Πέντε πλήκτρα για τον έλεγχο της χρήσης των κινητών τηλεφώνων και των δισκίων από τα παιδιά

Σχεδόν το 70% των παιδιών ηλικίας μεταξύ δέκα και 15 ετών έχουν δικό τους κινητό τηλέφωνο, αν και δεν είναι απαραίτητο να φτάσουμε μέχρι στιγμής για να συνειδητοποιήσουμε ότι τα κινητά τηλέφωνα και τα tablet είναι μέρος της ζωής των παιδιών ουσιαστικά από τη στιγμή που γεννήθηκαν. Ζουν περιτριγυρισμένοι από την τεχνολογία και μας βλέπουν με τα κινητά τους τηλέφωνα στα χέρια τους ανά πάσα στιγμή: πώς μπορούν να μην προσελκύονται από αυτούς τους τύπους συσκευών;

Το η εκπαίδευση στην καλή χρήση των ΤΠΕ είναι καθοριστική, όχι μόνο για την πρόληψη προβλημάτων εθισμού και άλλων φαινομένων, όπως είναι το sexting, ο ηλεκτρονικός αποκλεισμός ή η έγκαιρη έκθεση των ανηλίκων σε περιεχόμενο για ενήλικες, αλλά επειδή η παρατεταμένη έκθεση μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου τους κατά τη διαδικασία ωρίμανσης.

Μιλήσαμε με τον Xabier Hernández, νευροψυχολόγο στο πλήρες κέντρο αποκατάστασης του CRL, σχετικά με τη χρήση οθονών από παιδιά και κατευθυντήριες γραμμές που μπορούν να ακολουθήσουν οι γονείς για να αποφευχθεί η.

Αποφύγετε την έκθεση σε παιδιά κάτω των έξι ετών

Όταν ρωτάμε τον εμπειρογνώμονα σχετικά με την ελάχιστη ηλικία που πρέπει να έχουν τα παιδιά να χρησιμοποιούν αυτά τα είδη συσκευών, ο νευροψυχολόγος είναι σαφής: όσο το δυνατόν περισσότερο, πρέπει να είναι να αποτρέψετε παιδιά κάτω των έξι από την πρόσβαση σε κινητά τηλέφωνα και tablet.

“Διαφορετικές ενώσεις όπως ο Οργανισμός Ιβηροαμερικανικών Κρατών, ο Σύνδεσμος
Της Καναδικής Παιδιατρικής και της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής, θέτουν την ανάγκη προστασίας των παιδιών κάτω των δύο ετών των ΤΠΕ “.

“Ωστόσο, οι επαγγελματίες της νευροαπεικόνισης των παιδιών πιστεύουν ότι κάτω από έξι χρόνια, ο εγκέφαλος ενός παιδιού δεν αναπτύσσεται αρκετά για να εκτεθεί σε αυτούς τους τύπους ερεθισμάτων”.

“Πρόκειται για μια ευαίσθητη ηλικιακή φάση στην οποία οι ανήλικοι ωριμάζουν βασικές διαδικασίες
θα επιτρέψει στο μέλλον την απόκτηση πιο σύνθετων διαδικασιών. Έκθεση σε αυτό
η τεχνολογία μπορεί να επηρεάσει τις διάφορες γνωστικές διαδικασίες που βρίσκονται σε εξέλιξη, όπως η προσοχή, η μνήμη, η εκτελεστική λειτουργία … “

Εκπαιδεύστε την καλή χρήση των τεχνολογιών

“Σε πολλές περιπτώσεις, είμαστε σε διαβούλευση με τα μέλη της οικογένειας που υποτιμούν τους ανηλίκους στη χρήση των ΤΠΕ. Πρέπει όμως να γνωρίζουμε ότι τα παιδιά που γεννιούνται στην ψηφιακή εποχή μπορούν να έχουν ένα κινητό τομέα ακόμα μεγαλύτερο από τους γονείς τους “

“Ως εκ τούτου, μετά από μια ορισμένη ηλικία, δεν έχει νόημα να απαγορεύεται τη χρήση νέων τεχνολογιών σε παιδιά που γεννιούνται υπό την επιρροή τους, αλλά αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να τα εκπαιδεύσουμε έτσι ώστε να γνωρίζουν πώς να χρησιμοποιούν σωστά αυτούς τους τύπους συσκευών “

“Μεταξύ των μικρών χειρονομιών που μπορούμε να κάνουμε για να ρυθμίσουμε αυτή την έκθεση είναι να ελέγξουμε τους χρόνους χρήσης και να εφαρμόσουμε μέτρα που δυσκολεύουν το παιδί να έχει πρόσβαση στις συσκευές, όπως το δακτυλικό αποτύπωμα”.

“Και πριν από αυτό έχω πάντα μια ερώτηση ως προβληματισμό: Είναι φυσικό τα παιδιά να γνωρίζουν τους κωδικούς πρόσβασης των συσκευών στο σπίτι;“

Προωθήστε δραστηριότητες χωρίς οθόνη

Μια άλλη από τις βασικές πτυχές που ο νευροψυχολόγος συνιστά στους γονείς να λάβουν υπόψη τους είναι σημασία της προώθησης της ανάπτυξης δραστηριοτήτων μακριά από τις οθόνες, όπως παίζοντας με την οικογένεια, παίζοντας σπορ, απολαμβάνοντας την επαφή με τη φύση …

Συστάσεις (ανά ηλικία) για τη σωματική δραστηριότητα και την ώρα της οθόνης στην παιδική ηλικία

“Για παράδειγμα, με τα παιδιά κάτω των έξι πρέπει να αναρωτηθούμε, Από πού πραγματικά τα παιδιά μαθαίνουν να αλληλεπιδρούν; Στα πάρκα Αυτά είναι τα καλύτερα μέρη όπου τα παιδιά μαθαίνουν να μοιράζονται, να απογοητεύονται, να αλληλεπιδρούν, να συντονίζουν κινήσεις, να βελτιώνουν το λεξιλόγιό τους … “

“Και όταν πρόκειται για μεγαλύτερα παιδιά, είναι απαραίτητο εφαρμόστε την κοινή λογική όταν τους εκθέτετε σε ερεθίσματα οθόνηςκαι να γνωρίζουν τα αποτελέσματα που μπορεί να έχουν αυτές οι συσκευές, επηρεάζοντας τον ύπνο, την ποιότητα της φροντίδας τους, τη συμπεριφορά τους, τις κοινωνικές τους αλληλεπιδράσεις … “

Μην χρησιμοποιείτε τεχνολογία για να ηρεμήσετε τα παιδιά

Ένα από τα θεμελιώδη κλειδιά του εμπειρογνώμονα είναι ότι οι γονείς δεν προσφεύγουν στην τεχνολογία ως «συναισθηματική πιπίλα» για να ηρεμήσουν τα παιδιά μας και είναι, όπως εξηγεί σε μας, στις διαβουλεύσεις παιδικής και νεανικής ψυχολογίας είναι σύνηθες να βρούμε συγκρούσεις μέλη της οικογένειας που προέρχονται από αυτήν την κακή χρήση.

“Η προέλευση αυτής της εξάρτησης βρίσκεται στο συμπεριφορές που έχουν κάποιοι γονείς με τα παιδιά τους σε νεαρή ηλικία, καταφεύγοντας στη χρήση αυτών των συσκευών (κινητά τηλέφωνα, tablet, βιντεοπαιχνίδια …) για να κάνετε τα παιδιά σας να εκτελούν ορισμένες δραστηριότητες, όπως φαγητό, όχι ενοχλητικό, να τους καθησυχάζουν … “

Να έχετε επίγνωση των αρνητικών επιπτώσεων που μπορεί να έχει η ανεξέλεγκτη χρήση

Όταν ζητάμε από τον Xabier Hernández τους λόγους για τους οποίους ορισμένα παιδιά και εφήβοι εξαρτώνται από τις νέες τεχνολογίες, απαντά ότι το κύριο πρόβλημα είναι ότι πολλές οικογένειες υποτιμούν το πιθανό αποτέλεσμα που έχουν αυτές οι συσκευές στο μυαλό των ανηλίκων.

Χρήση και κατάχρηση της τεχνολογίας, τα οφέλη μεταφράζονται σε προβλήματα όταν τα παιδιά τα χρησιμοποιούν πολύ καιρό

“Δεν πρέπει να αγνοούμε το γεγονός ότι είμαστε πριν από τα ερεθίσματα με μεγάλη οπτική έκκληση και ισχυρό αντίκτυπο στον εγκέφαλο του παιδιού στη διαδικασία της ωρίμανσης.Αυτά τα ερεθίσματα αυτά ποικίλλουν ανάλογα με τον χρόνο έκθεσης”.

“Στην περίπτωση παιδιών κάτω των έξι ετών, Έχουμε καταγράψει αγχωτικές συμπεριφορές λόγω της μη έκθεσης του ερεθίσματος κινητού-δισκίου. Συγκεκριμένα, δουλέψαμε με παιδιά τριών ή τεσσάρων ετών που παρουσίασαν εικόνες άγχους, νευρικότητας, αναταραχής κινητήρα, ευερεθιστότητα, ανεξέλεγκτο κλάμα … όταν οι γονείς τους δεν έχουν αφήσει το κινητό τους “

“Από την ηλικία των έξι ετών, ο εθισμός στο κινητό ή το ταμπλέτο εκδηλώνεται με τη μορφή καταστροφικών συμπεριφορών, όπως η άρνηση να κάνει την εργασία του, η αναζήτηση συσκευών στο σπίτι κατά των οδηγιών των γονιών, το χειρισμό του κινητού των γονέων της θέλησής τους … “

Χρησιμοποιείται καλά, η τεχνολογία δεν πρέπει να είναι ο εχθρός των παιδιών, αλλά το αντίθετο. Μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο μάθησης. Αλλά γι ‘αυτό είναι σημαντικό να τους διδάξουμε να το χειριστούν σωστά και να γνωρίζουν τους κινδύνους της κακής χρήσης.