Η πρώτη εμμηνόρροια: πώς να μιλήσετε με την κόρη σας για την περίοδο της

Για τις μητέρες μας, κανείς δεν μίλησε για αυτό. Πολλοί από εμάς είτε. Αλλά η άφιξη του εμμηνόρροια (και οι αλλαγές που την συνοδεύουν) δεν πρέπει να αποτελούν θέμα ταμπού για τις κόρες μας. Μιλήστε για τον κανόνα, της περιόδου, είναι κάτι που μπορούμε και πρέπει να κάνουμε για να δημιουργήσουμε μια υγιή σχέση με το σώμα σας.

Παραδοσιακά, η εμφάνιση του menarche (πρώτος κανόνας) σήμαινε για την οικογένεια (χάρη στο κοινωνικό μοντέλο) ότι η κοπέλα είχε μόλις «γίνει γυναίκα». Και τι υπονοούσε αυτό; Θα μπορούσα να μείνω έγκυος. Σε αυτό μειώσαμε ολόκληρη την ιστορία. Αυτό συνέβη και παρέμεινε.

Και όπως ήταν τα κορίτσια, και το ζήτημα του σεξ ή να το αναφέρω, επειδή δεν υπήρχε λόγος για τον κανόνα! Ο Pudor, “είναι πράγμα της γυναίκας”, “δεν είναι τόσο κακό” είναι μερικές από τις ιδέες που θέτει το θέμα. Ευτυχώς το καταλαβαίνουμε ήδη του κανόνα που πρέπει να μιλήσετε, διότι έχει σημασία.

Η αποτυχία του θέματος ή η μη αντιμετώπισή του φυσικά ρίχνει ένα σαφές μήνυμα στις κόρες μας: το σώμα σας και αυτό που συμβαίνει σε αυτό είναι κάτι που δεν πρέπει να μιλάτε, είναι κάτι για το οποίο δεν μιλάμε.

Ντροπή, ταμπού … είναι αυτά τα συναισθήματα που θέλουμε να αισθανθείτε για το σώμα σας; Όχι, έτσι; Η εμμηνόρροια είναι κάτι που συμβαίνει σε όλες τις γυναίκες, κάτι με το οποίο μένουμε μέχρι να φτάσουμε στην εμμηνόπαυση, πρέπει να μιλήσουμε γι ‘αυτό και να το κάνουμε με τον πιο φυσικό τρόπο.

Τι να μιλήσω

Η ιδέα (τρομοκρατία για μερικούς) της κόρης μας που την ξεκίνησε ενεργό σεξουαλική ζωή και με αυτό ξεκινήστε να εκθέσετε τον εαυτό σας ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες Είναι συνήθως ΤΟ ΘΕΜΑ που έρχεται στο μυαλό όταν, αρχικά, σκεφτόμαστε τον κανόνα.

Αλλά η εμμηνόρροια είναι πολύ περισσότερο από την πόρτα σε μια πιθανή εγκυμοσύνηΉ είναι πολύ περισσότερο. Η κόρη σας ζει μια σειρά βίαιων σωματικών και συναισθηματικών και γνωστικών αλλαγών: σχεδόν μια μέρα θα θηλάσει, μια άλλη μέρα θα έχει γοφούς, μια άλλη θα αισθανθεί παρεξηγημένη και δεν θα ξέρει γιατί …

Εισέρχεται στην εφηβεία και ο κόσμος σας αλλάζειΉ η σκηνή του κοριτσιού είναι πίσω και τώρα ξεκινάει ένα πολύ περίπλοκο, το να ξέρεις ποιος είμαι, να σφυρηλατήσω την ταυτότητά μου.

Και μέρος αυτής της ταυτότητας είναι ότι είναι γυναίκα, έχει γυναικεία γεννητικά όργανα και μια φορά το μήνα θα έχει εμμηνόρροια και αυτό δεν είναι απλώς αιμορραγία και επιλογή της μεθόδου να μην λεκιάσουν τα εσώρουχα.

Έχοντας τον κανόνα σημαίνει διαβίωση ορμονικές και συναισθηματικές αλλαγές, έχοντας πόνους και προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (ή να μην το έχετε ή μερικές φορές να το πάρετε με πόνο και μερικές φορές όχι, μερικές φορές να λυπάτε και μερικές φορές όχι), βλέποντας πώς αλλάζει το σώμα σας σύμφωνα με ημέρες του μήνα (οίδημα στο στήθος και στην κοιλιά, κλπ.) … Δεν είναι λίγο, όχι.

Πότε και πώς να μιλήσουμε γι ‘αυτό;

Όπως και με το θέμα της σεξουαλικότητας (συναισθηματικά-σεξουαλική εκπαίδευση, συγκεκριμένα) η απάντηση στο ερώτημα πότε να μιλήσει με την κόρη μου για αυτό είναι: από το λεπτό ένα. Ναι, από την παιδική ηλικία, από τότε που την είχα.

Δεν είναι ότι πρέπει να καθίσετε το κορίτσι με δύο χρόνια και να πείτε “πρέπει να σας πούμε κάτι”, δεν έχει μια ομιλία. Πρόκειται για την ενσωμάτωση της πραγματικότητας που είναι το σώμα της γυναίκας και τα πράγματα που συμβαίνουν στην καθημερινότητά της ως μέρος της εκπαίδευσής της.

Φοβάσαστε την άφιξη της “συνομιλίας” του σεξ με τον έφηβο γιο σου; Χαλαρώστε, δεν χρειάζεται να το έχετε όπως νομίζετε

Όταν είναι ελάχιστοι, ο καλύτερος τρόπος για να μεταδώσουν πληροφορίες σχετικά με αυτό (συνειδητά) είναι με το παράδειγμά μας: δεν κρύβεται ότι η μαμά έχει τον κανόνα, εξηγώντας ποιες είναι οι συμπιέσεις, τα ταμπόν και το κύπελλο, εκμεταλλευόμενοι μερικές από αυτές τις στιγμές για να της πω ότι θα την έχει και όταν είναι μεγαλύτερης ηλικίας …

Αν γνωρίζουν ότι η μητέρα έχει εμμηνόρροια από καιρού εις καιρό και της έχουμε ήδη πει ότι θα την έχει επίσης, την ημέρα που θα έχει την πρώτη της περίοδο, δεν θα την ζήσει ως κάτι άγνωστο σε αυτό που δεν ξέρει τι να κάνει, αλλά ως κάτι αναμενόμενο και φυσικό. Μπορεί να είναι κάτι που σας κάνει ενθουσιασμό: μπορούμε να το κάνουμε όμορφο.

Εάν μετατρέψουμε ένα δόντι σε μια εκδήλωση, γιατί δεν μιλάμε και αγκαλιάζουμε μια αλλαγή τόσο φυσική όσο η εμμηνόρροια;

Όταν ρωτάς, τι θα ρωτήσεις, ταμπόν στο χέρι, τι είναι αυτό (τα παιδιά και η περιέργειά τους στα συρτάρια του μπάνιου), πρέπει να ανταποκριθούμε με απόλυτη ηρεμία και ειρήνη: Είναι κάτι που χρησιμοποιεί η μαμά όταν είναι στην περίοδο της, που είναι ότι αιμορραγεί εδώ από μια στιγμή.

Θα πρέπει να εξηγηθεί, ναι, ότι αυτή η αιμορραγία δεν είναι αρνητική, δεν είναι μια ασθένεια, ότι δεν συμβαίνει τίποτα κακό (αν δεν το πούμε, μπορεί να πιστεύουν ότι είναι κακό και δεν είναι το μήνυμα που θέλουμε να μεταφέρουμε).

Μπορείτε πες του όταν είχατε την πρώτη σας περίοδο, σε ποια ηλικία, πώς ήταν και τι θα θέλατε … Οι εμπειρίες των μπαμπάδων είναι μια πολύτιμη πηγή μάθησης για τα παιδιά, γιατί γίνεται από (και με) την ενσυναίσθηση.

Είναι επίσης σημαντικό να δημιουργήσουμε ένα πλαίσιο εμπιστοσύνης μαζί της, ώστε να αισθάνεται ότι μπορεί να μας ρωτήσει τις αμφιβολίες της, τους φόβους της κλπ.

Και ναι, ο μπαμπάς μπορεί επίσης να μιλήσει για τον κανόνα, δεν είναι μόνο το πράγμα της μαμάς.

Ποιες πληροφορίες πρέπει να μεταδώσουμε;

• Είναι κάτι φυσικό Αυτό είναι μέρος της ύπαρξης μιας γυναίκας.
• Πώς έχει ο κανόνας: τι είναι αυτό, ποιες αλλαγές θα παρατηρήσετε …
• Τι επιλογές έχετε: ταμπόν, κύπελλο, συμπίεση …
• Υγιεινή: Αν οι γιαγιάδες μας είχαν πει ότι δεν έπρεπε να κάνουν μπάνιο ενώ ήταν με τον κανόνα, θα έπρεπε να εξηγήσουμε το αντίθετο στις κόρες μας, ενσταλάζοντας σε αυτούς τη σημασία της καλής υγιεινής των γεννητικών οργάνων.
• Σύνδρομο προεμμηνορροϊκό.
• Τι; αλλαγές σώματος Μπορείτε να αρχίσετε να εκτιμάτε (στήθος, ισχία, τρίχα, κ.λπ.).

Πρέπει να μιλήσουμε για την εγκυμοσύνη; Ναι, βεβαίως, αλλά όχι από φόβο ή απειλή, όχι από “τώρα πρέπει να είστε προσεκτικοί”, αλλά ως μέρος της εξήγησης του τι είναι το σώμα σας, τι συμβαίνει σε αυτό και πώς λειτουργεί. Υπάρχει κάτι πιο υπέροχο; Ας τα διδάξουμε να αγαπήσουν και να το εκτιμήσουν, παρακαλώ.

Κύκλος εμμηνόρροιας: πώς να εξηγήσετε τη χρήση της στην κόρη σας για πρώτη φορά

Τα παιδιά ενημερώνονται επίσης για τον κανόνα

Σε αυτό το άρθρο μίλησα για το πώς να αντιμετωπίσουμε το θέμα με τις κόρες μας, αλλά για τους ίδιους λόγους, για τους ίδιους λόγους, πρέπει να μιλήσουμε γι ‘αυτό και να το κανονικοποιήσουμε πλήρως με τα παιδιά μας.

Όχι επειδή δεν έχει κόλπο, μήτρα και ωοθήκες, ένα παιδί δεν πρέπει να γνωρίζει και να κατανοεί κανονικά κάτι που συμβαίνει με τη μητέρα του, την αδελφή του, τον φίλο του, τον ξάδελφό του, τον δάσκαλό του … και στο μέλλον στους συνεργάτες του αν είναι ετεροφυλόφιλος), κόρη …

Όπως είπα προηγουμένως, η εξομάλυνση στο σπίτι είναι ο καλύτερος τρόπος για να αρχίσετε να διαβιβάζετε αυτό το μήνυμα της φυσικότητας μητέρες, μην κρύβετε ότι έχετε τον κανόνα. Εάν το παιδί σας μπαίνει στο μπάνιο (το οποίο ήδη γνωρίζουμε ότι το κάνουν, ο καθένας, όλη την ώρα, έτσι;) Όταν αλλάζετε τη συμπίεση ή το κύπελλο ή το ταμπόν, μην τον εκδιώξετε σαν να προστατευόταν από κάτι φοβερό.

Επιτρέψτε μου να δω τι κάνετε ή να εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία για να εξηγήσετε τι είναι αυτά τα πράγματα και γιατί τα χρησιμοποιούμε. Και αν δεν αισθάνεστε άνετα, πείτε του και εξηγήστε ότι σε εκείνες τις στιγμές η “μαμά” προτιμά την οικειότητα. Αυτό είναι επίσης μια πολύτιμη εκμάθηση για αυτούς: τα προσωπικά όρια του καθενός, το δικαίωμα να πω όχι …

Τα πάντα για τα κορίτσια, όταν εξηγούν και συζητούν το θέμα, ισχύουν για τα αγόρια.

Ο κανόνας, ο εμμηνόρροιαΔεν είναι βρώμικο, δεν είναι κακό, είναι ΚΑΝΟΝΙΚΟ και ως εκ τούτου πρέπει να το ζήσουμε και να το μεταδώσουμε τόσο στις κόρες μας όσο και στους γιους μας. Για αυτούς, για τους αυτοεκτίμηση, για την εικόνα τους, και για τις σχέσεις τους, για να απολαμβάνουν και να μαθαίνουν και να μεγαλώνουν χωρίς ταμπού και προκαταλήψεις με τις οποίες μεγάλωσαν άλλες γενιές.

Πώς να διδάξετε στο παιδί σας ποια είναι η αγάπη του καλού, που θα τον κάνει ευτυχισμένο

Φωτογραφίες: Pixabay.com