27 τρόφιμα πλούσια σε φολικό οξύ και πώς να τα καταναλώνουν για να κάνουν τα περισσότερα από αυτά
Αυτός φολικό οξύ Είναι η συνθετική μορφή της βιταμίνης Β9 ή του φυλλικού οξέος και, μαζί με τη βιταμίνη Β12, συμβάλλει στη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων,