Miss Cantine

Πρέπει να σταματήσετε να κατηγορείτε το κρύο για το κρύο

“Βάλτε σε ένα σακάκι, μην πάτε κρύο.” Έχουμε ακούσει τη φράση τόσες πολλές φορές που το θεωρούμε δεδομένο: το κρύο είναι το φταίξιμο για την ταλαιπωρία και τις ασθένειες που αντιμετωπίζουμε το χειμώνα, ειδικά το κρύο. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν ισχύει., όχι με τον τρόπο που σκεφτόμαστε, τουλάχιστον. Παρόλο που το κρύο έχει το ρόλο του σε αυτήν την ασθένεια, δεν είναι καθόλου σημαντικό από την υγιεινή ή το γεγονός ότι ξοδεύει πολύ χρόνο που περιβάλλεται από άλλους ανθρώπους.

Τι είναι το κρύο;

Το κρύο, το κρύο, η γρίπη, η δυσκοιλιότητα … όλες οι εκφράσεις αναφέρονται (ανεπαρκώς) σε μια συλλογή ενοχλήσεων που σχετίζουμε με το κρυολόγημα. Στην πολιτιστική μας κληρονομιά, το κρύο σημαίνει να θέτουμε σε κίνδυνο τις άμυνές μας και, ως εκ τούτου, το σώμα μας. Αυτό δεν συμβαίνει.

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια λοίμωξη που προκαλείται συνήθως από έναν ιό (συνήθως ρινοϊό). Αυτός ο ιός προκαλεί λοίμωξη του άνω αναπνευστικού συστήματος, δηλαδή τη μύτη και το λαιμό, αίσθημα κακουχίας, βλέννα, πόνο και ακόμη και πυρετό. Διαρκεί συνήθως μεταξύ επτά ημερών και τριών εβδομάδων, κατά τη διάρκεια των οποίων το σώμα μας τελειώνει.

3D εικόνα ενός ανθρώπινου ρινοϊού

Από την άλλη πλευρά, η γρίπη δεν είναι η ίδια με το κρύο. Διαφέρουν σε πολλά θέματα: ο κρύος ιός είναι διαφορετικός από τον ιό της γρίπης (ο οποίος είναι ιός του ιού της γρίπης). Το τελευταίο προκαλεί συμπτώματα παρόμοια με το κρύο αλλά ισχυρότερο, με πυρετό και μείζον γενικευμένο πόνο ή άλλα συμπτώματα: ναυτία, έμετο, μυϊκούς πόνους …

Οι αιτίες αυτής της όλης εικόνας, επιμένουμε, Είναι οι ιοί και η φυσιολογική αντίδραση για την καταπολέμησή τους. Είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος, η οποία έχει πολύ σύνθετη αμυντική διαδικασία. Αλλά τότε, ποιος είναι ο ρόλος του ψυχρού παιχνιδιού σε όλη αυτήν την υπόθεση;

Το κρύο δεν προκαλεί το κρύο

Είναι κοινό να πιστεύουμε ότι το κρύο “χαμηλώνει τις άμυνες”, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Το ανοσοποιητικό μας σύστημα δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό λόγω εξωτερικού κρυώματος. Αυτό οφείλεται, μεταξύ άλλων, στο ότι το σώμα μας προστατεύεται από εξωτερικές συνθήκες. Επιπλέον, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι αυτό συμβαίνει.

Στην πραγματικότητα, αν το κρύο ήταν άμεσα συνδεδεμένο με τη μείωση των αμυντικών και την αύξηση των ασθενειών αυτών, οι ψυχρότερες χώρες θα υποφέρουν περισσότερο. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει. Τα παγκόσμια δεδομένα δεν δείχνουν ότι υπάρχει υψηλότερη συχνότητα γρίπης ή κρύου σε ψυχρότερες χώρες.

Η εποχή της γρίπης 2018-19 αρχίζει: σας λέμε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το εμβόλιο σε παιδιά και έγκυες γυναίκες

Ναι, σχετίζεται με τον εμβολιασμό και τον πληθυσμό που διατρέχει κίνδυνο. Επίσης, σχετίζεται με τους παράγοντες ηλικίας και κινδύνου: αυτό συμβαίνει συχνότερα στους ηλικιωμένους πληθυσμούς ή με λιγότερους πόρους, αλλά όχι με άμεσο τρόπο με το κρύο, τουλάχιστον με τον τρόπο που το συσχετίζουμε συνήθως.

Γιατί υπάρχουν περισσότερα κρυολογήματα όταν είναι κρύο;

Παρά τα όσα ειπώθηκαν παραπάνω, είναι αλήθεια ότι το κρύο και η γρίπη είναι δύο εποχιακές ασθένειες, δηλαδή φαίνεται ότι συνδέονται με ορισμένες περιόδους του έτους. Συγκεκριμένα, το φθινόπωρο και το χειμώνα, οι ώρες που εμφανίζεται το κρύο. Για ποιο λόγο;

Υπάρχουν αρκετές εξηγήσεις που αφορούν το κρύο στο κρύο, αλλά περισσότερο ή λιγότερο έμμεσα. Το πρώτο και πιο προφανές είναι ότι περνάμε περισσότερο χρόνο μαζί, σε μικρές αποστάσεις. Το κρύο μας κάνει να παραμείνουμε περισσότερο για καταφύγιο, κοντά στις πηγές θερμότητας που μας παρέχουν άνεση. Αυτή η κατάσταση είναι ιδανική για τη μετάδοση ιών όπως ο ρινοϊός ή η γρίπη και προωθεί την επιδημία.

Δεύτερη είναι η επίπτωση: περνούν περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους όπου υπήρχαν άλλοι άνθρωποι Οι ιοί είναι σε θέση να αντισταθούν για κάποιο χρονικό διάστημα σε άψυχα αντικείμενα. Ειδικά αυτά που παίζουμε περισσότερο: πληκτρολόγια, ποντίκια, πόμολα, χειριστήρια … Ο χρόνος που αντιστέκονται εξαρτάται πολύ από τις συνθήκες θερμοκρασίας και υγρασίας. Συμπτωματικά, οι συνθήκες χειμώνα και φθινοπώρου προάγουν την αντοχή του λόγω της υψηλότερης απόλυτης υγρασίας που παράγεται από τη συμπύκνωση υδρατμών λόγω κρύου.

Στο μαγνήτη
Γιατί λοιπόν να πιάσουμε τη γρίπη περισσότερο το φθινόπωρο και το χειμώνα αν το σφάλμα δεν είναι το κρύο;

Μια ενδιαφέρουσα μελέτη ανέλυσε αυτή τη μεταβλητή με το ποσοστό επίπτωσης της νόσου, αποδεικνύοντας ότι υπάρχει μια σχέση, αν και δεν γνωρίζουμε καθόλου τον λόγο της. Αυτό επηρεάζει τόσο τις συνθήκες εντός όσο και εκτός των χώρων όπου ζούμε, αλλά κυρίως στους χώρους που μοιραζόμαστε με άλλους ανθρώπους, όπου αυτή η απόλυτη υγρασία και η δυνατότητα μετάδοσης αυξάνονται σημαντικά. Αν και οι ιοί δεν διαρκούν περισσότερο από λίγα λεπτά σε αυτές τις επιφάνειες, αρκεί να τους αγγίξει κάποιος άλλος άνθρωπος.

Δεν είναι ο ένοχος, αλλά αυτό βοηθά το κρύο να έχει περισσότερα κρυολογήματα

Αν και δεν μπορούμε να κατηγορήσουμε το κρύο κρύο, τουλάχιστον όχι με τον τρόπο που συνήθως κάνουμε, η αλήθεια είναι αυτή ναι, έχει ρόλο στην ασθένεια. Επίσης από ιατρική και υγειονομική άποψη. Υπάρχουν πολυάριθμες μελέτες που προσπαθούν να συσχετίσουν τη συχνότητα εμφάνισης του κρυολογήματος με χαμηλές θερμοκρασίες.

Πώς να φροντίσετε το δέρμα των μωρών και των παιδιών όταν είναι κρύο

Όπως είπαμε προηγουμένως, δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι το κρύο επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα στους ανθρώπους. Υπάρχουν όμως ενδείξεις ότι η χαμηλή θερμοκρασία θα μπορούσε να βοηθήσει τον ιό να διεισδύσει πιο εύκολα λόγω της ξηρότητας των βλεννογόνων.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν το συσχετίσουμε με το γεγονός ότι η απόλυτη υγρασία βοηθά στην επιβίωση του ιού, καθώς ο υγρότερος αέρας, σε επαφή με τον στεγνό βλεννογόνο, βοηθά στη μόλυνση. Ωστόσο, τα στοιχεία δείχνουν ότι δεν υπάρχει διαφορά στα συμπτώματα μεταξύ των ψυχρότερων και των πιο θερμών, γεγονός που υποστηρίζει την υπόθεση ότι το κρύο δεν είναι καθοριστικός παράγοντας.

Εν ολίγοις, γνωρίζουμε πολύ λιγότερο από ό, τι πιστεύουμε για τη σχέση μεταξύ ψυχρού και ψυχρού. Είναι όμως σαφές ότι ένα σακάκι θα σας βοηθήσει να προστατέψετε τον εαυτό σας από τη δυσκοιλιότητα. Πιο αποτελεσματικό είναι να καλύψετε το στόμα και τη μύτη σας, αλλά όχι λόγω του κρυολογήματος, αλλά για να αποτρέψετε την είσοδο ιών. Παρόλο που δεν είναι χρήσιμη. Αυτή τη στιγμή του έτους είναι καλύτερο να πάρετε την ιδέα: είναι αρκετά εύκολο για μας να καταλήξουμε σε κρυολογήματα.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *