Μη μου τηλεφωνείτε “supermamá”, δεν μπορώ (ούτε θέλω να είμαι)

Τι υπέροχη μητέρα! Δεν ξέρω πώς το κάνει, δίνει χρόνο σε όλα! Είναι μια σούπερ μαμά, σωστά; Δεν μπαίνω σε αυτό γιατί το κάνει καλύτερα … Αυτό που a priori μπορεί να φαίνεται σαν ένα κομπλιμέντο είναι στην πραγματικότητα μια καταδίκη. Όχι μην μας τηλεφωνείτε υπεραμ: ούτε είμαστε ούτε μπορούμε (ούτε θέλουμε να είμαστε).

Η Μαρία είναι 34 ετών, δύο παιδιά, ένας σύζυγος, μια δουλειά, ένα σπίτι, μια οικογένεια και μερικοί φίλοι. Η Μαρία είναι μια από εκείνες τις μητέρες που φέρνουν πάντα το σνακ έτοιμο στην τσάντα, που υπογράφουν για να διακοσμήσουν την τάξη του παιδιού στο Απόκριες, που μαγειρεύουν που δίνει δόξα, που καταφέρνουν να μεταφέρουν τα παιδιά σε εξωσχολικά παιδιά έχουν κάθε ένα σε ένα σημείο της πόλης), που οργανώνουν τα γενέθλια που γίνονται θρύλος … Η Μαρία είναι μια υπερήφανη και όλοι της λένε.

Αλλά η Μαρία έχει και άλλα πράγματα: ένα άγχος και ένα αίσθημα απογοήτευσης όπως ο καθεδρικός ναός του Μπούργκος και, επιπλέον, η αυτοεκτίμησή του. Αυτό που η Μαρία δεν έχει είναι η ώρα της, να περιποιηθεί και να φροντίσει τον εαυτό της. Αλλά αυτό είναι το πώς είναι τα supermamas, έτσι; Όλες οι θυσίες …

Πρέπει να κάνω τα πάντα, πρέπει να είμαι σε θέση να κάνω τα πάντα, λέγεται, επειδή οι μητέρες, οι μητέρες, είμαστε ηρωίδες, σωστά; Λοιπόν, όχι, δεν είμαστε, και είναι καλό να προσπαθήσουμε να μας κάνουν να πιστεύουμε διαφορετικά.

Μια δηλητηριώδη φιλοφρόνηση

Είστε εκπληκτικό, ένα σούπερ μαμά! Αυτό, όπως ειπώθηκε, βεβαίως, με τις καλύτερες προθέσεις, αυτό που αναμφίβολα ρίχνεται σαν μια φιλοφρόνηση, είναι σχεδόν σαν μια καταδίκη: θέτει πρότυπα για εμάς που πρέπει να φτάσουμε και πώς είναι αδύνατο. ..

• Είναι ότι υπάρχουν moms που μπορούν.
• Καθώς “πρέπει” να είμαστε σε θέση να ξεπεράσουμε με όλα όσα δεν έχουμε “το δικαίωμα” να αισθανόμαστε συγκλονισμένοι.
• Εάν άλλοι μπορούν, Τι συμβαίνει σε μένα ότι δεν μπορώ;
• “Όπως μπορεί, πρέπει, έτσι δεν το κάνω”

Η τελειότητα δεν υπάρχει, φθάνοντας στα πάντα είναι αδύνατο και τρελό, οπότε η προσπάθεια να καλύψουμε τα πάντα θα οδηγήσει μόνο σε υψηλά επίπεδα άγχους και απογοήτευσης και τελικά θα καταλήξουμε σε χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Το άγχος, το συναίσθημα που συντρίβεται μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διαταραχές της διάθεσης όπως η κατάθλιψη, όπως υποδεικνύεται από πολυάριθμες μελέτες και όπως καταγράφεται σε αυτό το άρθρο από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία (APA).

Ας εξαλείψουμε το “cancontodismo”

Δεν μπορούμε να προσποιούμαστε ότι φτάνουμε στα πάντα, δεν μπορούμε να είμαστε υπεύθυνοι για όλα: είναι αδύνατο σωματικά και διανοητικά, και η σύγκριση με αυτόν τον κανόνα είναι καταστροφική. Ας ξεκινήσουμε φώλιασε το “πρέπει να”, που είναι φρίκη. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να προσπαθήσουμε να μας πιάσουμε κάθε φορά πρέπει να μας διέρχεται από το κεφάλι, για να το αμφισβητήσουμε αμέσως: πραγματικά “πρέπει να …”;

Το πρωί, πριν φύγετε από το σπίτι ή μία φορά την εβδομάδα, προγραμματίζετε ως ζευγάρι τι πρέπει να κάνετε και διανείμετε τα καθήκοντα, αλλά με ρεαλιστικό τρόπο: μην φορτώσετε τον εαυτό σας εάν ξέρετε ότι δεν μπορείτε ή ότι θα αισθανθείτε υπερβαίνουν Σε αυτή την εταιρεία που είναι το ζευγάρι είμαστε 50% εταίροι.

Για να μην είναι σούπερ μαμά, ίσως χρειαστεί να αντιμετωπίσουμε και δύο εμπόδια (ανάλογα με την περίπτωση, φυσικά δεν προσβάλλω): 1) τη δυσκολία που μπορεί να έχουμε επειδή ο συνεργάτης μας δεν θέλει να εμπλακεί και δεν είναι υπεύθυνος όπου υπάρχουν) και 2) να μάθουμε να κάνουμε κάτι που μερικές φορές, παράδοξα, μας κοστίζει πολύ: εκπρόσωπο.

Όπως το πρώτο δίνει για ένα άρθρο, ένα σεμινάριο και δύο βιβλία, πηγαίνουμε για το δεύτερο, το οποίο εξαρτάται άμεσα από εμάς:

8:30 το πρωί. Σχετικά με την έξοδο από το σπίτι στο δρόμο για το σχολείο και την εργασία. Σήμερα ο μπαμπάς είναι υπεύθυνος για το ντύσιμο της κοπέλας. Αλλά όταν το μωρό πρόκειται να φιλήσει τη μαμά και βλέπει τους “πόλους” με τους οποίους πηγαίνει, το απίθανο σύνολο με το οποίο ο πατέρας της προτίθεται να ανακαλύψει την παιδική μόδα του 21ου αιώνα, το παίρνει και σε δύο λεπτά το αλλάζει από πάνω προς τα κάτω. Έξω από το t-shirt polka dot, τα παντελόνια εκτύπωσης ζέβρας, τα πάνινα παπούτσια My Little Pony και κυρίως οι κεραίες του Άρη.

Αυτό, που είναι απολύτως συνηθισμένο, επιτυγχάνει μόνο δύο πράγματα: χάνουμε χρόνο (τόσο ο μπαμπάς όσο και η μαμά) και ότι αισθανόμαστε και οι δύο κακές για μια καθημερινή δραστηριότητα που δεν έχει μεγαλύτερη σημασία (στο σημερινό εκπαιδευτικό σύστημα η έλλειψη αισθητικών κριτηρίων στην το ντύσιμο δεν εξαρτάται από τον μέσο όρο του αρχείου).

• Ο μπαμπάς θα αισθανθεί γεφυρωμένος, κανείς, που είναι κατανοητό, ας πάρουμε στη θέση του: Έχω κάνει το έργο και σε δύο λεπτά το έριξαν σε μένα από τη γη. Τότε αφήστε το να το κάνει ή πείτε μου τι να φορέσω.
• Η μαμά θα αισθανθεί ότι, στο τέλος, πάντα καταλήγει να έχει να κάνει όλα.

Το αποτέλεσμα; Αυτό το καθήκον που θέλαμε να μεταβιβάσουμε μεταβιβάζει μεταξύ μηδέν και τίποτα και πάνω απ ‘όλα αισθανόμαστε απογοητευμένοι.

Ας δούμε, χωρίς οι μπαμπάδες του κόσμου να πέφτουν πάνω μου: η αλήθεια είναι ότι μερικές φορές, μερικοί από εσάς, κάνετε κάποια αισθητικά μείγματα για να σας στείλουμε απευθείας στη φυλακή καλής γεύσης, αλλά … αλλά αυτό δεν μπορεί να είναι Δεν δικαιολογία ή επιχείρημα για να σταματήσουμε να κάνουμε ό, τι πρέπει να γίνει!

Να είστε προσεκτικοί, με αυτό δεν λέω ότι η ευθύνη για “το άλλο μέρος” να κάνει πράγματα, να αναλάβει την ευθύνη για τα πράγματα, εξαρτάται από το εάν ζητάμε για τις γυναίκες, αυτό που μας λείπει! Αυτό που εννοώ είναι ότι μερικές φορές ο τρόπος με τον οποίο έχουμε κάποιες κατευθυντήριες γραμμές ενσωματωμένες στο μυαλό μας ότι ακόμη και οι ίδιοι, και παρά το άγχος που μπορεί να έχουμε, είναι δύσκολο για εμάς να “αφήσουμε”.

Mamis, οι μπαμπάδες, οι φίλοι, η οικογένεια, τα ανθρώπινα όντα που κατοικούν στον πλανήτη Γη: παρακαλούμε να απαλλαγούμε από το “μπορώ με τα πάντα” αμέσως, “μπορεί με τα πάντα” και να απαλλάξει για πάντα την αίγλη και την καταπληκτική συνδέουμε Ο Σούπερμαν ήταν μια εξωγήινη και Θαυμαστή γυναίκα κόρη των θεών: Ας μην ζητήσουμε από έναν άνθρωπο με σάρκα και αίμα (και πολύ υπνηλία) να κάνει ηρωισμούς, παρακαλώ.

Φωτογραφίες: Wonder Woman; Pixabay.com

Στα μωρά και άλλα: Επτά συνήθειες ευτυχισμένων μητέρων που μπορείτε να εφαρμόσετε από σήμερα