Miss Cantine

Γιατί είναι καλό για τα παιδιά σας να σας βλέπουν να κλαίτε

Ως γονείς, είμαστε κυρίως υπεύθυνοι για τη φροντίδα, την ανατροφή και την εκπαίδευση των παιδιών μας. Από το ντύσιμο τους, τη σίτιση τους, τη διδασκαλία τους τα βασικά πράγματα για τη ζωή, η εκπαίδευσή τους εξαρτάται από εμάς. Αλλά επίσης Μια πτυχή που δεν πρέπει να ξεχνάμε είναι η συναισθηματική παιδεία τους, η οποία ξεκινάει από τότε που είναι μωρά.

Είναι πολύ σημαντικό να εκπαιδεύουμε τα παιδιά μας έτσι ώστε να μην είναι συναισθηματικά αναλφάβητοι, βοηθώντας τους να κατανοήσουν και να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους και ο καλύτερος τρόπος να το κάνουμε είναι με το παράδειγμά μας. Σας λέω σήμερα γιατί είναι εντάξει για τα παιδιά σας να σε βλέπουν να κλαίνε.

Μαμά, γιατί κλάψεις;

Είχα πάντα ένα πολύ συναισθηματικό πρόσωπο, ωστόσο, το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου έκρυψα τα συναισθήματά μου και τα δάκρυα μου, κυρίως για το φόβο των ματιών των άλλων και επειδή δεν ήθελα να είμαι γελοία ή αδύναμος όταν ήμουν στο σχολείο ή σε δημόσιους χώρους.

Όταν έγινα μητέρα, αυτό το μέρος μου μεγάλωσε ακόμα περισσότερο και τελικά η υψηλή ευαισθησία μου έπληξε. Με το χρόνο και τη βοήθεια του ψυχολόγου μου, κατάλαβα ότι αυτό το συναισθηματικό χαρακτηριστικό ήταν καλό και σιγά σιγά άρχισα να το δεχόμουν και να το καταλάβω. Αλλά είχα ακόμα έναν σκληρό χρόνο επιτρέποντας στον εαυτό μου να κλαίει, πιο μπροστά από την κόρη μου.

Το έκανα, φυσικά, επειδή δεν είμαι πέτρινο, αλλά πάντα μυστικό. Θυμάμαι ξεκάθαρα μια μέρα στην οποία παρακολουθούσα τη θεραπεία για περισσότερο από ένα χρόνο και κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας μου είπα στον ψυχολόγο μου ότι σε πολλές περιπτώσεις έκανα τον καλύτερο εαυτό μου για να ελέγξω τον εαυτό μου για να μην κλάψω. Με ρώτησε γιατί, και του είπα ότι είναι επειδή μερικοί άνθρωποι σκέφτονταν ότι ήταν γελοίο, και η απάντησή του ήταν: “Και τι;

Και τότε τίποτα. Ότι αν αισθάνομαι λυπημένος ή θέλω να κλαίνε θα πρέπει να το κάνω και τώρα. Τι είναι φυσιολογικό, να είναι μόνος ή συνοδευόμενος. Αλλά παρά αυτό, ήμουν λίγο διστακτικός να αφήσω την κόρη μου να με δει να κλαίει, κυρίως επειδή δεν ήθελα να φοβάται ή να ανησυχεί για μένα. Και επειδή σκέφτηκα ότι με τον τρόπο αυτό, ίσως δεν θα θεωρούσα τον εαυτό μου ως ασφαλή ή ήσυχο τόπο.

Μέχρι μια μέρα συνειδητοποίησα κάτι: πώς σκοπεύω να σας βοηθήσω να καταλάβετε και να διαχειριστείτε θετικά τα συναισθήματά σας, αν δεν το κάνω με το δικό μου; Τα παιδιά μαθαίνουν με το παράδειγμά μας, και το κλάμα είναι ένας φυσικός τρόπος αντιμετώπισης των αρνητικών συναισθημάτων όπως η θλίψη ή ο πόνος, αρκετοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να επιτρέψουμε να το κάνουμε κάθε φορά που το χρειαζόμαστε.

11 οφέλη της καλής συναισθηματικής διαχείρισης για τα παιδιά μας

Οι πρώτες φορές που φώναξα μπροστά στην κόρη μου, παρατήρησα ότι ανησύχησε και δεν ήξερε τι να κάνει, εκτός από την προσέγγιση και το αγκάλιασμα. Μια μέρα, όταν ήμουν δυο χρονών και με είδε να κλαίω, με ρώτησε: “Μαμά, γιατί κλάψεις;“. Εξήγησα ότι ήμουν λυπημένος για κάτι που είχε συμβεί και αυτό το κλάμα με έκανε να αισθάνομαι λίγο καλύτερα. Με αγκάλιασε και παρέμεινε δίπλα μου.

Θέλω να γνωρίζει ότι αν και ο στόχος ή ο σκοπός μας στη ζωή είναι να είμαστε ευτυχείς και να απολαμβάνουμε τη ζωή, δεν είμαστε τέλειοι και έχουμε επίσης στιγμές θλίψης ή θυμού και ότι αυτά είναι απολύτως φυσιολογικά και μέρος της ανθρώπινης φύσης μας.

Γιατί είναι καλό για τα παιδιά σας να σας βλέπουν να κλαίτε

Ως γονείς, εναπόκειται σε εμάς να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους από νεαρή ηλικία και παρόλο που θέλουμε να τα προστατεύσουμε από τα αρνητικά συναισθήματα, πρέπει επίσης να τους δείξουμε πώς να τα χειριστούν και τι πρέπει να κάνουν μπροστά τους. Μοιράζομαι μερικά Λόγοι για τους οποίους είναι εντάξει να αφήσεις τα παιδιά σου να σου φωνάξουν.

Να καταλάβετε ότι το κλάμα δεν είναι αδύναμο

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, κυρίως λόγω του σεξισμού και ορισμένων στερεοτύπων φύλου, τα δάκρυα ερμηνεύονταν ως ένδειξη αδυναμίας. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει. Το κλάμα έχει το θάρρος και τη δύναμη να αναγνωρίσει ένα αρνητικό συναίσθημα και το πρώτο βήμα για να αρχίσει να εργάζεται με υγιεινό τρόπο.

Να γνωρίζουν καλύτερα ο ένας τον άλλον και να αποδέχονται όλα όσα αισθάνονται

Μέσα σε μας υπάρχουν πολλά συναισθήματα και συναισθήματα που μπορούμε να βιώσουμε. Βλέποντας μας κραυγή τα παιδιά μας θα γνωρίζουν ότι ακριβώς όπως υπάρχουν θετικά συναισθήματα όπως η ευτυχία και η χαρά, δεν είναι όλα τελειότητα και έχουμε και κάποια που είναι αρνητικά, όπως η θλίψη ή ο πόνος. Όλα είναι σημαντικά και όλα είναι έγκυρα.

Αφήνω τα παιδιά μου να κλαίνε (γιατί θέλω να είναι παιδιά ισορροπημένα)

Έτσι δεν φοβούνται να δείξουν τα συναισθήματά τους

Αν προσποιούμαστε ότι είμαστε ευτυχείς όλη την ώρα ή κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να δείξουμε ένα καλό πρόσωπο όταν θέλουμε πραγματικά να φωνάξουμε, διδάσκουμε στα παιδιά μας ότι δεν είναι καλό να είμαστε λυπημένοι και ότι πρέπει να προσποιούμαστε ότι όλα είναι καλά.

Αυτό μπορεί να είναι επιβλαβές για αυτούς, επειδή όχι μόνο τους συγχέει, αλλά επίσης, θα μπορούσε να τους κάνει να αρχίσουν να κρύβουν αυτό που αισθάνονται πραγματικά, προκαλώντας μέσα τους αισθήματα ενοχής και ανασφάλειας.

Να τους διδάξει την ενσυναίσθηση

Όταν καταπιέζουμε τα συναισθήματά μας, δεν τους υποφέρουμε μόνο εσωτερικά: απομονώνουμε επίσης τους εαυτούς μας από τους άλλους. Αντ ‘αυτού Η εμφάνιση των συναισθημάτων μας στα παιδιά μας είναι επίσης ένας τρόπος διδασκαλίας της συμπάθειας προς τους άλλους ανθρώπους., διδάσκοντάς τους ότι μερικές φορές άλλοι περνούν επίσης δύσκολες στιγμές, δίνοντάς τους ένα παράδειγμα του πώς μπορούν να βοηθήσουν ή να συνοδεύσουν όταν αυτό συμβαίνει.

Επιπλέον, όταν κλαίνουμε συνοδευόμενοι, όχι μόνο δείχνουμε ότι η ευαίσθητη πλευρά του εαυτού μας, αλλά και, Τα δάκρυα μας βοηθούν να επικοινωνούμε με άλλους ανθρώπους και να ενισχύουμε τους δεσμούς Έχουμε ήδη με την οικογένεια και τους φίλους μας.

Σε γενικές γραμμές, το κλάμα είναι καλό για το μυαλό και το σώμα μας, μας καθαρίζει, desestresa και κάνει δύσκολες στιγμές ελαφρύτερες και πιο ανεκτές, έτσι αφήστε τα παιδιά σας να σας βλέπουν να κλαίτε Δεν σας δείχνει μόνο ότι είστε άνθρωπος, αλλά επίσης, είναι ένας πολύ καλός τρόπος να συνεχίσετε να σας βοηθούμε να γνωρίζετε και να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *