Baby-led απογαλακτισμός: όλα όσα πρέπει να ξέρετε εξηγείται από τους ειδικούς

Όταν ξεκινάμε με τη συμπληρωματική σίτιση του μωρού μας, μπορεί να έχουμε αμφιβολίες σχετικά με τη μέθοδο που ακολουθείται: είναι προτιμότερο να επιλέγετε τα θρυμματισμένα ή να κάνετε τον απογαλακτισμό από το μωρό (BLW); Κάθε οικογένεια θα επιλέξει ανάλογα με τα κριτήρια, τις συνθήκες και τις ανάγκες της, αν και τα θετικά αποτελέσματα που έχει η BLW στην ανάπτυξη των μωρών είναι πολλά.

Εάν επιλέγετε το BLW ως μέθοδο σίτισης, συνιστάται Αφήστε τον εαυτό σας να καθοδηγείται από ειδικούς και να συμβουλευτείτε ειδικευμένους επαγγελματίες Οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε. Ως εκ τούτου, θέλαμε να μιλήσουμε για τον Ismael San Mauro, γιατρό βιοϊατρικών επιστημών και διατροφολόγο, και την Iria Quintáns, διαιτολόγο και διαδότη της μεθόδου, για τις συχνότερες διαβουλεύσεις που κάνουν οι γονείς όταν ξεκινούν το BLW με τα μωρά τους.

Οφέλη που παρέχονται από το BLW

Αυτή η μέθοδος επιτρέπει στο μωρό έχουν καλύτερο έλεγχο της πρόσληψης τροφής, χωρίς έξω από τον ενήλικα να ασκεί πίεση ώστε το παιδί να τελειώσει την πλάκα. Το γεγονός αυτό έχει τρία πλεονεκτήματα, κυρίως:

• Πρόληψη της παχυσαρκίας, ένα όφελος που τονίζουν και οι παιδίατροι του AEPap.
• Ευτυχέστερο και λιγότερο ευερέθιστο μωρό στο γεύμα
• Γονείς με λιγότερη ανησυχία στο γεύμα

Αλλά επίσης, λόγω των χαρακτηριστικών της μεθόδου, Το BLW βοηθά το μωρό να αναπτύξει τις κινητικές ικανότητές του, γιατί μαθαίνει για τον εαυτό του και ασχολείται με το πώς να παίρνει τα τρόφιμα με τα χέρια του.

Και τέλος, έχει αποδειχθεί ότι το BLW ενθαρρύνει την αποδοχή όλων των ειδών τρόφιμα στο παιδί, υφές και γεύσεις, δεδομένου ότι τα αναγνωρίζει ξεχωριστά, κάτι που δεν συμβαίνει όταν τα προσφέρουμε όλα αναμειγμένα σε πολτό.

Συμβουλές για να ξεκινήσετε τη μέθοδο

• Η πρώτη συμβουλή που δίνουμε πάντα στους γονείς είναι αυτή εμπιστευθείτε το μωρό σας, σας συνοδεύουν στο δρόμο και παρέχετε ασφάλεια. Το παιδί ξέρει τι χρειάζεται και θα ξέρει πώς να διαχειριστεί αυτή τη νέα κατάσταση, όπως έχει κάνει και θα κάνει με άλλα στάδια της ανάπτυξής του που αντιμετωπίζει.

Αφήστε τους να τρώνε μόνο και να επιλέξουν φαγητό

• Δεύτερον, συμβουλεύουμε να ενημερώσουν κατάλληλα τους επαγγελματίες που έχουν εμπειρία σε αυτή τη μέθοδο και στη διατροφή των βρεφών. Επιπλέον, κάθε οικογένεια είναι μοναδική και μερικές φορές οι γενικές συμβουλές που μπορούμε να βρούμε στο Διαδίκτυο ή στα βιβλία ενδέχεται να μην λειτουργούν και μπορεί να χρειαστούν εξατομικευμένες συμβουλές προσαρμοσμένες σε συγκεκριμένες περιστάσεις..

• Και τελευταίο, και όχι λιγότερο σημαντικό, είναι να σιγουρευτούμε αυτό το μωρό είναι πραγματικά έτοιμο να ξεκινήσει με το BLW.

Πώς να γνωρίζετε εάν το μωρό είναι έτοιμο να ξεκινήσει

• Εάν έχετε συμπληρώσει έξι μήνες: στην περίπτωση των βρεφών πρόωρα βρέφη πρέπει να δώσουμε προσοχή στην διορθωμένη ηλικία τους, όχι χρονολογικά.

Το AEPap συνιστά επίσης να δίδεται ιδιαίτερη προσοχή σε παιδιά με κάποια δυσκολία στην ανάπτυξη, χρόνια ασθένεια ή κίνδυνο υποσιτισμού.

• Αν παραμείνει όρθιος ή κάθονται χωρίς υποστήριξη.

• Αν δείχνει όταν βλέπετε τους ενήλικες να τρώνε και θέλει να κάνει το ίδιο.

• Βάζει τα αντικείμενα στο στόμα του.

Σε αυτό, οι παιδίατροι προσθέτουν και άλλα σημάδια για να γνωρίζουν εάν το μωρό είναι έτοιμο να ξεκινήσει το BLW, όπως τον έλεγχο αν μπορεί να συνθλίψει το φαγητό με τη γλώσσα του και να κάνει πλευρικές κινήσεις με τις γνάθες και να ξέρει αν μπορεί να γυρίσει το κεφάλι Πέστε ότι δεν θέλετε πια.

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται πριν την εκκίνηση

Κυρίως δύο: μην αφήνετε ποτέ το παιδί να τρώει μόνο του και να γνωρίζει ποια τρόφιμα είναι επικίνδυνα αυξάνοντας τον κίνδυνο πνιγμού, ακολουθήστε τη μέθοδο που ακολουθήσατε.

“Με αυτή την έννοια, θα αποφύγουμε τα ωμά μήλα, τους ξηρούς καρπούς που δεν είναι καλά αλεσμένοι ή κρεμώδες και σφαιροειδείς τροφές όπως λουκάνικα, μεταξύ άλλων”.

Τι πρέπει να κάνω εάν το παιδί μου πνιγεί;

Τρόφιμα απαγορευμένα πριν από το πρώτο έτος της ζωής του μωρού

• Με κίνδυνος πνιγμού, αποφύγετε όλα τα μικρά, σκληρά τρόφιμα που δεν καταρρέουν στο στόμα, όπως τα καρύδια, τα μήλα ή τα ακατέργαστα καρότα. Ούτε θα πρέπει να δίνονται στρογγυλά τρόφιμα, όπως σταφύλια ή λουκάνικα.

• Λόγω της περιεκτικότητάς του σε βαρέα μέταλλα, η κατανάλωση μεγάλα μπλε ψάρια, όπως ο τόνος, ο μεγάλος σκουμπρί ή ο αυτοκράτορας, καθώς και ορισμένοι κόλποι, γαρίδες και κεφαλές γαρίδας, ή το οργανισμούς καρκινοειδών για την υψηλή περιεκτικότητά του σε κάδμιο.

• Κρέατα που προέρχονται από τα ζώα που έχουν θηρεύσει με πυρομαχικά μολύβδου.

• Λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νιτρικά άλατα, όπως σπανάκιτο chard ή το borage.

• Το μέλι, λόγω του κινδύνου δηλητηρίασης από Clostridium botulinum.

• Από την άλλη πλευρά, ορισμένοι τύποι φύκια μπορεί να περιέχουν μια περίσσεια ιωδίου και / ή αρσενικού που μπορεί να είναι επιβλαβής για το μωρό.

• Το πλήρες γάλα ούτε θα πρέπει να προσφέρεται πριν από το πρώτο έτος της ζωής, αλλά φυσικά δεν εννοούμε γάλα ή τύπο γάλακτος, καθώς είναι το κύριο φαγητό του.

• Επιπλέον, είναι βολικό διανείμετε σε αλάτι, ζάχαρη ή γλυκαντικά για την παρασκευή πάπιων.

Όλα εκτός από αυτά: τρόφιμα απαγορευμένα στη διατροφή των παιδιών ηλικίας κάτω του ενός έτους

Τα καλύτερα τρόφιμα για να ξεκινήσετε με το BLW

Γενικά, τα καλύτερα τρόφιμα για να ξεκινήσετε με τη μέθοδο είναι αυτά που επιτρέπουν μια μορφή μαγειρέματος που βοηθά στη διατήρηση όλων των θρεπτικών συστατικών της, διατηρώντας παράλληλα μια επαρκή συνέπεια που διευκολύνει την πρόσφυση και τη διαχείρισή της στο στόμα.

Για παράδειγμα ατμού Βελτιώνει την βιοδιαθεσιμότητα ορισμένων θρεπτικών ουσιών όπως η βιταμίνη Α και ελαχιστοποιεί την απώλεια άλλων όπως η βιταμίνη C. Έτσι μπορούμε να προσφέρουμε λαχανικά όπως τα πράσινα φασόλια, τα κλαδιά του κουνουπιδιού ή το μπρόκολο και άλλα κομμένα σε λωρίδες όπως τα κολοκυθάκια, τα καρότα, πατάτα, μελιτζάνα …

Το ψημένους κονδύλους όπως είναι οι πατάτες ή οι γλυκοπατάτες, είναι επίσης μια καλή επιλογή να διευκολυνθεί η λαβή χωρίς να ανατραπεί το φαγητό στο χέρι.

13 συνταγές για να αρχίσετε να κάνετε Baby Led Weaning με το οποίο το μωρό σας θα σας πιπιλίζει τα δάχτυλά σας

Άλλα τρόφιμα που συνιστώνται από το AEPap για να ξεκινήσουν είναι κρέας ή ψάρια συκατέργαστα, μαγειρεμένα ή ψημένα στη σχάρα κομμένα σε λωρίδες, επιμήκεις tacos τυριού, ψωμί ή τοστ, κέικ ρύζι, μαγειρεμένα μπάλες ρυζιού, μακαρόνια, ψιλοκομμένο μαγειρεμένο αυγό …

Πώς να προχωρήσετε στην εισαγωγή τροφής

Πρέπει ξεκινήστε με τα πιο απλά και συνιστώμενα τρόφιμα, και να εισαγάγουμε σταδιακά νέες, καθώς βλέπουμε το ενδιαφέρον που δείχνει το μωρό. Επιπλέον, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο θηλασμός ή ο τύπος πρέπει να παραμείνει ένα από τα κύρια τρόφιμά του.

Σε περίπτωση που υπάρχει υπόνοια ότι το μωρό έχει APLV ή οποιαδήποτε άλλη αλλεργία, η εισαγωγή τροφής δεν θα είναι διαφορετική από αυτή των άλλων μωρών χωρίς αλλεργία, εκτός αν πρέπει να είμαστε πιο προσεκτικοί σε οποιαδήποτε αντίδραση και να προσφέρουμε μικρότερα ποσά που θα αυξήσουμε λίγο-λίγο

Το μωρό μου αρχίζει να τρώει στερεά: πώς να γνωρίζετε αν υπάρχει κίνδυνος αλλεργιών

Κυριότερες αμφιβολίες των γονέων κατά την έναρξη της μεθόδου

Μερικές από τις συχνότερες αμφιβολίες που ζητούν συνήθως από τους γονείς μας είναι να μάθουν πώς είναι γνωστό ότι το μωρό είναι έτοιμο να ξεκινήσει ή ποια τρόφιμα θα πρέπει να προσφέρουν πρώτα και με ποιο τρόπο. Επίσης συχνά αμφιβάλλουν εάν το μωρό θα τρώει αρκετά για να καλύψει τις ανάγκες τους..

BLW School: ένας χώρος για να μάθετε για αυτή τη μέθοδο σίτισης

Ο Ismael και ο Iria είναι δύο από τους επαγγελματίες που απαρτίζουν την BLW School, έργο που γεννήθηκε πριν από λίγους μήνες για να ενημερώσει και να υποστηρίξει όλους τους γονείς που θέλουν να ξεκινήσουν αυτή τη συμπληρωματική μέθοδο διατροφής.

Αλλά δεν είναι οι μόνοι εμπειρογνώμονες που εργάζονται σε αυτό το σχολείο: ψυχολόγοι, λογοθεραπευτές, φυσιοθεραπευτές, αλλεργιολόγοι … και ούτω καθεξής μέχρι ένα σύνολο 11 επαγγελματίες επικεντρώθηκαν στις κλινικές και θρεπτικές συμβουλές των οικογενειών.

“Για χρόνια, οι διάφοροι επαγγελματίες που απαρτίζουν τη σχολή BLW εργάζονταν μεμονωμένα, προσφέροντας συμβουλές γονέων από τις ιδιωτικές μας διαβουλεύσεις ή από τα νοσοκομεία, αλλά το 2017 μια ομάδα συναδέλφων υγείας αποφάσισε να ενώσει και να συνθέσει την κοινωνία. ήταν σαν, το δεύτερο μισό του τρέχοντος έτους, το Baby οδήγησε το σχολείο απογαλακτισμού γεννήθηκε “, εξηγεί ο Δρ San Mauro.

Το BLW School προσφέρει τρεις υπηρεσίες κυρίως:

• Πληροφορίες μέσω ταχυδρομείου, αναφορών, άρθρων … σχετικά με τη διατροφή των παιδιών, την BLW, την υγεία των παιδιών και την ανατροφή των παιδιών.

• Εξατομικευμένες και εξατομικευμένες ηλεκτρονικές διαβουλεύσεις με επαγγελματίες

• Οι διαβουλεύσεις πρόσωπο με πρόσωπο στη Σεβίλλη και τη Βαρκελώνη, καθώς και άλλες εκδηλώσεις και ειδικά μαθήματα κατάρτισης σε θέματα ενδιαφέροντος.