει ψυχολογικά: τι να κάνει για να τον βοηθήσει

Ήμουν ένας από εκείνους τους εφήβους που δεν τολμούσαν να πάνε έξω όταν το πρόσωπό τους ήταν γεμάτο από ένα είδος ηφαιστείων που θα έσκαζαν. Ήμουν ένα από αυτά τα κορίτσια που παρακάλεσε τη μητέρα της να μην την αναγκάσει να πάει στην τάξη επειδή δεν ήθελε να πειράξει εκείνη την ημέρα ότι το μακιγιάζ δεν θα μπορούσε να αποκρύψει πλήρως ένα σπυράκι. Ήμουν ένας από εκείνους τους νέους που προτιμούσαν να μην βγουν μαζί με τους φίλους του, ώστε κανείς να μην είδε την εμφάνισή του και οι οποίοι φώναζαν κάθε βράδυ γιατί φαινόταν τόσο φρικτή.

Και τώρα που είμαι μητέρα, αναρωτιέμαι Εάν το παιδί μου έχει ακμή και επίσης τον επηρεάζει ψυχολογικά, τι μπορώ να κάνω για να τον βοηθήσω;

Ο φόβος της απόρριψης

Γνωρίζω ότι οι γονείς μου πέρασαν από αυτό το σκληρό στάδιο της ζωής μου το καλύτερο που μπορούσαν ή που δούλευαν, καθώς σκέφτονταν ότι θα με βοηθούσαν περισσότερο.

Νομίζω ότι θυμάμαι ότι μόνο μια φορά έκανα τη μητέρα μου αρκετά για να μην επιτρέψω να πάω στο σχολείο. Ο υπόλοιπος χρόνος επέμενε να μου λέει ότι ο φυσικός δεν ήταν τα πάντα και ότι είχα πολλές άλλες δεξιότητες για τις οποίες πρέπει να με εκτιμήσουν.

Αλλά όλα αυτά τα λόγια, που μιλούσαν από τη βαθύτατη αγάπη, έπεσαν σε σπασμένο σάκο, σε μια εποχή που είδες τον θρίαμβο των φίλων σου ανάμεσα στα αγόρια και ένιωσες ότι απομακρύνεσαι από αυτά επειδή δεν ταίριακες: ήσουν τέρας αισθανθήκατε λιγότερο έτσι).

Φυσικά επισκέφθηκα όλους τους δερματολόγους που μας συνέστησαν, προσπάθησαν διαφορετικές θεραπείες και τίποτα δεν τελείωσε. Έζησα, ή μάλλον έζησα άσχημα, με τα φασόλια μου μέχρι που είχα 20 χρόνια και ακόμα πολλά χρόνια ένιωθα συνειδητά για τα σημάδια που έμεναν στο πρόσωπό μου.

Είναι αλήθεια ότι η περίπτωση της ακμής μου ήταν πολύ επιθετική και ότι τα περισσότερα από τα αγόρια περνούν διαλείποντες αλλά όχι τόσο δυνατές εστίες. Παρόλα αυτά, και μετά από να μιλήσω με τον ψυχολόγο Luis Antón, κατάφερα να επιβεβαιώσω ότι οι φόβοι και η έλλειψη αυτοεκτίμησης επιτίθενται στον ίδιο, αμέσως μόλις αισθανθείτε παρατηρημένοι / παρατηρημένοι από αυτούς τους ανεπιθύμητους κόκκους.

Και παρόλο που ο τρόπος ντυσίματος ή τα ονόματα των νεανικών φυλών έχουν αλλάξει, η επιθυμία να ταιριάζει παραμένει η ίδια και πολλές φορές οι φυσικές αλλαγές (τους λένε ακμή, άφθονο στήθος, michelines …) δεν βοηθούν.

Ο Αντόν εργάζεται με έφηβους στο IPSIA (Advanced Psychotherapies Institute) και εξηγεί τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά μας να αντιμετωπίσουν αυτούς τους φόβους.

Πρέπει να γίνουν αποδεκτοί από τους συνομηλίκους τους

Τα παιδιά που έρχονται στο γραφείο σας, λέει ο εμπειρογνώμονας στην εφηβεία, προέρχονται από προβλήματα συστολής, αυτοεκτίμησης, που συχνά προκαλούνται ή επιδεινώνονται από μια ανεπιθύμητη φυσική εμφάνιση. Και η ακμή έχει μεγάλη παρουσία σε αυτήν την εικόνα που ο καθρέφτης επιστρέφει και δεν δέχεται.

Είναι από τα 12-13 χρόνια όταν τα παιδιά μας αρχίζουν να υποφέρουν από αλλαγές στο δικό τους σώμα της εποχής, μόλις αυτή τη στιγμή την άποψη ότι οι συνομήλικοί τους σε αυτούς γίνονται πολύ σημαντικοί και πρέπει να γίνουν αποδεκτοί στην ομάδα τους. Αυτή η ανάγκη γίνεται ακόμη μεγαλύτερη στα 15-16 χρόνια και, αν δεν επιτευχθεί, μπορεί να εμφανιστεί η κατάθλιψη, το άγχος και το άγχος.

Οι έφηβοι μας ανακαλύπτουν ποιοι είναι: πώς να τους βοηθήσουν να ξεπεράσουν τις ανασφάλειες τους

Στην πραγματικότητα, ο ψυχολόγος λέει ότι αυτή η ανάγκη έχει μια βιολογική εξήγηση, αφού είναι ζωτικής σημασίας για την επιβίωσή μας να ασχοληθούμε με ίσους, να γίνουμε αποδεκτοί.

Από την ηλικία των 15 ετών, η πιο λεπτή ηλικία

Μεταξύ των 15 και 16 ετών, τα παιδιά μας περνούν από δύο διαδικασίες:

• Κοινωνική τοποθέτηση, μεταξύ ίσων.

• Τοποθέτηση εναντίον του αντίθετου φύλου: τι νομίζετε για το σεξ που με προσελκύει σε μένα (μιλάμε για το αντίθετο φύλο, αν και είναι κατανοητό ότι μπορεί να είναι το ίδιο).

Και για να ταιριάζει “στη φυλή του” πρέπει να πετύχει και στις δύο και οι δύο αλληλένδετα. Για να διευκολυνθεί αυτό, συγκεντρώνονται σε παρόμοιες ομάδες όπου πιστεύουν ότι ταιριάζουν, όπου όλοι φορούν το ίδιο, ακούν την ίδια μουσική …

Ο εφηβικός μου γιος δεν είναι πλέον παιδί, αλλά με έχει ακόμα ανάγκη ακόμα περισσότερο

Ο ψυχολόγος εξηγεί ότι όλοι οι έφηβοι επιδιώκουν να είναι σημαντικοί στην κοινωνική ομάδα τους και να πετύχουν με το σεξ που τις προσελκύει. Με αυτόν τον τρόπο, εάν είστε καλά τοποθετημένοι στην κοινωνική σας κατάσταση, θα είστε επιτυχείς μεταξύ του αντίθετου φύλου και εάν είστε επιτυχείς ανάμεσα σε κορίτσια ή αγόρια, θα αυξηθούν περισσότερα σημεία στην κοινωνική τους θέση.

Πώς να εντοπίσετε ότι κάτι είναι λάθος;

Όταν η ακμή ή άλλες φυσικές αλλαγές επηρεάζουν τον νεαρό, οι γονείς τους μπορεί να παρατηρήσουν συμπτώματα άγχους, έλλειψης κοινωνικής αλληλεπίδρασης, τα οποία είναι απομονωμένα.

Ο Luis Antón επισημαίνει ότι τώρα είναι πιο δύσκολο για τους γονείς να ανιχνεύσουν το πρόβλημα, γιατί τώρα τα παιδιά προστατεύονται από την κοινωνική απόρριψη μέσω κονσόλων βίντεο και κοινωνικών δικτύων: το παιχνίδι και η συμμετοχή στο διαδίκτυο τους επιτρέπει να αλληλεπιδρούν με άλλους ίσους, χωρίς να χρειάζεται να βγαίνουν το δρόμο και να το γαντζωθείτε έτσι ώστε να μην αισθάνεστε τόσο μετακινημένοι. “Αλλά αυτό απέχει πολύ από τη λύση”, αποσαφηνίζει, επειδή γαντζώνονται στις οθόνες και σταματούν να έχουν δεξιότητες για την κοινωνική τους ζωή.

“Στην περίπτωση αυτή, παρόλο που το παιδί γέλασε με τους« φίλους του στο διαδίκτυο »και φαίνεται ότι« ταιριάζει », η αλήθεια είναι ότι εκτός αυτής της απομακρυσμένης κατάστασης δεν απολαμβάνει κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και υποφέρει.

Αυτή είναι η άποψη του ψυχολόγου με βάση την εμπειρία του, και προσθέτει αυτό «Αυτές οι ανασφάλειες μπορούν να προέλθουν από τις φυσικές αλλαγές της εφηβείας που δεν καταλαβαίνουν και από μια εμφάνιση που δεν τους αρέσουν και που μπορεί να επιδεινώσει μια υπάρχουσα συστολή και προηγούμενη ανασφάλεια».

Τι μπορούμε να κάνουμε για να τους βοηθήσουμε;

Αν παρατηρήσουμε ότι δεν θέλουν να βγουν από το κρεβάτι, ζητούν συγνώμη για το γεγονός ότι δεν πηγαίνουν στην τάξη, μην γελάτε ή δεν είμαστε με τους φίλους τους εδώ και πολύ καιρό, είναι καιρός να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια για να υποδείξετε τα βήματα που πρέπει να λάβετε. Σύμφωνα με τον ψυχολόγο:

1. Πρέπει να τους διδάξουμε να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους. Θέλω να πω αυτό “άλλοι έχουν τη γνώμη που θέλουν από σας, αλλά αυτό δεν σας επηρεάζει, δεν σας επηρεάζει”. Πρέπει να αναζητήσετε τα εργαλεία για να πάτε στην τάξη ακόμα και τις ημέρες που η ακμή είναι πολύ ορατή και μπορεί να γελάσει το αγόρι. Και, για να δημιουργήσετε αυτούς τους αυτόματους αμυντικούς μηχανισμούς, πρέπει να τον κάνετε να σκέφτεται καλά για τον εαυτό του. Εάν δεν εργάζεστε, μπορείτε να καταλήξετε σε εκφοβισμό και να τους πλήξετε πολύ.

Δέκα εμπειρικές ενδείξεις για την καταπολέμηση και την πρόληψη του εκφοβισμού

2. Επισημάνετε τις θετικές σας ικανότητες. Πρέπει να βρείτε μια δεξιότητα που είναι καλή για σας και που αποτιμάται στην ηλικία σας, για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας και έτσι να κλιμακώσετε στην κοινωνική θέση.

“Τα κορίτσια δυσκολεύονται περισσότερο να αναγνωρίσουν τους συμμαθητές τους, διότι σε αυτή την ηλικία ο φυσικός είναι πολύ σημαντικός”, λέει ο ψυχολόγος της IPSIA, “Ακόμα κι αν είναι καλοί στο αθλητισμό ή ξεχωρίζουν για τη νοημοσύνη τους ή για άλλες αντιλήψεις”.

Είναι πιο εύκολο για τα παιδιά, όπου η ύπαρξη αθλητή είναι συν ένα συν ένα στην κοινωνική ομάδα και για να προσελκύσει το αντίθετο φύλο, ακόμη και αν πάσχουν από ακμή ή έχουν συσκευή στο στόμα τους.

3. Βρείτε έναν πυρήνα φιλίας με τις ίδιες ανησυχίες. Υπάρχουν, λέει ο ψυχολόγος: τους αρέσουν τα ίδια βιβλία, παρακολουθούν την ίδια σειρά, έχουν τις ίδιες πνευματικές ανησυχίες ή ακόμα και αισθάνονται εξίσου εκτός τόπου λόγω της φυσικής τους εμφάνισης. Η κατοχή αυτής της ομάδας προστασίας βοηθά τον έφηβο να προστατευθεί από τη γνώμη που έχουν άλλοι για αυτόν. Δεν είναι μόνος.

4. Εμπιστευθείτε μαζί τους. Δεν βλάπτει ότι οι γονείς λένε τη δική μας εμπειρία, ότι καταλαβαίνουν ότι η εφηβεία είναι ένα στάδιο ανασφάλειας και ότι όλοι έχουμε περάσει από αυτήν.
“Θα τους βοηθήσει να γνωρίζουν ότι στο τέλος προχωρούν μπροστά, ότι βρίσκετε αγάπη, έχετε φίλους, που να αντανακλώνται στους γονείς τους”, εξηγεί ο Luis Antón.

Και περισσότερο εάν οι γονείς έχουν υποστεί ακμή και έχουν ταξιδέψει στο ίδιο μονοπάτι. Δεν υπάρχουν συνήθως πολλές φωτογραφίες αυτών των ετών, αλλά αν τους έχουμε, θα ήταν καλό να τους δείξουμε.

5. Φροντίστε την υγεία σας. Πρέπει να σας βοηθήσουμε να μειώσετε το άγχος σας, για να βοηθήσετε το σώμα σας να λειτουργήσει καλά γιατί εάν έχετε πολλή πίεση το σώμα λειτουργεί χειρότερα και προκαλεί περισσότερη ακμή. Είναι το προσφυγάκι που δαγκώνει την ουρά του. Πρέπει να φροντίσετε τη διατροφή σας και να τον ενθαρρύνετε να παίζει σπορ.

Συνιστάται να πάτε στον ειδικό για τη θεραπεία της ακμής, αν και σύμφωνα με τον ψυχολόγο “Δεν υπάρχει αποτελεσματική θεραπεία για εκατό τοις εκατό”Αλλά μπορείτε να βελτιώσετε την εμφάνισή σας και να ενισχύσετε την ιδέα ότι οι γονείς σας αντιμετωπίζουν σοβαρά τα προβλήματά τους και σας στηρίζουν και κάνουν ό, τι είναι στη διάθεσή τους για να σας βοηθήσουν.

Και πάνω απ ‘όλα, να του δείξω πολλή αγάπη, εταιρεία και υποστήριξη, ακόμα κι αν μας επιτρέπουν μόνο να καθόμαστε δίπλα του στη σιωπή και να τους ακούμε όταν αρχίζουν να μιλάνε. Αυτό ήταν τουλάχιστον αυτό που χρειαζόμουν στην ηλικία του, όταν πέρασα την ακμή. Αλλά φυσικά, είναι η ταπεινή μου γνώμη. Αν έχετε άλλα εργαλεία που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν τα εφηβικά παιδιά μας, ενημερώστε μας. Οποιαδήποτε βοήθεια είναι καλή!