Φυσικές θεραπείες για την αύξηση της παραγωγής γάλακτος: δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις ότι λειτουργούν

Η έλλειψη γάλακτος είναι μία από τις κύριες ανησυχίες των μητέρων που θηλάζουν. Η αποτυχία να γνωρίζουμε πόσο μωρό θηλάζει και να μην υπολογίζει πόσο γάλα παράγουμε συχνά δημιουργεί άγχος και αμφιβολίες για το αν το γάλα που το ποτό του μωρού είναι αρκετό.

Η μεγάλη πλειοψηφία των μητέρων είναι σε θέση να παράγουν όλο το γάλα που χρειάζονται τα μωρά τους (ή τα μωρά τους, στην περίπτωση των δίδυμων ή του θηλασμού σε συνδυασμό). Και όμως, μερικές φορές βρίσκουμε μωρά που κερδίζουν μικρό βάρος ή μητέρες που χρειάζονται να συμπληρώσουν το θηλασμό με τεχνητή φόρμουλα. Μπορούμε να πίνουμε κάτι σε αυτές τις περιπτώσεις για να αυξήσουμε την παραγωγή γάλακτος;

Τι είναι οι γαλατογóγοι;

Οι γαλατογóγοι είναι ουσίες που διεγείρουν την παραγωγή γάλακτος. Συνήθως μιλάμε για δύο τύπους: φαρμακολογικοί και μη φαρμακολογικοί (ή φυσικοί) γαλακτογóγοι.

Στην πρώτη ομάδα υπάρχουν ορισμένα φάρμακα τα οποία, χωρίς να έχουν σχεδιαστεί ειδικά για το σκοπό αυτό, μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή γάλακτος. Αυτά Οι φαρμακολογικοί γαλακτογνώτες μπορούν να χορηγηθούν μόνο υπό ιατρική επίβλεψη και για σύντομο χρονικό διάστημα.. Όπως και κάθε φάρμακο, δεν στερούνται αρνητικών επιπτώσεων, οπότε ο κίνδυνος και το όφελος από τη χρήση του πρέπει να είναι ισορροπημένες.

Φυσικοί γαλατογóγοι

Για χιλιάδες χρόνια, έχουν χρησιμοποιηθεί φυτά, εγχύσεις και άλλα φυσικά προϊόντα για την αύξηση της παραγωγής μητρικού γάλακτος. Ειδικά σε μη δυτικούς πολιτισμούς, είναι κοινό για τον parturient να προσφέρει ορισμένα φυτά και τρόφιμα για να αυξήσει την παραγωγή γάλακτος και την ποιότητα.

Υπάρχουν στοιχεία ότι οι φυσικοί γαλατογγοί δουλεύουν;

Όχι. Σήμερα δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις ότι οι φυσικοί γαλακτογóγοι δουλεύουν. Υπάρχουν αρκετά δημοσιευμένα άρθρα σχετικά με τους βοτανολογικούς γαλακτογóγους. μερικά από αυτά περιγράφουν αύξηση του όγκου του γάλακτος και / ή των επιπέδων προλακτίνης. Ωστόσο, όλα αυτά έχουν κακή μεθοδολογία που τα καθιστά πολύ χαμηλή ποιότητα και αναξιόπιστη (λίγοι ασθενείς, πολύ λίγα δεδομένα που συλλέχθηκαν, κακή παρακολούθηση, κακή αντικειμενική αξιολόγηση …).

Είναι συνηθισμένο να ακούμε ότι κάποιος δούλεψε (μητέρα, θεία, γιαγιά …) αλλά αυτές τις προσωπικές εμπειρίες πρέπει να είναι επιστημονικά αποδεδειγμένα. Μερικές φορές η βελτίωση μπορεί να οφείλεται στην επίδραση του εικονικού φαρμάκου: γνωρίζοντας ότι πίνουμε κάτι που θα αυξήσει το γάλα, θα αποκτήσουμε εμπιστοσύνη και μας δίνει την εντύπωση ότι παράγουμε περισσότερα.

Το πρωτόκολλο ΑΒΜ (της Ακαδημίας Θηλαστικής Ιατρικής, Νοσοκομείο Θηλασμού) αναφέρει ότι:

“Επειδή η σημερινή κατάσταση της έρευνας γαλακτογóγου είναι σχετικά ασαφής και έχουν όλοι οι πράκτορες πιθανές δυσμενείς επιπτώσεις, δεν μπορείτε να συστήσετε κανένα συγκεκριμένο φαρμακολογικό ή βοτανικό γαλακτογóγο αυτή τη στιγμή. “

Χρειάζεται συνεπώς περισσότερες μελέτες, με κατάλληλη μεθοδολογία, για να μπορέσουμε να προσδιορίσουμε αν αυτές οι ουσίες αυξάνουν ή όχι την παραγωγή μητρικού γάλακτος.

Στον Οδηγό Κλινικής Πρακτικής στον θηλασμό και σε πρόσφατες δημοσιεύσεις αναλύονται τα διάφορα άρθρα που δημοσιεύονται σχετικά με φυσικούς γαλατογóγους με παρόμοια συμπεράσματα.

Είναι φυσιολογικοί γαλατογóγοι ασφαλείς;

Ο ιστός εξ ‘ολοκλήρου για ελέγξτε τη συμβατότητα των φαρμάκων και άλλων ουσιών με θηλασμό είναι το www.e-lactancia.org, έργο του APILAM (Ένωση Προώθησης και Επιστημονικής και Πολιτιστικής Έρευνας του Θηλασμού).

Ορισμένες ουσίες είναι ασφαλείς (π.χ. γαϊδουράγκαθο), αλλά άλλες, όπως ο γλυκάνισος ή το μάραθο, μπορεί να έχουν δυσμενείς επιπτώσεις στο βρέφος. Στην πραγματικότητα μπορούμε να βρούμε περιγραφεί στη βιβλιογραφία περιπτώσεις δηλητηρίασης στο βρέφος μετά την κατανάλωση ορισμένων μητρών από τις μητρικές τους.

Για παράδειγμα, η Rosti δημοσίευσε το 1994 το δηλητηρίαση δύο βρέφη των 15 και 20 ημερών (που πήγαν στο Τμήμα Έκτακτης Ανάγκης με απώλεια βάρους, υποτονία, λήθαργο και έμετο) αφού κατανάλωσαν τις μητέρες τους μεγάλες ποσότητες έγχυσης που περιείχαν μάραθο, γλυκάνισο και γαλέγα και έλαβαν με σκοπό την αύξηση της γαλακτοπαραγωγής. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι εγχύσεις και άλλα φυτικά σκευάσματα δεν έχουν τυποποιημένη δόση προετοιμασίας και υπάρχει πιθανότητα αλληλεπίδρασης με άλλα φάρμακα καθώς και αλλεργική αντίδραση.

Ποιοι είναι οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενοι φυσικοί γαλακτογóγοι;

• Γάλα γαϊδουράγκαθο: από αυτό το φυτό χρησιμοποιούνται τα φρούτα του. Έχει αποδοθεί ηπατική προστατευτική επίδραση. Υπάρχουν έργα που αξιολογούν την αποτελεσματικότητά του ως γαλακτογράφος στις αγελάδες και τους ανθρώπους, αλλά δεν είναι κατανοητές. Έχει πολύ χαμηλό κίνδυνο για το θηλασμό, δεδομένου ότι δεν απεκκρίνεται σχεδόν καθόλου στο γάλα.

• Μπύρα, που χρησιμοποιείται ευρέως σε διαφορετικούς πολιτισμούς λόγω της πεποίθησης ότι η αύξηση της παραγωγής γάλακτος μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Το αλκοόλ αυξάνει τα επίπεδα της προλακτίνης (ορμόνη που είναι υπεύθυνο για το θηλασμό) αλλά μειώνει την έκκριση της ωκυτοκίνης (την ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την εκτόξευση του γάλακτος) και μπορεί να μειώσει την παραγωγή γάλακτος μεταξύ 10 και 25%. Επιπλέον, το αλκοόλ διαχέεται στο μητρικό γάλα, επηρεάζοντας το βρέφος. 0,0% μπύρα μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

• Ζύμη ζυθοποιίας Είναι ένας μύκητας που χρησιμοποιείται για την παρασκευή μπύρας, ψωμιού και κρασιού μέσω της ζύμωσης. Παρόλο που έχει χρησιμοποιηθεί για το σκοπό αυτό, δεν υπάρχουν καθόλου αποδεικτικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητά του ως γαλακτογράφος.

• Σκωτσέζικο: Αυτός ο σπόρος έχει χρησιμοποιηθεί και χρησιμοποιείται ευρέως για την αύξηση της παραγωγής γάλακτος και περιλαμβάνεται σε διάφορες παρασκευές για το σκοπό αυτό. Το αποτέλεσμά του έχει μελετηθεί σε αρκετές μελέτες, μερικές από αυτές διαπιστώνουν αύξηση της παραγωγής γάλακτος και σε άλλες δεν έχουν αποτέλεσμα. Απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να προσδιοριστεί η επίδρασή του ως γαλακτογράφος. Σε μέτριες ποσότητες η κατανάλωση είναι ασφαλής κατά τη διάρκεια του θηλασμού, ωστόσο σε υψηλές δόσεις μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία (μείωση του σακχάρου στο αίμα). Επιπλέον, δίνει μυρωδιά ούρων και γάλακτος σε σιρόπι σφενδάμου, που θα αναγκάσει να αποκλείσει τη νόσο του σιροπιού σφενδάμνου.

• Μάραθο: Οι καρποί αυτού του φυτού έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του βρεφικού κολικού και ως γαλακτογóγος, αλλά δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η παραγωγή γάλακτος αυξάνεται. στην πραγματικότητα, λόγω του οιστρογονικού αποτελέσματος, θα μπορούσε να το μειώσει. Επιπλέον, δεν στερούνται αρνητικές επιπτώσεις. Δύο περιπτώσεις λήθαργου, εμετού και υποτονίας περιγράφονται σε δύο βρέφη και τις μητέρες τους αφού το έλαβαν υπερβολικά. Ο ιστότοπος e-lactancia.org περιγράφει την κατανάλωσή του ως μη ασφαλής κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

• Βασιλείου: το χρησιμοποιούμε συχνά ως καρυκεύμα στην κουζίνα (εκμεταλλεύομαι αυτή την ευκαιρία για να θυμηθώ τη σημασία του πλυσίματος καλά). Παραδοσιακά έχει χρησιμοποιηθεί σε εγχύσεις και ως αιθέριο έλαιο, δίνοντάς του διάφορες ιδιότητες. Όπως και με τα προηγούμενα, δεν υπάρχουν στοιχεία για την αποτελεσματικότητά του ως γαλακτογράφος και, επιπλέον, η κατανάλωσή του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, καθώς και σε μικρά παιδιά, δεν συνιστάται.

• Γλυκάνισο: χρησιμοποιείται ευρέως μαγειρικό και εγχύεται για την ανακούφιση των διαφόρων ενοχλήσεων. Χρησιμοποιείται πολύς χρόνος για την ανακούφιση του κολικού του βρέφους (και δεν συνιστάται σήμερα). Δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι η παραγωγή γάλακτος αυξάνεται και, σε υψηλές δόσεις, μπορεί να το μειώσει και να είναι τοξικό. Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΜΑ) δεν συνιστά τη χρήση του σε παιδιά κάτω των 18 ετών.

• Χαμομήλι: χρησιμοποιείται ευρέως ως αντισπασμωδικό, πεπτικό και αντιφλεγμονώδες. δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι είναι αποτελεσματική ως γαλακτογράφος, υπάρχει μόνο κάποια δημοσιευμένη δημοσίευση. Μερικά από τα συστατικά του φαίνεται να περνούν στο μητρικό γάλα αλλά δεν υπάρχουν δεδομένα τοξικότητας, επομένως η μέτρια κατανάλωση θεωρείται ασφαλής κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Εάν πάρουμε φυτικές εγχύσεις, ποιες προφυλάξεις πρέπει να λάβουμε;

• Ελέγξτε τη συμβατότητά σας με το θηλασμό. Όπως είπα προηγουμένως, μια αξιόπιστη πηγή είναι η www.e-lactancia.org
• Μην πάρετε πάρα πολλά. Πολλές εγχύσεις είναι ασφαλείς σε χαμηλές δόσεις, αλλά μπορεί να είναι τοξικές αν απορροφούμε μεγάλες ποσότητες. Το “φυσικό” δεν είναι πάντα ακίνδυνο
• Εάν παίρνουμε οποιοδήποτε φάρμακο, βεβαιωθείτε ότι το φυτό δεν παρεμβαίνει σε αυτό. Αρκετά φυτικά προϊόντα αυξάνουν τα επίπεδα αντιπηκτικών όπως η βαρφαρίνη ή η ηπαρίνη.
• Χρησιμοποιήστε ένα αξιόπιστη πηγή. Μερικές φορές ένα εργοστάσιο συγχέεται με ένα άλλο με τοξικές ιδιότητες.

Δεν εγχύσεις, χωρίς χυμούς, χωρίς νερό: έως και έξι μήνες από το μωρό, μόνο αποκλειστικό θηλασμό

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να αυξηθεί η παραγωγή γάλακτος;

Συχνές και κατά παραγγελία θηλασμό με σωστή τεχνική Είναι ο καλύτερος γαλακτογράφος. Η μητρική αυτοπεποίθηση διαδραματίζει επίσης σημαντικό ρόλο.

Πριν από τη μητέρα με χαμηλή παραγωγή γάλακτος συνιστάται να αξιολογείται η τεχνική του θηλασμού και να αυξάνεται η συχνότητα των βολών, να ευνοείται η επαφή του δέρματος με το δέρμα και η αυτοπεποίθηση. θυμηθείτε αυτό η μεγάλη πλειοψηφία των μητέρων είναι σε θέση να θηλάσουν τα μωρά τους. Η πρωτογενής υπογαλακτικότητα (η αδυναμία της μητέρας να παράγει γάλα) εμφανίζεται σε πολύ μικρό ποσοστό γυναικών.