«Είμαστε υπέροχοι γονείς, ακόμη και με τις ατέλειές μας», μιλήσαμε με τη Lucia, παιδίατρο μου

Η Lucía Galán είναι ο παιδίατρος που όλοι θέλουμε να παρακολουθήσει τα παιδιά μας: εξηγεί τα πράγματα με έναν κατανοητό τρόπο, λύει όλες τις αμφιβολίες και μας λέει ότι είμαστε υπέροχες μητέρες.

Είναι ο συντάκτης του ιστολογίου της Lucia, ο παιδίατρος μου, με περισσότερες από 15 εκατομμύρια επισκέψεις και απονεμήθηκε το βραβείο Bitacoras για το καλύτερο ιστολόγιο για την υγεία και την επιστημονική καινοτομία. Τώρα δημοσιεύει το τρίτο του βιβλίο με τον εκδότη Planeta, The Journey of Your Life, στο οποίο ανακαλύπτει, με την εμπειρία και την ευαισθησία του, τις πτυχές της μητρότητας που συνήθως δεν μιλιούνται.

Σε αυτό το τρίτο βιβλίο προσεγγίζετε “τι δεν σας λένε για τη μητρότητα”, όπως ο μετά τον τοκετό. Γνωρίζετε πολλές μητέρες που ανηφορίζουν αυτό το στάδιο;

Πολλοί γονείς, ιδιαίτερα οι πρώτοι, χάνουν εντελώς τις πρώτες εβδομάδες, πράγμα που μπορεί να είναι πολύ δύσκολο. Οι παιδίατροι βλέπουν πολλές μητέρες πλήρως μετά τον τοκετό, διότι κατά τους πρώτους δύο-τρεις μήνες υπάρχουν πολλές αναθεωρήσεις. Πάντα έχω χτυπήσει το ποσό των πληροφοριών και των πόρων για το νεογέννητο, αλλά ποιος φροντίζει τη νέα μητέρα και τον νέο πατέρα; Κάποιος δεν συνειδητοποιεί το συναισθηματικό τσουνάμι που πρόκειται να έχει ένα παιδί μέχρι να ζήσετε και να το αισθανθείτε και σε μένα ούτε στη σταδιοδρομία ούτε στις πρακτικές που κανείς δεν μου είπε ή εξήγησε πώς να θεραπεύσει αυτές τις μητέρες. Στην πραγματικότητα, προσωπικά, όταν το πέρασα, ένιωσα μόνος μου.

Ποιο είναι το κλειδί για την υποστήριξη των οικογενειών σε αυτό το στάδιο;

Πολλή συμπάθεια. Πρέπει να αφιερώσετε το μεγαλύτερο μέρος του ερωτήματος για να ακούσετε και να συνοδεύσετε. Ρωτήστε τους γονείς για το τι τους ενδιαφέρει, τι χρειάζονται, πώς μπορούμε να τους βοηθήσουμε και να δώσουμε συμβουλές χωρίς να κάνουμε κρίσεις αξίας, χωρίς την κατήχηση που μερικές φορές απομακρύνει κάποια σχόλια.

“Οι παιδίατροι πρέπει να ακούσουν περισσότερο τους γονείς στη διαβούλευση”

Γιατί λέτε στο βιβλίο σας ότι η τελειότητα είναι ο εχθρός μας;

Η τελειότητα δεν υπάρχει σε εμάς, δεν υπάρχει στα παιδιά μας, στους συνεργάτες μας ή στη ζωή μας. Αυτό το ιδανικό της τελειότητας, το μόνο που δημιουργεί είναι ένα αίσθημα ενοχής όταν ανακαλύπτετε ότι δεν φθάνετε ή πρόκειται να φτάσετε. Το επίπεδο της ίδιας της ζήτησης και της κοινωνίας είναι τόσο υψηλό που, ή αρχίζουμε να υποθέτουμε ότι είμαστε υπέροχοι γονείς ακόμη και με τις ατέλειές μας και ακόμη και χωρίς να φτάσουμε αυτό που αναμένεται από εμάς, ή θα πάμε με ένα σακίδιο τραπέζης ενοχής κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.

Τι θα λέγατε στους γονείς που αισθάνονται ένοχοι επειδή δεν ξοδεύουν αρκετό χρόνο με τα παιδιά τους;

Θα έλεγα: να ηρεμήσετε, κάνετε καλά. Κάποιες μέρες θα φτάσετε, άλλες μέρες δεν θα το κάνετε. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας Οι χρόνοι που είστε με την οικογένειά σας αφιερώνετε αποκλειστικά σε αυτούς και ο χρόνος που είστε μακριά, δεν κατηγορείτε τον εαυτό σας. Πρέπει να ζήσουμε, πρέπει να εργαστούμε. Τίποτα δεν συμβαίνει να κάνει δραστηριότητες εκτός της ίδιας της πατρότητας.

“Κανείς δεν πρέπει να σχολιάζει τον τρόπο εκπαίδευσης των παιδιών σας”

Σήμερα φαίνεται ότι οι μητέρες πρέπει να επιλέξουν μια πλευρά στην ανατροφή και να υπομείνουν πολλές επικρίσεις και εκτιμήσεις αξίας, πώς μπορούμε να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας ενάντια σε αυτό;

Αυτά τα πράγματα με τρομάζουν. Είναι εντάξει με τις κρίσεις, είναι ήδη καλό με τις ετικέτες. Όλα αυτά τελειώνουν με μία μόνο λέξη: σεβασμό. Οι αποφάσεις που κάνετε κάτω από τη στέγη του σπιτιού σας σας κάνουν ευτυχισμένους; Κάνουν την δική σας ευτυχισμένη; Λοιπόν, κανείς δεν έχει το δικαίωμα να σχολιάσει το δρόμο της ανατροφής ή της εκπαίδευσης των παιδιών σας. Αυτό ξεκινά με τον εαυτό σας. Πρέπει να δώσουμε ένα παράδειγμα στα παιδιά μας μη κρίνουμε τους άλλους και πρέπει να θέσουμε όρια στους ανθρώπους εκείνους που, επιμένω, εισέρχονται στην κουζίνα των σπιτιών μας για να δουν τι κάνουμε ή να σταματήσουμε να κάνουμε. Οι γονείς πρέπει να κάνουν ανανά, όχι επίθεση.

Σχετικά με το θέμα της τροφής, έχουμε φτάσει στο ακραίο σημείο όπου μπορείς να πάρεις πράσινο δίνοντας στο παιδί σου ένα μπισκότο. Ποια γνώμη αξίζετε;

Έχουμε μετακινηθεί από το ένα άκρο στο άλλο. Ποτέ μην μιλάτε για τρόφιμα για να διαβάσετε προσεκτικά και με μεγεθυντικό φακό τις ετικέτες όλων των προϊόντων που εισέρχονται στο σπίτι μας. Είναι αλήθεια ότι έχουμε ένα σοβαρό πρόβλημα στο τραπέζι που είναι ένα από τα υψηλότερα ποσοστά παιδικού υπερβολικού βάρους και παχυσαρκίας στην Ευρώπη και τα στοιχεία αυτά δεν είχαν αντιμετωπιστεί πριν, τότε κάτι που κάνουμε λάθος. Πρέπει να κάνετε αυτοκριτική. Πρέπει να παρέχουμε συμβουλές υγείας και τροφής σε όλες τις αναθεωρήσεις με τον παιδίατρο. Τώρα, από εκεί για να δαιμονοποιήσουν τις μητέρες επειδή έδωσαν στο γιο τους μερικά γλυκά σε γενέθλια, είτε. Πρέπει να πετάξετε την κοινή λογική, την ισορροπία, να μάθετε πολύ καλά ποια τρόφιμα δεν πρέπει να εισέλθουν στο καλάθι αγορών, αλλά αν κάποια μέρα βρισκόμαστε σε μια βεράντα και μας βάζουν ένα σνακ, μην το ανακατεύετε.

Ένα άλλο βασικό ζήτημα στο “Ταξίδι της ζωής σας” είναι η συναισθηματική εκπαίδευση των παιδιών. Γιατί είναι τόσο σημαντικό;

Οι συναισθηματικά ισορροπημένοι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι, πιο ανθεκτικοί, πιο εύκολο να ξεπεράσουν τις αντιξοότητες, είναι πιο ενσυναίσθητοι, πιο γενναιόδωροι, πιο ανεκτικοί … που δεν το θέλουν αυτό για τον εαυτό του και τα παιδιά του. Μας έχουν εκπαιδεύσει για μια κοινωνία επιτυχίας, αλλά κανείς δεν μας προετοιμάζει για αποτυχία, για πτώσεις, απογοήτευση … και είναι συναισθήματα που είναι επίσης μέρος της ζωής μας. Πρέπει να εκπαιδεύσουμε τα παιδιά μας σε όλο το φάσμα των συναισθημάτων, διότι αν δεν πρόκειται να βρουν κουτσό στο μέλλον. Ωστόσο, πρέπει να αποφύγουμε την υπερπροστασία: δεν πρέπει να δοκιμάζουμε με κάθε τρόπο ότι ο γιος μας δεν πέφτει, αυτό που πρέπει να προσπαθήσουμε με όλη μας τη δύναμη είναι να σηκωθούμε κάθε φορά.

Ως μητέρα, χαλαρώνετε από το επάγγελμά σας ή μήπως παίζετε εναντίον σας;

Έχω περάσει όλες τις φάσεις. Όταν είχα το πρώτο μου παιδί, ήμουν μια αρκετά υποχοδοντιατρική μητέρα. Ένιωσα πολύ άγχος γιατί ήξερα περισσότερο και ασυνείδητα έβαλα τον εαυτό μου στη χειρότερη περίπτωση και είχε πολύ άσχημο χρόνο. Τώρα, με τα χρόνια, έχω μάθει να θέτω τα πράγματα στη θέση τους και τώρα είμαι μια αρκετά ήρεμη και αρκετά παθητική μητέρα, στην πραγματικότητα μερικές φορές συνέβη σε μένα.

Τέλος, από τη στιγμή που βρισκόμαστε στην Παγκόσμια Εβδομάδα Ανοσοποίησης, ποιο μήνυμα θα στείλατε στους γονείς που εξακολουθούν να αμφιβάλλουν για τον εμβολιασμό των παιδιών τους;

Τα εμβόλια, μαζί με τα αντιβιοτικά, αποτελούν μία από τις μεγαλύτερες εξελίξεις στην τρέχουσα ιατρική. Εξοικονόμηση μεταξύ 2 και 3 εκατομμυρίων ζωών κάθε χρόνο. Ως γονείς έχουμε μεγάλη ευθύνη όταν φέρουμε ένα παιδί στον κόσμο, το οποίο είναι να εγγυηθεί τη φυσική και συναισθηματική υγεία του και αυτό συμβαίνει για να αποφευχθούν ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν θάνατο ή συνέπειες για τη ζωή. Θα έλεγα στους γονείς να ακολουθήσουν τη συμβουλή επαγγελματιών, επιτροπών εμπειρογνωμόνων και επιστημονικών ενώσεων και να εμβολιάσουν τα παιδιά τους.

Σε μωρά και περισσότερο Ο παιδίατρος, ένας βασικός αριθμός για την ανίχνευση ψυχολογικών διαταραχών στην παιδική και εφηβική ηλικία, εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες; Τα εμβόλια αποθηκεύουν δύο έως τρία εκατομμύρια ζωές κάθε χρόνο

Είστε μια θαυμάσια μητέρα (Πρακτική)

Σήμερα στο Αμαζόνιο για € 16,05

Το ταξίδι της ζωής σας (Πρακτικό)

Σήμερα στο Αμαζόνιο για € 16,05