Αυτές είναι οι βασικές φυσικές αλλαγές που έχουν τα παιδιά πριν και κατά τη διάρκεια της εφηβείας

Το η εφηβεία είναι το στάδιο της ζωής μετά την παιδική ηλικία, η οποία χαρακτηρίζεται από μια σειρά φυσικών, ψυχολογικών και κοινωνικών αλλαγών που στοχεύουν στην απόκτηση της ταυτότητάς της και στην προετοιμασία της ζωής του ενήλικα.

Σύμφωνα με την ΠΟΥ, αυτό το στάδιο θα ήταν μεταξύ 10 και 19 ετών. Και δεν υπάρχει σταθερή ηλικία για όλα τα παιδιά, καθώς ο καθένας αναπτύσσει και βιώνει αυτές τις αλλαγές σύμφωνα με τους δικούς τους ρυθμούς. Σήμερα θέλουμε να επικεντρωθούμε τις φυσικές αλλαγές που αντιμετωπίζουν τα αγόρια και τα κορίτσια καθώς πλησιάζουν στην εφηβεία.

Το εφηβικό “τέντωμα”

Μία από τις κύριες φυσικές αλλαγές που παρατηρούν οι γονείς όταν αρχίζουν να μπαίνουν τα παιδιά μας είναι η δική τους ταχεία ανάπτυξη, γεγονός που τους κάνει να κερδίζουν περίπου το 25% του μεγέθους που θα έχουν ως ενήλικες και το 40% του τελικού τους βάρους.

Η ηλικία κατά την οποία συμβαίνει το τέντωμα ποικίλλει ανάλογα με το φύλο. Επομένως, είναι κοινή για τα κορίτσια να γίνονται μεταξύ οκτώ και 13 ετών, και για τα αγόρια μεταξύ 9 και 14 ετών. Αλλά και στις δύο περιπτώσεις η ανάπτυξη θα αναπτυχθεί σε δύο, τρία ή τέσσερα χρόνια.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι αυτή η αύξηση δεν είναι ανάλογηΛοιπόν, το πρώτο πράγμα που μεγαλώνει είναι τα κάτω άκρα και τα πόδια, ακολουθούμενα από τον κορμό, τα άνω άκρα και τέλος το κεφάλι. Αυτό μπορεί να δώσει στο παιδί μια ανόητη εμφάνιση για λίγο.

Το μέγεθος που θα φτάσει το παιδί στο τέλος αυτού του σταδίου θα εξαρτηθεί από το 75-80% των γενετικών παραγόντων και από το 20-25% των περιβαλλοντικών παραγόντων, όπως η διατροφή, η σωματική άσκηση ή η κοινωνικοοικονομική κατάσταση.

Αυτός η ανάπτυξη παύει σε κάθε παιδί σε μεταβλητή ηλικία, θα εξαρτηθεί από τη στιγμή που ξεκίνησε και από την ταχύτητα ή τη βραδύτητα της εξέλιξής της. Σύμφωνα με την Ισπανική Ένωση Παιδιατρικής, υπό κανονικές συνθήκες, η μέση ηλικία στην οποία σταματάει η ανάπτυξη στους άνδρες είναι 21 ετών και στις γυναίκες στα 17 έτη.

Ορμόνες φύλου

Όταν ξεκινά η εφηβεία, το σώμα αρχίζει να κάνει τις ορμόνες φύλου υπεύθυνες για φυσικές αλλαγές ότι τα αγόρια και τα κορίτσια θα βιώσουν σε αυτό το στάδιο της ζωής τους και ότι θα αρχίσουν να εκδηλώνονται προοδευτικά μετά από οκτώ χρόνια στα κορίτσια και εννέα ή δέκα χρόνια σε αγόρια.

Οι ορμόνες που εμπλέκονται άμεσα στη σεξουαλικότητα είναι οι το οιστρογόνο, η προγεστερόνη και η τεστοστερόνη. Όλοι τους βρίσκονται και στα δύο φύλα, αλλά με διαφορετικά επίπεδα συγκέντρωσης, τα υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες και τα οιστρογόνα και προγεστερόνη είναι υψηλότερα στις γυναίκες.

Οι αλλαγές που συμβαίνουν στο παιδί

• Οι αλλαγές είναι οι όρχεις: Ο όσχευς σκουραίνει, η εμφάνιση του δέρματος τροποποιείται και μεγαλώνει. Αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν συνήθως μεταξύ εννέα και 11 ετών.

• Αυξήστε το μέγεθος του πέους και αρχίζει η παραγωγή σπέρματος. Αν και οι αυθόρμητες στύσεις είναι φυσιολογικές στα παιδιά από τη γέννηση, σε αυτό το στάδιο της ζωής, λόγω των ορμονών, μπορούν να εμφανιστούν πιο επανειλημμένα.

• Εμφανίζονται τα δόντια του οφθαλμού, του προσώπου και των μασχάλων. Αυξάνει επίσης τα μαλλιά στα πόδια, τα χέρια και το υπόλοιπο σώμα.

• Η φωνή αρχίζει να αλλάζει το κουδούνι της, και αν αρχικά είναι φυσιολογικό να αποτύχει και να εμφανιστεί ανεξέλεγκτα, σύντομα θα υιοθετήσει έναν βαθύτερο και πιο σοβαρό τόνο. Αυτό οφείλεται στην ανάπτυξη του λάρυγγα και την επιμήκυνση των φωνητικών κορδονιών.

• Αυξήστε την εφίδρωση και την οσμή του σώματος Αλλάζει επίσης. Αυτό συμβαίνει επειδή οι αδένες των μασχάλες, τα αγγλικά, οι παλάμες και τα πέλματα των ποδιών παράγουν έναν ιδρώτα με περισσότερο λίπος, προκαλώντας αλλαγές στη μυρωδιά του.

• Το δέρμα γίνεται πιο λιπαρό, με συχνή εμφάνιση ακμής του προσώπου, σπυράκια στην πλάτη και λιπαρά μαλλιά.

Οι αλλαγές που συμβαίνουν στο κορίτσι

• Ανάπτυξη του μαστού: τα στήθη αρχίζουν να διογκώνονται και η περιοχή των θηλών σκληραίνει. Αυτή είναι η πρώτη αλλαγή που εμφανίζεται στα κορίτσια (μεταξύ των οκτώ και 13 ετών) και ανακοινώνει την έναρξη της εφηβείας. Από αυτή τη στιγμή, το στήθος θα αναπτυχθεί και θα αλλάξει σχήμα μέχρι να μοιάζει με την ενήλικη γυναίκα.

Όπως μπορούμε να διαβάσουμε σε αυτό το άρθρο της Ισπανικής Ένωσης Παιδιατρικής, αρχικά είναι φυσιολογικό αυτό η ανάπτυξη του μαστού είναι ασύμμετρη, καθώς και το κορίτσι που δείχνει κάποια ευαισθησία ή πόνο στην αφή και το τρίψιμο των ρούχων.

• Δημόσια μαλλιά εμφανίζεται, η οποία με την πάροδο του χρόνου θα αυξηθεί και θα γίνει όλο και πιο σκοτεινή και παχιά. Επίσης εμφανίζονται τα μαλλιά της μασχάλης και τα μαλλιά του υπόλοιπου σώματος μεγαλώνουν.

• Όπως και στα αγόρια αυξάνει την εφίδρωση, η οσμή του σώματος αλλάζει και το δέρμα και τα μαλλιά γίνονται πιο λιπαρά, οδηγώντας στην εμφάνιση της ακμής.

• Το σώμα αρχίζει να αλλάζει, η κοιλιά, οι γλουτοί και οι μηροί στρογγυλεύονται και τα ισχία διευρύνονται.

Όσο περισσότερο γίνεστε εμμονή με το βάρος σας, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να γίνει η κόρη σας εμμονή.

• Εμφανίζεται το κολπικό έκκριμα, το οποίο θα είναι το προοίμιο του πρώτου κανόνα.

• Το πρώτη εμμηνόρροια Εμφανίζεται συνήθως μεταξύ ενός και ενάμισι και τριών ετών μετά την έναρξη της αύξησης του μαστού, δηλαδή σε ηλικία μεταξύ 9 και 16 ετών, σύμφωνα με κάθε κορίτσι. Είναι φυσικό οι πρώτοι κανόνες να είναι ακανόνιστοι ή ακόμη και να έχουν περισσότερους από έναν ανά μήνα.

Όπως πάντα λέμε όταν μιλάμε για τα αναπτυξιακά ορόσημα του μωρού, Κάθε παιδί είναι μοναδικό και εξελίσσεται με το δικό του ρυθμό. Ως εκ τούτου, είναι απολύτως φυσιολογικό ότι τα τελευταία χρόνια της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης και τα πρώτα χρόνια της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης διαπιστώνουμε πολλές ανισότητες στη φυσική πτυχή των αγοριών και των κοριτσιών, διότι θα υπάρξουν εκείνοι που δεν έχουν ακόμη αρχίσει να αναπτύσσονται, Βρίσκονται ήδη στην τελική φάση.

Αντιμετωπίστε τις αλλαγές φυσικά

Το Οι φυσικές αλλαγές κατά την εφηβεία μπορούν να αντιμετωπιστούν από φόβο και ανησυχία, όπως και κάθε άλλη αλλαγή που μπορεί να βιώσουμε σε όλη τη ζωή μας. Επίσης, δεδομένου ότι κάθε παιδί θα φέρει διαφορετικό αναπτυξιακό ρυθμό, είναι φυσιολογικό να τείνουν συγκρίνετε την εικόνα σας με αυτήν των συνομηλίκων σας και αυτό μπορεί να προκαλέσει κάποια ανησυχία όταν φαίνονται διαφορετικά.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό να μιλάμε με τα παιδιά μας θετικά για τα σώματά τους, να εξηγούμε με φυσικό τρόπο τη “μεταμόρφωση” που υποφέρουν και να τα συνοδεύουμε συναισθηματικά σε αυτή την πορεία των αλλαγών.

Μία μητέρα μας θυμίζει τη σημασία της ομιλίας θετικά για τα σώματά μας μπροστά στις κόρες μας

Ας θυμηθούμε επίσης τη σημασία των παιδιών μας να συνεχίζουν να ασκούν τακτικά, να διατηρούν υγιεινές συνήθειες στον τρόπο ζωής τους και να φροντίζουν τη διατροφή τους.