Αυτοκτονικές σκέψεις μετά τον τοκετό: μια πραγματικότητα για την οποία πρέπει να μιλήσουμε

Σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας, μια τραγωδία που σχεδόν διπλασιάζει τους θανάτους από τροχαία ατυχήματα στη χώρα μας και η οποία, ωστόσο, ελάχιστα λέγεται ότι θεωρείται θέμα ταμπού.

Η μετά τον τοκετό περίοδο είναι πιθανό να προκαλέσει κατάθλιψη και σε ακραίες περιπτώσεις, ξυπνήσει σκέψεις αυτοκτονίας στις πρόσφατες μητέρεςΓι ‘αυτό είναι απαραίτητο να δώσουμε προσοχή σε αυτό το πρόβλημα στην ψυχική υγεία των γυναικών, να μιλήσουμε γι’ αυτό και να το καταστήσουμε ορατό ώστε να μπορέσουμε να τους βοηθήσουμε πριν είναι πολύ αργά.

Μετά τον τοκετό κατάθλιψη, προειδοποιητικό σημάδι

Η γέννηση ενός παιδιού είναι ένα θαυμάσιο πράγμα, αλλά συχνά προκαλεί και θλίψη, ανησυχία και, πάνω απ ‘όλα, κόπωση. Είναι φυσιολογικό για τις περισσότερες γυναίκες να βιώνουν αυτό που είναι γνωστό ως “baby blues” ή μελαγχολία μετά τον τοκετό, το οποίο συνήθως διαρκεί μερικές εβδομάδες. Χαρακτηρίζεται από αισθήματα δυσφορίας, ευερεθιστότητας, μελαγχολίας ή άγχους στις πρώτες ημέρες μετά την παράδοση

Ωστόσο, όταν αυτό το αίσθημα επιμένει με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να ενεργοποιηθεί. μια κατάθλιψη μετά τον τοκετό, μια πιο συχνή διαταραχή από ό, τι πιστεύουμε, που επηρεάζει μία στις έξι γυναίκες που γεννιούνται. Αυτό που πρέπει να καταλάβετε είναι ότι δεν είναι επιφανειακή σκέψη, αλλά περιλαμβάνει και την κατάθλιψη νευροχημικές και ορμονικές αλλαγές Αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί ο εγκέφαλος.

Σύμφωνα με την ΠΟΥ:

«Τα άτομα με κατάθλιψη συνήθως έχουν πολλά από τα ακόλουθα συμπτώματα: απώλεια ενέργειας, αλλαγές στην όρεξη, ανάγκη ύπνου περισσότερο ή λιγότερο από το φυσιολογικό, άγχος, μειωμένη συγκέντρωση, αναποφασιστικότητα, ανησυχία, αίσθημα άνευ αξίας, ενοχής ή απελπισίας · και σκέψεις για αυτοτραυματισμό ή αυτοκτονία ».

Όταν μια γυναίκα υποφέρει από κατάθλιψη μετά την κατάθλιψη, αισθάνεται μεγάλη ανησυχία για την ασφάλεια, την υγεία και την ευημερία των νεογέννητων, ιδεοληπτικών ιδεών και φόβου για βλάβη στο μωρό, καθώς και σκέψεις για την ικανότητά της στο νέο ρόλο της ως μητέρα. Μπορεί επίσης να υπάρχει έλλειψη ενδιαφέροντος και απάθεια και μερικές φορές ακόμη και επιθυμίες να πάρετε τη δική σας ζωή.

Μια μελέτη το διαπίστωσε Το 6,6% των γυναικών με κατάθλιψη μετά τον τοκετό έχουν αυτοκτονικές σκέψεις, και το 1,1 τοις εκατό των οποίων αναγνωρίστηκε ότι έχουν υψηλό κίνδυνο να προσπαθήσουν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να αναγνωρίσουμε την κατάθλιψη εγκαίρως και να δώσουμε προσοχή σε πιθανά προειδοποιητικά σημάδια.

Η αυτοκτονία είναι το πιο σκοτεινό πρόσωπο της κατάθλιψης μετά τον τοκετό. Γνωρίζουμε περιπτώσεις γυναικών που έχουν φτάσει στο όριο, όπως ο Joe Bingley, νοσοκόμα που πάσχει από κατάθλιψη σε τέτοιο βαθμό που δέκα εβδομάδες μετά τη γέννηση της κόρης της έφυγε από το σπίτι, έβαλε τον εαυτό της πριν από τις σιδηροδρομικές διαδρομές και κατέληξε τη ζωή σου

Παράγοντες κινδύνου

Υπάρχουν μελέτες που υποδεικνύουν ότι υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου, μεταβλητές που περιπλέκουν την εικόνα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό λαμβάνοντας το ένα βήμα παραπέρα και οδηγώντας σε ιδέες αυτοκτονίας. Φαίνεται ότι περιλαμβάνουν: έχουν υποστεί παιδική κακοποίηση, έχοντας (πριν ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης) μια μεγάλη κατάθλιψη, κατανάλωση αλκοόλ και κατάχρηση ουσιών, έχοντας ή είχε διαταραχές άγχους ή διπολική διαταραχή.

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BJOG (Διεθνής Περιοδικό Μαιευτικής και Γυναικολογίας) στις περιπτώσεις γυναικών που έληξαν τη ζωή τους εντός των πρώτων έξι μηνών μετά τον τοκετό, οι κύριες διαγνώσεις ήταν σοβαρή κατάθλιψη (21%), κατάχρηση ουσιών (31%) και ψύχωση (38%).

Δεν είναι αποκλειστικά για τις μητέρες

Ενώ η κατάθλιψη μετά τον τοκετό αποδίδεται σχεδόν πάντα στις γυναίκες, οι γονείς υποφέρουν επίσης από αυτήν. Μεταξύ των πατέρων έχει αυξηθεί τόσο πολύ που είναι σχεδόν τόσο συχνή όσο μεταξύ των μητέρων.

Επομένως, η πρόληψη και η βοήθεια θα πρέπει να επεκταθούν και στο ζευγάρι, ο οποίος σε κάθε περίπτωση χρειάζεται την υποστήριξη και συμπίεση του άλλου για να ξεπεράσει την κατάθλιψη.

Τι να κάνετε εάν έχετε αυτοκτονικές σκέψεις

Είναι σημαντικό, αν η μητέρα ανιχνεύσει σημάδια κατάθλιψης, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια ή εάν δεν το εκφράσει, το περιβάλλον της μητέρας είναι προσεκτικός σε πιθανά προειδοποιητικά σημάδια.

Εάν, εκτός από τα καταθλιπτικά συμπτώματα, είχατε αυτοκτονικές σκέψεις, είτε πρόκειται για ιδέες, για λεξικολογίες ή για σαφείς εκδηλώσεις της επιθυμίας να «τερματίσετε τα πάντα», πρέπει να ενεργήσετε αμέσως.

Στο ελάχιστο σήμα, χωρίς να αφήσετε το χρόνο να περάσει, πηγαίνετε σε έναν επαγγελματία, είτε ο GP σας, η μαία ή ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας και να σας πω για την περίπτωσή σας. Η συζήτηση σχετικά με αυτό δεν είναι εύκολη, αλλά είναι κάτι που πρέπει να κάνετε με το οποίο εμπιστεύεστε να προσπαθήσετε να βρείτε μια λύση.

Οι ασθενείς με σοβαρά σημάδια κατάθλιψης βελτιώνονται σημαντικά με επαρκή θεραπεία.

Πώς να βοηθήσετε ένα άτομο με κατάθλιψη

Μερικές φορές, το άτομο με κατάθλιψη δεν μπορεί να ζητήσει βοήθεια, οπότε είναι σημαντικό το περιβάλλον, ο σύντροφός τους, οι φίλοι και η οικογένειά τους να γνωρίζουν ότι η πρόσφατη μητέρα αντιδρά στο ελάχιστο σύμπτωμα.

Από την άλλη πλευρά, τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε μια μητέρα με κατάθλιψη, εκτός από την σύσταση να πάει σε επαγγελματία, είναι να της παρέχει συναισθηματική και υλικοτεχνική υποστήριξη για να της δείξει ότι δεν είναι μόνος.

Στα μωρά και άλλα | Ψυχοπάθεια μετά τον τοκετό: αυτή είναι η διαταραχή που έχει υποστεί ο καλύτερος φίλος της Adele. Περισσότερη προσοχή στην κατάθλιψη μετά τον τοκετό: θα μπορούσε να επηρεάσει τη συμπεριφορά των μητέρων και των παιδιών τους για έως και 11 χρόνια