Θηλυκά δίδυμα: εννέα κλειδιά για ευτυχισμένο θηλασμό

Η διαπίστωση ότι είστε έγκυος με δίδυμα μπορεί να είναι μεγάλη έκπληξη! Είναι επίσης πιθανό να αρχίσουν να εισβάλλουν πολλές αμφιβολίες σχετικά με την ανατροφή τους, και εάν αποφασίσατε να θηλάσετε, ίσως τώρα αναρωτιέστε αν θα μπορείτε να θηλάσετε δύο μωρά.

Αν και ο θηλασμός μετά από πολλαπλές γεννήσεις μπορεί να απαιτεί μεγαλύτερη πολυπλοκότητα και οργάνωση, αυτή η επιλογή διατροφής είναι η πιο ευεργετική για τη μητέρα και τα μωρά, βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα. Σας δίνουμε όλα τα κλειδιά ώστε να μπορείτε Απολαύστε ένα ευτυχισμένο θηλασμό με τα δίδυμα σας.

Τα στήθη σας παράγουν γάλα με βάση τη ζήτηση

Αυτό είναι το κύριο κανόνα που πρέπει να έχετε κατά νου. Και είναι πολύ συνηθισμένο να πιστεύουμε ότι ο οργανισμός «προγραμματίζεται» για να ικανοποιήσει ένα μωρό, αλλά ότι δεν θα αρκεί για να ικανοποιήσει δύο ή περισσότερα. Υπάρχει επίσης η πεποίθηση ότι ένα μωρό θα “κλέψει” το γάλα από το άλλο. Αλλά τίποτα από αυτά δεν είναι αλήθεια, αλλά είναι δύο από τους πολλούς μύθους που περιστρέφονται γύρω από το θηλασμό.

Ο οργανισμός της μητέρας ανταποκρίνεται αναλογικά στις ανάγκες διατροφής όλων των παιδιών της, να είναι ένα, δύο, τρία … Όσο η παραγωγή γάλακτος διεγείρεται με αναρρόφηση, θα είναι αρκετή για όλους.

Αρχικά, τα στήθη της μητέρας θα παράγουν αρκετό πρωτόγαλα για να ταΐσουν τα νεογέννητά τους, και μερικές ημέρες αργότερα, με την κατάλληλη διέγερση, την αύξηση του γάλακτος και ο οργανισμός θα αρχίσει να προσαρμόζει την προσφορά του βάσει της ζήτησης που λαμβάνει.

“Όταν σας λένε ότι δεν θα έχετε γάλα για όλους ή ότι το γάλα σας δεν θα είναι αρκετά καλό ή ότι η προσπάθεια δεν αξίζει τον κόπο, θυμηθείτε ότι υπάρχουν πολλά επιστημονικά στοιχεία που δείχνουν ότι όλες οι μητέρες παράγουν τα καλύτερα γάλα για τα παιδιά τους και ότι οι γυναίκες μπορούν να θηλάζουν όχι μόνο ένα μωρό αλλά αρκετά “- μπορούμε να διαβάσουμε στην ιστοσελίδα της Alba Lactancia

Εμπιστευθείτε εσάς και το σώμα σας

Όλες οι μητέρες πρέπει να εμπιστευόμαστε τις ικανότητές μας και το σώμα μαςΚαι όταν πρόκειται για θηλασμό, είναι σημαντικό να αισθανόμαστε ότι μπορούμε να τρώμε τα μωρά μας με το γάλα μας, αν θέλουμε.

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο θηλασμός είναι μια σημαντική πρόκληση που απαιτεί πρόσθετες πληροφορίες, υποστήριξη και μεγάλη οργάνωση. Αλλά διαφορετικά, δεν υπάρχουν διαφορές με το θηλασμό ενός μόνο μωρού, οπότε δεν πρέπει να πιστεύουμε ότι δεν θα μπορέσουμε να θηλάσουμε τα παιδιά μας.

Οι πληροφορίες είναι δύναμη

Οι εννέα μήνες της εγκυμοσύνης μας προσφέρουν μια υπέροχη ευκαιρία να μας ενημερώσετε, να διαβάσετε και να μας τεκμηριώσετε σχετικά με τον θηλασμό και τον γονιμοποίηση. Στις τάξεις προετοιμασίας του τοκετού μπορούμε επίσης να συμβουλευτούμε όλες τις αμφιβολίες μας και ακόμη και να παρακολουθούμε γαλουχώντας ομάδες όπου μπορούμε να συζητήσουμε με τους συμβούλους.

Μια άλλη υπέροχη ιδέα είναι μοιραστείτε χρόνο με τις μητέρες πολλαπλών. Παρακολουθώντας τους να τροφοδοτούν τα μωρά τους και αυξάνοντας τις ανησυχίες τους σε αυτούς θα σας βοηθήσει όταν πρόκειται να αντιμετωπίσετε αυτήν την εμπειρία για πρώτη φορά.

Η σημασία του δέρματος για το δέρμα

Συγχαρητήρια! Τα μωρά σας γεννιούνται!

Εάν όλα είναι καλά και δυνατά, είναι σημαντικό αυτό βάλτε τα στο στήθος σας αμέσως, επειδή η πρώιμη επαφή μεταξύ του δέρματος και του δέρματος ευνοεί την καλύτερη δημιουργία αποκλειστικού θηλασμού. Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) και η UNICEF έχουν εδώ και καιρό τονίσει τη σημασία των πρώτων ωρών του νεογέννητου να επιτύχουν ικανοποιητικό θηλασμό. και αυτές οι πρώτες ώρες πρέπει να ξεκινούν από την αίθουσα αποστολής.

Έτσι αλλάζει η σύνθεση του μητρικού γάλακτος όταν το μωρό γεννιέται πρόωρα: εκπληκτικό!

Εάν τα μωρά σας γεννήθηκαν πρόωρα, πιθανότατα θα πρέπει να παραμείνουν σε ένα θερμοκοιτίδα για λίγο (πόσο καιρό, ανάλογα με την ηλικία κύησης και τις φυσικές συνθήκες), αλλά αυτό δεν θα πρέπει να είναι λόγος να μην αγγίζετε και να αγκαλιάζετε παιδιά, αν το θεωρούν οι γιατροί.

Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να είναι δύσκολο να καθορίσετε πρώτα τον θηλασμό, αλλά στην περίπτωση αυτή είναι σημαντικό να τονωθεί η παραγωγή μέσω μιας αντλίας στήθους ώστε να είναι σε θέση να προσφέρει το γάλα που εξάγεται στα μωρά σας. Θυμηθείτε αυτό το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο φαγητό που μπορεί να λάβει ένα νεογέννητο, αλλά στην περίπτωση των πρόωρων μωρών είναι πολύ περισσότερο.

Το προσωπικό της υγειονομικής περίθαλψης θα εξηγήσει πώς να αντλήσει το γάλα σας και να το προσφέρει στα παιδιά σας. Θα πρέπει να αρχίσετε να το κάνετε το συντομότερο δυνατόν, περιοδικά και να αυξάνετε το ποσό που εξάγετε κάθε φορά.

Θυμηθείτε: τα πρόωρα δίδυμα θηλασμού είναι πιθανά εάν έχετε τις σωστές πληροφορίες, τη συναισθηματική υποστήριξη και την απαραίτητη πρακτική βοήθεια.

Υπομονή: γνωρίζετε ο ένας τον άλλον

Είτε θηλάζετε ένα μωρό, σαν να υπάρχουν δύο ή και περισσότερα, το σημαντικό δεν είναι να θέτουμε στόχους ή προσδοκίες, και εμπιστεύεστε εσάς και τα παιδιά σας.

Τις πρώτες μέρες στο σπίτι, ή ακόμα και εβδομάδες, είναι φυσιολογικό να νιώθεις ξεπερασμένη. Η κούραση δεν βοηθά επίσης, οπότε είναι απαραίτητο να έχουμε ένα καλό δίκτυο υποστήριξης.

Νομίζει ότι για κάθε μητέρα, η γέννηση του παιδιού τους συνεπάγεται τη γνώση αυτού και των αναγκών που φθάνουν σιγά σιγά. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να γνωρίσετε τα παιδιά σας και να προσαρμοστούν ο ένας στον άλλο.

Σε κάθε βολή, προσφέρετε σε ένα μωρό ένα διαφορετικό στήθος

Όταν θηλάζετε τα μωρά σας, συνιστάται να τα εναλλάσσετε κάθε φορά, δηλαδή, δεν αποδίδουν πάντα το ίδιο στήθος στο ίδιο δίδυμο. Με αυτόν τον τρόπο, θα διασφαλίσουμε ότι ένας μαστός δεν παράγει περισσότερο από ένα άλλο, διότι εάν υπάρχει ένας δίδυμος με περισσότερη δύναμη αναρρόφησης, θα τονώσει και τα δύο στήθη συμβάλλοντας εξίσου στη δημιουργία μιας πιο ομοιόμορφης παροχής.

Άνεση και πρόσφυση δεξιά

Ακριβώς όπως όταν ένα μωρό θηλάζει, Είναι σημαντικό η μητέρα να είναι άνετη και η θέση του μωρού να είναι σωστή. Με αυτό τον τρόπο, θα αποφύγουμε την εμφάνιση ρωγμών που προκαλούνται από κακή λαβή, πόνο κατά το θηλασμό και παρεμβολές στην παραγωγή.

Όσον αφορά το αν είναι καλύτερα να θηλάζετε τα δύο μωρά μαζί ή ξεχωριστά, οι ειδικοί συμβουλεύουν την επιλογή της μεθόδου που κάνει τη μητέρα πιο άνετη, αν και ο θηλασμός ταυτόχρονα θα σας εξοικονομήσει χρόνο.

Αρχικά, μάλλον προτιμάτε να θηλάζετε ξεχωριστά, ενώ συνηθίζετε να θηλάζετε, καθώς και να επιλέξετε μαξιλάρι ή μαξιλάρι που διευκολύνει το έργο σας και σας βοηθά να αποφύγετε την ένταση στα χέρια σας. Λίγο και λίγο, με το χρόνο και την πρακτική θα είναι ευκολότερο για σας.

Επιλέξτε την καλύτερη θέση

Υπάρχουν περισσότερες θέσεις σε θηλάζοντα δίδυμα . Είναι καλύτερο να τα δοκιμάσετε μέχρι να επιλέξετε το ένα με το οποίο αισθάνεστε πιο άνετα και ασφαλή. Πηγαίνετε στη μαία σας ή σε ομάδα θηλασμού για συμβουλές.

11 θέσεις για να θηλάσετε και να επιτύχετε τον θηλασμό, ποιο είναι το δικό σας;

Μερικές από τις πιο συνιστώμενες θέσεις είναι:

• Ράγκμπι μπάλα: Πρέπει να τοποθετείτε κάθε μωρό κάτω από κάθε ένα από τα χέρια σας και να κρατάτε τα κεφάλια τους με κάθε χέρι.

• Θέση σταυρού: κάθεστε και τα μωρά σας γαντζώνονται σε κάθε στήθος παράλληλα με το σώμα σας αλλά διασχίζουν μεταξύ τους.

• Μικτή θέση: Είναι ένας συνδυασμός και των δύο θέσεων. Παραμένετε καθισμένοι και ένα από τα μωρά σας βρίσκεται σε θέση ράγκμπι ενώ το άλλο είναι κολλημένο στο στήθος παράλληλα με σας.

• Τεντωμένη θέση: Η μητέρα βρίσκεται στο πλάι της σε ένα κρεβάτι. Ένα μωρό βρίσκεται παράλληλα με αυτήν, ενώ το άλλο στήθος του άλλου μαστού βρίσκεται στο σώμα της μητέρας.

Καθώς τα μωρά σας μεγαλώνουν και κερδίζουν αυτονομία, θα είναι πολύ πιο εύκολο και ταχύτερο να θηλάζετε ταυτόχρονα σε οποιαδήποτε θέση.

Η υποστήριξη είναι απαραίτητη

Και παρόλο που είναι κάτι που έχουμε αναφέρει σε όλο το άρθρο, τονίζουμε και πάλι το σημασία της υποστήριξης για την πρόσφατη μαμά, ειδικά μετά από πολλαπλές γεννήσεις. Όντας μια μαμά των δίδυμων είναι διπλά θαυμάσια, αλλά και διπλά κουραστικό, οπότε η βοήθεια δεν πρέπει να λείπει.

Αυτή η βοήθεια πρέπει να προέρχεται τόσο από το περιβάλλον όσο και από τους επαγγελματίες υγείας, γι ‘αυτό μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τη μαία σας για τυχόν ερωτήσεις που έχετε κατά τις πρώτες μέρες. Υποστηρίξτε τον σύντροφό σας και τη φυλή σας, ζητήστε βοήθεια από τον ειδικό θηλασμό, όταν το χρειάζεστε, και Σημειώστε τους δικούς σας κανόνες σχετικά με τις ώρες επισκέψεων και πράγματα που μπορούν να κάνουν και άλλοι για σας.