Οι έφηβοι: αυτοί είναι οι μεγαλύτεροι κίνδυνοι για την υγεία σας, σύμφωνα με την ΠΟΥ

Η εφηβεία είναι ένα στάδιο ανάπτυξης και ανθρώπινης ανάπτυξης που, σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) Εμφανίζεται μεταξύ των ηλικιών 10 και 19, μετά την παιδική ηλικία και πριν από την ενηλικίωση. Πρόκειται για ένα στάδιο μεγάλων αλλαγών για τον άνθρωπο και είναι μία από τις σημαντικότερες μεταβάσεις που θα έχουμε στη ζωή μας, χαρακτηριζόμενος από ένα επιταχυνόμενο ρυθμό ανάπτυξης.

Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, πραγματοποιείται μεγάλη σωματική ανάπτυξη, αλλά και πολλές ευκαιρίες για προσωπική και συναισθηματική ανάπτυξη. Ωστόσο, καθώς υπάρχουν, μπορεί να εμφανιστούν κάποιες καταστάσεις που δεν είναι τόσο θετικές. Σας μοιραζόμαστε τους μεγαλύτερους κινδύνους για την υγεία των εφήβων, σύμφωνα με την ΠΟΥ.

Κίνδυνοι για την υγεία των εφήβων

Σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσιεύθηκε από τον ΠΟΥ το 2017, περισσότεροι από 3.000 έφηβοι πεθαίνουν κάθε μέρα από αιτίες οι οποίες, ως επί το πλείστον, θα μπορούσαν να αποφευχθούν. Αν και τα αίτια του θανάτου και των κινδύνων για την υγεία ποικίλλουν λόγω διαφόρων παραγόντων όπως η χώρα διαμονής, το φύλο ή η ηλικία, μια σειρά από βασικά προβλήματα για την υγεία των εφήβων. Μοιραζόμαστε τι είναι και τι μπορούμε να κάνουμε ως γονείς για να τους αποτρέψουμε.

Εγκυμοσύνη και νωρίς

Κατά την εφηβεία, όταν το σώμα αρχίζει να παράγει τις ορμόνες φύλου που είναι υπεύθυνες για όλο τον φυσικό μετασχηματισμό που θα περάσουν τα παιδιά μας. Σε αυτό το στάδιο Είναι πολύ σημαντικό να μιλήσουμε μαζί τους όχι μόνο για όλες αυτές τις αλλαγές, αλλά και για τη σεξουαλικότητα, για την πρόληψη της εφηβικής εγκυμοσύνης.

Σύμφωνα με τα στοιχεία της ΠΟΥ, Οι επιπλοκές που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό είναι η κύρια αιτία θνησιμότητας μεταξύ εφήβων ηλικίας 15 έως 19 ετών στον κόσμο. Το 11% όλων των γεννήσεων παγκοσμίως αντιστοιχεί σε γυναίκες ηλικίας 15 έως 19 ετών, οι περισσότερες από τις οποίες είναι εγγεγραμμένες σε χώρες με χαμηλό και μεσαίο εισόδημα.

HIV

Ένας άλλος λόγος για να μιλήσουμε για τη σεξουαλικότητα και τα αντισυλληπτικά μέτρα με τα παιδιά μας είναι επειδή ο HIV είναι επίσης ένας από τους κινδύνους για την υγεία των εφήβων, διότι παρά το γεγονός ότι ο αριθμός των θανάτων που σχετίζονται με αυτή τη νόσο έχει μειωθεί στο γενικό πληθυσμό , περισσότερα από δύο εκατομμύρια έφηβοι ζουν με τον ιό HIV.

Παρόλο που οι θάνατοι από τον ιό HIV στην εφηβεία καταγράφονται κυρίως στην περιοχή της Αφρικής, πρέπει να διασφαλίσουμε αυτό να εκπαιδεύσει τα παιδιά μας με τις απαραίτητες και επαρκείς πληροφορίες για να προστατευθούν και να αποτρέψουν τη μετάδοση από αυτή και άλλες ασθένειες.

Συνιστούν τον εμβολιασμό εφήβων κατά της μηνιγγιτιδοκοκκικής μηνιγγίτιδας

Άλλες μολυσματικές ασθένειες

Σύμφωνα με τα στοιχεία της ΠΟΥ, διάρροια και λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού συστήματος Πρόκειται για τις πρώτες πέντε αιτίες θανάτου στην ομάδα των 10 έως 19 ετών. Επιπλέον, μαζί με μηνιγγίτιδα, είναι οι τρεις πρώτες αιτίες θανάτου εφήβων σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος.

Ψυχική υγεία

Μια πολύ σημαντική πτυχή στην οποία πρέπει να φροντίσουμε κατά την εφηβεία των παιδιών μας είναι η ψυχική τους υγεία, διότι, όπως γνωρίζουμε, οι μισές ψυχικές διαταραχές αρχίζουν πριν από την ηλικία των 14 ετών. Ένας από αυτούς, η κατάθλιψη είναι η τρίτη κύρια αιτία νοσηρότητας και αναπηρίας μεταξύ εφήβων, ενώ η αυτοκτονία είναι η τρίτη αιτία θανάτου σε ηλικιωμένους εφήβους (μεταξύ 15 και 19 ετών).

Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες, όπως η φτώχεια, η βία και η ταπείνωση, οι οποίες ενδέχεται να αυξήσουν τον κίνδυνο εφήβων με πρόβλημα ψυχικής υγείας, αλλά είναι σημαντικό, ως γονείς, να φροντίζουμε πάντα αυτό το θέμα και να είμαστε προσεκτικοί, που συνοδεύουν τα παιδιά μας, προσφέροντάς τους τη συναισθηματική υποστήριξη που χρειάζονται, αφήνοντάς τους να γνωρίζουν ότι αγαπούνται και αξίζουν πολλά και ενισχύουν όσο μπορούμε τη σχέση μαζί τους.

Αν παρατηρήσουμε πολύ αιφνίδιες αλλαγές στην προσωπικότητα και την υγεία σαςΌπως να σταματήσετε να κάνετε πράγματα που σας γίνονταν ευτυχισμένα, θλιμμένα ή θυμωμένα όλη την ημέρα, απομονώνοντας τον εαυτό σας από την οικογένεια και τους φίλους σας, παρουσιάζοντας διαταραχές ύπνου ή φαγητού ή παραπονιάζοντας συχνά για πόνο ή πόνο, ας κάνουμε το καλύτερο για να πλησιάσουμε και να μιλήσουμε μαζί τους Γνωρίστε τι συμβαίνει και ξέρετε πώς να ενεργήσετε το συντομότερο δυνατό.

Βία

Σε παγκόσμιο επίπεδο, μία στις δέκα γυναίκες κάτω των 20 ετών έχει υποστεί σεξουαλική βία. Στην περίπτωση των ανδρών, η διαπροσωπική βία αντιπροσωπεύει το 43% των εφήβων θανάτων σε χώρες χαμηλού και μεσαίου μεγέθους στην περιοχή της ΠΟΥ της Αμερικής.

Τα παιδιά και οι έφηβοι είναι λιγότερο βίαια σε χώρες όπου απαγορεύεται η σωματική τιμωρία

Σχετικά με αυτό το σημείο και επίσης το προηγούμενο σχετικά με την ψυχική υγεία, η παιδική ηλικία αποτελεί βασική στιγμή για την αποτροπή και των δύο. Ως γονείς πρέπει να εκπαιδεύσουμε τα παιδιά μας σε ένα περιβάλλον αγάπης, σεβασμού, ανοχής και κατανόησης, μέσα στο οποίο μπορούμε επίσης να δημιουργήσουμε ισχυρούς και αξιόπιστους δεσμούς μαζί τους.

Αλκοόλ και ναρκωτικά

Παρόλο που στις περισσότερες χώρες υπάρχουν νόμοι που απαγορεύουν την αγορά και κατανάλωση οινοπνεύματος πριν από την ηλικία, κατά την εφηβεία είναι όταν τα παιδιά μας εκτίθενται συνήθως για πρώτη φορά. Η επιβλαβής κατανάλωση αυτού του είδους μεταξύ των εφήβων είναι ανησυχητική από τότε αυξάνει την εμφάνιση συμπεριφορών κινδύνου που αναφέρονται στα προηγούμενα σημεία, όπως το σεξ ή τη βία χωρίς προστασία, καθώς και τα τροχαία ατυχήματα.

Από την άλλη πλευρά, η χρήση ναρκωτικών μεταξύ εφήβων ηλικίας 15 έως 19 ετών είναι επίσης ανησυχητική. Σε αμφότερες τις περιπτώσεις, ως γονείς θα πρέπει να μιλήσουμε στα παιδιά μας προτού εκτεθούν και στα δύο, στο να τους μιλήσουν για τον κίνδυνο και τον κίνδυνο που αντιπροσωπεύουν για την υγεία τους και πάνω απ ‘όλα, έτσι ξέρουν ότι δεν χρειάζεται να παραδώσουν την πίεση των άλλων να τα καταναλώσουν.

Προτείνουν να συμπεριληφθεί ένα τεστ για τα ναρκωτικά στην 14ετή αναθεώρηση παιδιατρικής

Τραύμα

Σύμφωνα με την ΠΟΥ, οι ακούσιοι τραυματισμοί είναι η κύρια αιτία θνησιμότητας και αναπηρίας μεταξύ των εφήβων. Σύμφωνα με τα στοιχεία τους, το 2015 περισσότεροι από 115.000 έφηβοι έχασαν τη ζωή τους σε τροχαία ατυχήματα, κυρίως λόγω έλλειψης πληροφοριών σχετικά με την οδική ασφάλεια και την οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ και ναρκωτικών.

Αλλά όχι μόνο τα τροχαία ατυχήματα είναι ανησυχητικά. Περίπου 57.000 έφηβοι πνιγόταν το 2015, εκ των οποίων τα δύο τρίτα ήταν άντρες. Αυτό μπορεί να προληφθεί με τη διδασκαλία των παιδιών και των εφήβων να κολυμπήσουν, όπως ο πνιγμός είναι επίσης μια από τις κύριες αιτίες θνησιμότητας.

Υποσιτισμός και παχυσαρκία

Όσον αφορά τις διατροφικές σας συνήθειες, τα άκρα δεν είναι ποτέ καλά. Ο υποσιτισμός τους καθιστά πιο πιθανό να πάθουν ασθένειες και να πεθάνουν σε νεαρή ηλικία, ενώ η παχυσαρκία ή το υπερβολικό βάρος οδηγεί σε σοβαρές ασθένειες όπως ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές και κοινές ασθένειες, ο καρκίνος και τα προβλήματα ψυχικής υγείας.

Φυσική δραστηριότητα και διατροφή

Σε συνδυασμό με το προηγούμενο σημείο, ο ΠΟΥ επίσης αναφέρει τη σωματική δραστηριότητα και την σωστή διατροφή, και τα δύο βασικά σημεία για την υγιή ανάπτυξη όλων των ανθρώπων, από τα παιδιά έως τους ενήλικες. Αλλά η ίδρυσή τους από την εφηβεία θα κάνει τη διαφορά μεταξύ καλής υγείας ή κακής υγείας στην ενηλικίωση.

Στο σπίτι, ας δούμε το παράδειγμα. Ας προσφέρουμε υγιεινά τρόφιμα και μια ισορροπημένη διατροφή, κάνοντας τη σωματική δραστηριότητα περισσότερο από τη ρουτίνα μας. Πριν από λίγο καιρό έχουμε μοιραστεί ότι το 80% των κοριτσιών δεν εκτελούν τη σωματική δραστηριότητα που συνιστά η ΠΟΥ και στην περίπτωση των εφήβων, λιγότερο από ένα στα τέσσερα ανταποκρίνεται στα 60 ημερήσια λεπτά μέτριας ή έντονης σωματικής δραστηριότητας που συνιστώνται.

Αυτές είναι οι πέντε συνήθειες που πρέπει να ακολουθήσετε για να εμποδίσετε τα παιδιά σας να υποφέρουν από παχυσαρκία

Κατανάλωση καπνού

Τέλος, η χρήση καπνού είναι ένας από τους κινδύνους για την υγεία των εφήβων, καθώς είναι η ηλικία στην οποία οι περισσότεροι άνθρωποι που χρησιμοποιούν καπνό σήμερα άρχισαν να το κάνουν. Σύμφωνα με την ΠΟΥ, τουλάχιστον ένας στους δέκα έφηβους ηλικίας μεταξύ 13 και 15 ετών καταναλώνουν καπνό.

Θυμηθείτε αυτό Αν και οι έφηβοι δεν είναι πλέον παιδιά, χρειάζονται ακόμα εμάς ως γονείς, ακόμα περισσότερο από ποτέ σε αυτό το στάδιο, όπου πρέπει να συνεχίσουμε να τις συνοδεύουμε, να τους εκπαιδεύουμε, να τους καθοδηγούμε και να τους ενημερώνουμε, ώστε να μπορούν να λαμβάνουν καλές αποφάσεις για τη ζωή και την υγεία τους.

Περισσότερες πληροφορίες | Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας