«Δεν έχω αρκετό γάλα»: η μεγάλη ανησυχία των θηλαζουσών μητέρων, και πώς να το λύσουν

Αν και είναι συνηθισμένο να ακούμε μητέρες που λένε ότι «δεν έχουν αρκετό γάλα για να θηλάσουν το μωρό τους», η αλήθεια είναι ότι σε πολύ λίγες περιπτώσεις είναι ένα πραγματικό γεγονός (hypogalactia), υπό τον όρο ότι ο θηλασμός γίνεται κατ ‘απαίτηση και δεν υπάρχει ιατρικά προβλήματα που το δικαιολογούν.

Ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος και στη σωστή διατροφή του μωρού. Σας εξηγούμε σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να συμβεί αυτό και ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν για την επίλυσή του.

Πώς να γνωρίζετε εάν το μωρό μου παίρνει αρκετό γάλα;

Για να διαπιστώσουμε εάν το μωρό παίρνει αρκετό γάλα, πρέπει να δώσουμε προσοχή σε δύο ιδιαίτερα σημαντικά σημάδια:

• Αύξηση βάρους

Ένα νεογέννητο μωρό πρέπει να κερδίσει μεταξύ 120 και 150 γραμμάρια την εβδομάδα, και μετά από δύο εβδομάδες έχει ανακτήσει το βάρος γέννησης του. Αν αυτό δεν συμβαίνει, είναι σημαντικό συμβουλευτείτε τον παιδίατρο για αξιολόγηση.

Ωστόσο, στις συνήθεις εξετάσεις, ο παιδίατρος θα παρακολουθεί το βάρος του μωρού και την εξέλιξή του, επομένως δεν είναι επίσης σκόπιμο να καθησυχάζεστε καθημερινά με το θέμα, πολύ λιγότερο να κάνετε διπλό ζυγό (πριν και μετά τη λήψη) για να ελέγξετε αν έχει τρώγονται

• Οι υγρές πάνες

Η ποσότητα των ούρων και τα χαρακτηριστικά τους είναι ένα ακόμη από τα singles που θα μας βοηθήσουν να μάθουμε αν το μωρό μας παίρνει αρκετό γάλα. Επομένως, εάν υπό κανονικές συνθήκες διαβρέχει τις πάνες λιγότερο από έξι φορές την ημέρα και τα ούρα είναι κίτρινα και έχουν ισχυρή οσμή, πρέπει να το συμβουλευτούμε με τον παιδίατρο.

Άλλοι παράγοντες όπως ο αριθμός των λήψεων που τραβάτε, ο τύπος και η ποσότητα των κόπρανα που κάνετε, η φυσική σας εμφάνιση ή η αλληλεπίδρασή σας μαζί μας μπορούν επίσης να μας δώσουν ενδείξεις σε περίπτωση που υπάρχουν προβλήματα στη διατροφή σας.

Αιτίες γιατί το μωρό παίρνει λίγο γάλα

Μόλις αξιολογηθούν τα προειδοποιητικά σημάδια από τον παιδίατρο και σε περίπτωση που καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το μωρό παίρνει πραγματικά λίγο γάλα, πρέπει αναζητήστε τις αιτίες για την αποκατάσταση. Στις περισσότερες περιπτώσεις η κατάσταση οφείλεται:

Μια κακή λαβή ή μια κακή θέση

Όταν βάζετε το μωρό σας στο στήθος, πρέπει να κοιτάξετε το στόμα του. Αυτό θα πρέπει να είναι ευρύτατο και να καλύπτει ολόκληρη τη θηλή και μέρος της περιοχής. Η θηλή πρέπει να βρίσκεται στον ουρανίσκο του στόματος σας, έτσι ώστε να επιτευχθεί καλή πρόσφυση συνιστάται η τοποθέτηση της θηλής στο ύψος της μύτης του μωρού έτσι ώστε να προσανατολίζει το στόμα του προς τα επάνω.

Αν παίρνετε μόνο τη θηλή ή την καλύπτετε με το κέντρο του στόματος σας, είναι ευκολότερο να έχετε πόνο λόγω κακής θέσης και η παραγωγή γάλακτος επηρεάζεται επίσης.

Πονηρές θηλές; Επτά συμβουλές για τον ανώδυνο θηλασμό

Κακή χρήση των φλιτζανιών θηλής

Εάν υπάρχει κάποιος λόγος για τον οποίο χρησιμοποιούμε φλιτζάνια θηλής για να θηλάσουμε το μωρό μας, θα πρέπει να γνωρίζουμε πολύ καλά τη σημασία του τοποθετήστε τα καλά και χρησιμοποιήστε ένα κατάλληλο μέγεθος στο στήθος μας. Διαφορετικά, θα μπορούσαν όχι μόνο να μας προκαλέσουν δυσφορία, αλλά και να επηρεάσουν την παραγωγή γάλακτος.

Ως εκ τούτου, συνιστάται πάντα να συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο γαλακτοπαραγωγής για να μας καθοδηγήσετε σχετικά με την ανάγκη ή όχι για τη χρήση του και πώς να το κάνετε σωστά.

Δεν γίνεται σεβαστή η γαλουχία κατά τη ζήτηση

Ο θηλασμός θα πρέπει πάντα να είναι απαίτηση, τόσο ημέρα όσο και νύχτα. Θέλω να πω Δεν υπάρχουν χρονοδιαγράμματα, ρολόγια και όταν το μωρό θέλει. Αν βάζετε το μωρό στο στήθος κάθε φορά που το ζητά, η παραγωγή γάλακτος θα διεγερθεί φυσικά. Πάρτε το χρόνο σας και σέβεται τον ρυθμό του. Ο θηλασμός πρέπει να είναι μια ήρεμη και χαλαρή εμπειρία.

Ξυπνάω το νεογέννητο μωρό μου για να θηλάσω;

Ο χρόνος που χρειάζεται για να ολοκληρωθεί μια βολή είναι διαφορετικός για κάθε μωρό και κάθε μητέρα και επίσης ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία του μωρού και από τη μία δόση στην άλλη. Ωστόσο, στις πρώτες μέρες της ζωής συνιστάται να λαμβάνουν τουλάχιστον 8-12 βολές την ημέρα.

Σύντομο γλωσσικό φουντούκι

Μεταξύ 1,7 και 4,8% των νεογνών κάθε χρόνο στην Ισπανία έχουν αγκυλοσφράγια ή σύντομη γλωσσική κνησμό. Είναι μια διαταραχή που περιορίζει το εύρος των κινήσεων της γλώσσας και επομένως μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή μητρικού γάλακτος.

Εάν, εκτός από το χαμηλό βάρος, το μωρό σας ζητάει συχνά θηλασμό, εκπέμπει κλικ όταν θηλάζει ή η θηλή ξεφεύγει από το στόμα αρκετές φορές κατά τη διάρκεια του θηλασμού, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο γαλακτοπαραγωγής. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το σύντομο γλωσσικό φρεάτιο και ο θηλασμός δεν είναι ασυμβίβαστα.

Έλλειψη εμπιστοσύνης

Το έλλειψη εμπιστοσύνης των μητέρων στην ικανότητά τους να θηλάζουν το μωρό τους Μπορεί επίσης να καταλήξει να επηρεάζει την παραγωγή. Και είναι ότι αν η μητέρα πιστεύει ότι «δεν έχει αρκετό γάλα», θα καταλήξει να προσφέρει ένα μπουκάλι στο μωρό της και αφού δεν υπάρχει διέγερση του μαστού η παραγωγή θα καταλήξει να πέσει κάτω.

Αυτή η έλλειψη εμπιστοσύνης μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως οι εμπειρίες άλλων μητέρων στο περιβάλλον. Για παράδειγμα, μερικές γυναίκες έχουν την πεποίθηση ότι δεν θα μπορέσουν να θηλάσουν τα μωρά τους επειδή οι μητέρες, οι γιαγιάδες τους ή άλλες γυναίκες στην οικογένεια απέτυχαν επίσης. Αλλά η επιτυχία ή η αποτυχία του θηλασμού δεν έχει γενετική κληρονομιά.

Ομοίως, εάν το μωρό μας φωνάζει συχνά και ο θηλασμός είναι σε απαίτηση, δεν πρέπει να σκεφτόμαστε ότι το κάνει επειδή “δεν έχουμε αρκετό γάλα και πεινάει”. Δηλαδή, μπορεί να υπάρχουν πολλοί παράγοντες που κρύβονται πίσω από το κλάμα του μωρού.

Αυτός η αντλία του μαστού μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την εμπιστοσύνη των μητέρων. Και υπάρχουν πολλές γυναίκες που αποφασίζουν να ελέγξουν αν έχουν γάλα με αντλία για μαστού, αλλά το γεγονός ότι λίγα βγαίνει δεν έχει καμία σχέση με την ποσότητα γάλακτος που παράγει η μητέρα.

Ούτε το να έχεις ένα μικρό στήθος, να παρατηρήσεις μαλακά στήθη ή να μην νιώθεις πάντα την άνοδο του γάλακτος, σημαίνει ότι “δεν έχουμε γάλα”. Είναι ψευδείς μύθοι που πρέπει να πετάξουμε.

Υπογαλακτικό: ένα πραγματικό πρόβλημα που επηρεάζει την παραγωγή

Αλλά αν και υπάρχουν πολλές γυναίκες που ισχυρίζονται ότι «δεν έχουν αρκετό γάλα», η αλήθεια είναι ότι η μεγάλη πλειοψηφία των μητέρων είναι σε θέση να παράγουν όλο το γάλα που χρειάζονται τα μωρά τους (ή τα μωρά τους, στην περίπτωση των δίδυμων ή του θηλασμού σε συνδυασμό).

Μόνο σε μια μειωμένη περίπτωση, η υπογολαξία ή η χαμηλή παραγωγή μητρικού γάλακτος συμβαίνει για δικαιολογημένους ιατρικούς λόγους. Σύμφωνα με την Alba Breastfeeding Association, τα ιατρικά αίτια πίσω από την υπογαλακτικότητα είναι:

• Μη διαγνωσμένες διαταραχές του θυρεοειδούς, όπως ο υποθυρεοειδισμός, ο υπερθυρεοειδισμός ή η θυρεοειδίτιδα μετά τον τοκετό. Με φάρμακα συμβατά με τον θηλασμό, η παραγωγή γάλακτος δεν πρέπει να επηρεάζεται.

• Διατροφικές διαταραχές που προκαλούν παρατεταμένη αμηνόρροια.

• Υποπλασία του μαστού, μια μεταβολή στα στήθη που επηρεάζει τον ιστό του μαστού και που δεν έχει καμία σχέση με το γεγονός ότι έχει μικρό στήθος.

• Θεραπεία μείωσης του μαστού.

• Άλλες ασθένειες όπως σύνδρομο Shehann, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, διαβήτης ή νοσηρή παχυσαρκία.

• Άλλα φαινόμενα όπως η κατακράτηση του πλακούντα, η έκτακτη ανάγκη ή η προγραμματισμένη καισαρική τομή, ή η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί επηρεάζουν προσωρινά την παραγωγή μητρικού γάλακτος.

Τι πρέπει να κάνετε εάν η μητέρα πιστεύει ότι έχει λίγο γάλα;

Οι μητέρες που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στο θηλασμό και πιστεύουν ότι δεν έχουν αρκετό γάλα, χρειάζονται τη βοήθεια και την υποστήριξη ενός ειδικού. Με αυτό τον τρόπο, θα είναι το ειδικευμένο στον τομέα της υγείας θηλαστικό προσωπικό ή ένας σύμβουλος που μπορεί να βοηθήσει τη μητέρα να βρει τις αιτίες αυτής της πιθανής ή υποτιθέμενης αίσθησης χαμηλής παραγωγής και θεραπείας.

Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζει η μητέρα ποια είναι η «κρίση του θηλασμού» ή «εκδηλώσεις ανάπτυξης», διότι σε πολλές περιπτώσεις, αυτές τα κανονικά επεισόδια στην ανάπτυξη του μωρού καταλήγουν στο θηλασμό πιστεύοντας ότι είναι πεινασμένος για έλλειψη γάλακτος.

Και μια άλλη θεμελιώδης πτυχή είναι η στήριξη της οικογένειας και του περιβάλλοντος που είναι πιο κοντά στη μητέρα, διότι, όπως έχουμε ήδη δει, αυτή η υποτιθέμενη «έλλειψη γάλακτος» συχνά οφείλεται σε πρόβλημα εμπιστοσύνης λόγω φράσεων και μύθων ότι η Η πρόσφατη μαμά συνεχίζει να ακούει.

“Το μωρό πεινάει, αυτό συμβαίνει επειδή έχετε λίγο γάλα”, είναι μια φοβερή φράση, που συχνά λέγεται από το περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την εμπιστοσύνη μιας μητέρας σε αυτή τη λεπτή στιγμή, εκτός από το να κάνει το θηλασμό να αποτύχει .

Σε κάθε περίπτωση, αν πραγματικά ο παιδίατρος σημειώνει ότι το μωρό παίρνει λίγο γάλα, πρέπει να προσδιοριστούν τα αίτια και να βοηθήσουν τη μητέρα να αυξήσει την παραγωγή (χωρίς να πέσει σε ψευδείς μύθους) έτσι ώστε το μωρό να συνεχίσει να λαμβάνει το καλύτερο φαγητό σε αυτούς τους πρώτους μήνες της ζωής.