Miss Cantine

Οι μισές ψυχικές διαταραχές αρχίζουν πριν από την ηλικία των 14 ετών: κλειδιά για την πρόληψη και τον εντοπισμό αυτών των προβλημάτων

Σύμφωνα με τα στοιχεία της ΠΟΥ, τα προβλήματα ψυχικής υγείας επηρεάζουν περισσότερα από 300 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως και οι μισές από αυτές τις διαταραχές αρχίζουν πριν την ηλικία των 14 ετών.

Γι ‘αυτό, με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας που γιορτάζουμε σήμερα, ο ΠΟΥ θέλησε να επικεντρωθεί στη σημασία του να αποτρέψει την εμφάνιση ψυχικής νόσου στην εφηβεία, καθώς και την παροχή υποστήριξης σε εκείνους που υποφέρουν από αυτές και τις οικογένειές τους.

Η εφηβεία, ένα στάδιο μεγάλης ευπάθειας

Η εφηβεία είναι μια περίοδος βιολογικής ωρίμανσης που λαμβάνει χώρα περίπου μεταξύ των ηλικιών 12 και 17 ετών. Σε αυτή τη φάση, το παιδί αρχίζει να αντιμετωπίζει μια σειρά φυσικών αλλαγών, πρέπει να αρχίσει να αναλαμβάνει σημαντικές ευθύνες και η ζωή του επηρεάζεται συνήθως από διάφορους παράγοντες (περιβαλλοντικό, πολιτιστικό, κοινωνικό …).

Για πολλούς είναι μια συναρπαστική στιγμή, αλλά τόσες πολλές αλλαγές μπορούν επίσης να ασκήσουν μεγάλη πίεση στον έφηβο.

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η ΠΟΥ προειδοποιεί ότι εάν αυτά τα συναισθήματα στρες ή άγχους δεν αναγνωριστούν εγκαίρως ή δεν ελεγχθούν, θα μπορούσαν καταλήγουν σε ψυχικές ασθένειες, η κατάθλιψη είναι μια από τις διαταραχές που επηρεάζουν περισσότερο αυτό το στάδιο της ζωής.

Οι μισές από τις ψυχικές ασθένειες ξεκινούν πριν από την ηλικία των 14 ετών και σύμφωνα με τα στοιχεία της Ισπανικής Ένωσης Παιδιατρικής, ηλικίας 15 έως 18 ετών, είναι δύο φορές συχνότερα σε κορίτσια και σε αγόρια.

Επιπλέον, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι σε πολλές περιπτώσεις οι ψυχικές διαταραχές συνδέονται με την υψηλή κατανάλωση οινοπνεύματος, καπνού και ναρκωτικών, εφηβικής εγκυμοσύνης, εγκατάλειψης του σχολείου και εγκληματικών συμπεριφορών, γεγονός που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τις ζωές των ανθρώπων.

Τι μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη στον έφηβο;

Το Αιτίες που μπορεί να είναι πίσω από μια κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εφηβείας δεν είναι πάντα σαφείς, αλλά το AEPap παραθέτει τους ακόλουθους λόγους κινδύνου:

  • Συγκρούσεις στο περιβάλλον, ειδικά όταν εμφανίζονται διαδοχικά.

  • Θάνατος ή σωματική και ψυχική ασθένεια συγγενών ή στενών.

  • Συγκρούσεις με γονείς, διαφωνίες, κατάχρηση …

  • Περιπτώσεις οικονομικής ανάγκης.

  • Φυσικές ασθένειες που προκαλούν αναπηρίες και άλλες ψυχικές ασθένειες (άγχος, φοβίες, διατροφικές διαταραχές, τοξικομανίες …).

  • Προβλήματα στο κοινωνικό και ακαδημαϊκό περιβάλλον: σχολική αποτυχία, εκφοβισμός και παρενόχληση στον κυβερνοχώρο, συναισθηματικές καταστροφές, απομόνωση …

Φέτος, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, Ο ΠΟΥ έχει δώσει ιδιαίτερη έμφαση στην κακή χρήση των τεχνολογιών από εφήβους, που μπορεί να δημιουργήσει πρόσθετες εντάσεις και εθισμούς.

Σχετικά με το κινητό: πώς να γνωρίζετε εάν ο έφηβος μου είναι εθισμένος στις νέες τεχνολογίες

Πώς να γνωρίζετε εάν το παιδί μου έχει κατάθλιψη;

Οποιοδήποτε πρόβλημα ή ανυπαρξία στη ζωή ενός ατόμου μπορεί να οδηγήσει σε ένα αίσθημα θλίψης ή απόρριψης που δεν σημαίνει απαραίτητα κατάθλιψη. Αλλά αν τα σημάδια που δείχνουν τα παιδιά μας εμφανίζονται όλοι μαζί ή σχεδόν καθημερινά, είναι πολύ σημαντικό να λάβουμε επείγοντα μέτρα:

  • Η διάθεσή σας είναι όλη την ημέρα λυπημένος ή θυμωμένος.

  • Σταματήστε να κάνετε τα πράγματα που προηγουμένως τον έκανε ευτυχισμένο.

  • Αρχίζει να έχει διαταραχές του ύπνου και του φαγητού, τόσο από την υπέρβαση όσο και από προεπιλογή.

  • Συχνά είναι κουρασμένος, κουρασμένος και ανίκανος να κάνει απλά και καθημερινά καθήκοντα.

  • Απομονώνεται από την οικογένεια και τους φίλους και δεν απολαμβάνει την εταιρεία ή τις δραστηριότητες μαζί τους.

  • Έχει πόνους ή πόνους συχνά (πονοκεφάλους, πόνους στο στομάχι …)

  • Δυσκολία σκέψης, να συγκεντρωθούν και να λάβουν αποφάσεις. Ομοίως, είναι συχνό το γεγονός ότι στο σχολείο μειώνει τις ακαδημαϊκές του επιδόσεις.

  • Χαμηλή αυτοεκτίμηση, ενοχή, επαναλαμβανόμενες σκέψεις για θάνατο ή αυτοκτονία …

Σε περίπτωση ανίχνευσης αυτών των συμπτωμάτων στα παιδιά μας, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μιλήσουν μαζί τους για να προσπαθήσουν να εντοπίσουν το πρόβλημα ή την κατάσταση που τους προκαλεί κατάθλιψη. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να δούμε το συντομότερο δυνατό παιδίατρο ή οικογενειακό γιατρό, για να λάβετε συμβουλές για το πώς να προχωρήσετε.

Μερικές φορές, ο ίδιος ο παιδίατρος εντοπίζει πρώτα αυτά τα συμπτώματα. Και είναι ότι η εγγύτητα με τα παιδιά και τις οικογένειές τους από τη στιγμή που γεννιούνται και ο βαθμός γνώσης και εμπιστοσύνης που επιτυγχάνουν με τους ασθενείς, τους καθιστούν ιδανικούς για να ανιχνεύσουν στα πρώτα στάδια τους οποιοδήποτε πρόβλημα ψυχικής υγείας.

Είναι απαραίτητο να εντοπιστεί έγκαιρα οποιαδήποτε ψυχική διαταραχή, να εφαρμοστεί η κατάλληλη θεραπεία και να αποφευχθεί η πρόκληση σοβαρών προβλημάτων

Η παιδική εκπαίδευση βοηθά στην πρόληψη μελλοντικών προβλημάτων

Υπάρχει αυξανόμενη συναίνεση ως προς το γεγονός ότι α Η υγιής ανάπτυξη κατά την παιδική ηλικία συμβάλλει στην καλή ψυχική υγεία κατά την εφηβεία, και βοηθά στην πρόληψη προβλημάτων συμπεριφοράς, άγχους, κατάθλιψης και άλλων διαταραχών.

“Πρέπει να τοποθετηθούμε πίσω από τα έφηβα παιδιά μας για να τους βοηθήσουμε να απογειώσουν”, μιλήσαμε με τον Josep López Romero

Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, οι γονείς πρέπει να κάνουμε μια θετική ανατροφή, και μια εκπαίδευση βασισμένη στην αγάπη, το σεβασμό και την ενσυναίσθηση. Επιπλέον, είναι σημαντικό να δώσουμε στα παιδιά μας ένα καλό παράδειγμα με τις ενέργειές μας, να ενθαρρύνουμε την επικοινωνία και την ενεργό ακρόαση και πάντα να βασιζόμαστε σε αυτά και στις δυνατότητές τους.
Αλλά αυτή η εκπαίδευση πρέπει να συνεχιστεί κατά την εφηβεία και να συνεχίσει να ενισχύει τον δεσμό μας μαζί τους.

Οι εκπαιδευτικοί διαδραματίζουν επίσης θεμελιώδη ρόλο στην εκπαίδευση, καθώς συμβάλλουν στη διδασκαλία των παιδιών και των εφήβων δημιουργούν δεξιότητες που τους βοηθούν να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις που θα βρείτε καθημερινά στο σπίτι και στο σχολείο.

Επιπλέον, οι ειδικοί επιμένουν στη σημασία της υλοποίησης άλλων παράλληλων και αναγκαίων ενεργειών, όπως η εκπαίδευση στην υπεύθυνη χρήση τεχνολογιών, η ενθάρρυνση του υγιεινού τρόπου ζωής (συμπεριλαμβανομένης της σωστής διατροφής, της επαρκούς ανάπαυσης και της άσκησης). φυσική) και το άσκηση οικογενειακών δραστηριοτήτων που ενθαρρύνουν την επικοινωνία και την εμπιστοσύνη με τα παιδιά μας.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *