Οι διατροφολόγοι παιδιών και οι εμπειρογνώμονες BLW που ακολουθούν στα κοινωνικά δίκτυα είναι καλά ενημερωμένοι
Πίνακας περιεχομένων
Οι γονείς πάντα αναζητούν το καλύτερο για τα παιδιά μας από την άποψη της υγείας και σε πολλές περιπτώσεις, χάρη στην τεχνολογία και τα κοινωνικά δίκτυα, μπορούμε να βρούμε επιστημονικές πληροφορίες και συμβουλές από επαγγελματίες με το χτύπημα κάντε κλικ στο κουμπί.
Αν πριν από λίγες εβδομάδες μοιραστήκαμε μια λίστα με παιδίατροι που θα ακολουθούσαν στα κοινωνικά δίκτυα για να ενημερωθούν και να ενημερωθούν σωστά, σήμερα Θέλουμε να κάνουμε το ίδιο με τους επαγγελματίες της διατροφής.
Επειδή η σίτιση των παιδιών μας είναι ένας από τους τομείς που μας απασχολούν περισσότερο και όλο και περισσότερες οικογένειες θέλουν να ενσωματώσουν υγιείς διατροφικές αλλαγές που έχουν θετικό αντίκτυπο στην υγεία των παιδιών, τώρα και στο μέλλον τους.
Χουάν Λόρκα
Ο Juan Llorca είναι επαγγελματίας παθιασμένος με τη διατροφή και την παιδική εκπαίδευση. Για αρκετά χρόνια εργάζεται ως σεφ στο σχολείο Montessori στη Βαλένθια, όπου πραγματοποιεί ζωοτροφή χωρίς επεξεργασία, εξευγενισμένα, σάκχαρα και εντελώς φυσικά και εποχιακά.
Συντάκτης των βιβλίων «Χωρίς δόντια και σνακ» και «Στο στόμα όλων», αυτός ο σεφ δεσμευμένος στην παιδική ηλικία βοηθά τους γονείς να λύσουν όλα τα θέματα που σχετίζονται με τη διατροφή, προσφέροντας τις καλύτερες συμβουλές για υγιεινή διατροφή.
Μπορείτε να τον ακολουθήσετε στο blog του, στο λογαριασμό του στο Twitter, στο κανάλι του YouTube ή στο Instagram του.
Nutrikids Melissa
Η Melissa είναι διαιτολόγος-διατροφολόγος που ειδικεύεται στην παιδική διατροφή, καθώς και πιστοποιημένο σύμβουλο γαλουχίας στην Edulacta. Από την ιστοσελίδα του προσφέρει υποστήριξη σε οικογένειες και συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη κατανάλωση Από τους πρώτους μήνες της ζωής.
Υπεύθυνη για τα Nutrikids, συν-συγγραφέας του βιβλίου «Χωρίς δόντια και μπουμπούκια» και μέλος, μαζί με τον Juan Llorca, του έργου «Για ένα καλά θρεπτικό σχολείο», από όπου προσφέρουν υποστήριξη και συμβουλές σε σχολικές καντίνες για να πάρουν υγιεινότερα μενού για παιδιά φοιτητές
Μπορείτε να την ακολουθήσετε στον ιστότοπό της, στον λογαριασμό της στο Twitter και στο Instagram.
Ιουλίου Basulto
Ο Julio Basulto είναι διαιτολόγος-διατροφολόγος, λέκτορας, δάσκαλος και γνωστός δημοφιλή για την υγιεινή διατροφή, συμπεριλαμβανομένης της παιδικής σκηνής. Είναι ιδιαίτερα κοντά για τη διασκεδαστική και άμεση ομιλία του και τη μεγάλη συμμετοχή του στα κοινωνικά δίκτυα.
Συγγραφέας πολλών βιβλίων, μεταξύ των οποίων «το μαμά τρώει υγιεινά: υγιεινή διατροφή κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό» ή «με κάνει μια μπάλα», όπου διευκρινίζει τα βασικά ερωτήματα που τίθενται στους γονείς όταν αρχίζουν τα παιδιά μας με συμπληρωματική σίτιση.
Μπορείτε να τον ακολουθήσετε στο blog του, στο λογαριασμό του στο Twitter ή στο Instagram του.
Επισκευαστής Garcia
Ο Marían García, γνωστός ως Boticaria García, είναι γιατρός φαρμακοποιού, διατροφολόγος και φαρμακοποιός διάδοσης σχετικά με επιστημονικά και υγειονομικά ζητήματα που σχετίζονται με τα τρόφιμα. Η δραστηριότητά του στα κοινωνικά δίκτυα είναι ακούραστη και η συμμετοχή του σε ραδιοφωνικά και τηλεοπτικά προγράμματα είναι όλο και συχνότερη.
Το τελευταίο βιβλίο του, το “ζαμπόν ζαμπόν δεν υπάρχει”, είναι ένας εξαιρετικός και διασκεδαστικός οδηγός για να μάθουν να διαβάζουν την επισήμανση των προϊόντων και να τρώνε καλύτερα και με καλύτερη ποιότητα, χωρίς να μας καταστρέφουν με το καλάθι την αγορά
Μπορείτε να την ακολουθήσετε στο blog της, στον λογαριασμό της στο Twitter ή στο Instagram της.
15 συμβουλές από έναν ειδικό τροφίμων για να κάνουν τα παιδιά να τρώνε πιο υγιεινά
Ναταλία Μόργκους
Η Natalia Moragues έχει πτυχίο φαρμακευτικής και δίπλωμα στη διατροφή και τη διαιτολογία, με ειδική εκπαίδευση στα στάδια της παιδικής ηλικίας και της εγκυμοσύνης. Για σχεδόν δύο χρόνια είναι μέλος της ομάδας επαγγελματιών του Raising με κοινή λογική, όπου συμβουλεύει τους γονείς για τη διατροφή του παιδιού από τα πρώτα στάδια της ζωής.
Λέκτορας, διάδοχος και παθιασμένος με το Baby Led Weaning, στα κοινωνικά τους δίκτυα θα βρείτε συμβουλές για τη διατροφή, τις συνταγές και άλλα κόλπα για να φάνε τα παιδιά να τρώνε υγιεινά.
Μπορείτε να την ακολουθήσετε στο blog της, στον λογαριασμό της στο Twitter ή στο Instagram της.
Μαρία Μερίνο
Η María Merino έχει πτυχίο στη διατροφή του ανθρώπου και της διατροφής, και εξειδικευμένη στη διατροφή των βρεφών και BLW, μεταξύ άλλων πεδίων. Είναι η συγγραφέας του blog “Τρώγοντας με τη Μαρία” και έναν πολύ ενεργό επαγγελματία στα κοινωνικά δίκτυα, από όπου σκοπεύει να ενσταλάξει μια αλλαγή των συνηθειών και της νέας μάθησης όταν πρόκειται για την υγιεινή διατροφή.
Μπορείτε να το διαβάσετε στο blog σας και να το ακούσετε στα podcasts, να εγγραφείτε στα μαθήματα και τα εργαστήρια και να το ακολουθήσετε στο Twitter ή το Instagram.
Conchi Garcia
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Η Conchi García είναι διαιτολόγος-διατροφολόγος ειδικευμένη στην παιδιατρική διατροφή, σύμβουλος γαλακτοπαραγωγής και δημιουργός της σχολής BLW. Στην ιστοσελίδα της και στα κοινωνικά δίκτυα παρέχει συμβουλές για την υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της παιδικής ηλικίας, καθώς και ενημερωτικά μαθήματα και εργαστήρια.
Το instagram του είναι γεμάτο από όμορφες οικογενειακές φωτογραφίες (είναι η μητέρα δύο παιδιών και μια άλλη στο δρόμο), καθώς και συνταγές, συμβουλές και μαγειρικά κόλπα για να φροντίζουν τα τρόφιμα των παιδιών μας.
Iria Quintans
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Η Iria Quintáns είναι πτυχιούχος της Ανθρώπινης Διατροφής και της Διατροφής, εξειδικευμένη στη διατροφή κατά την εγκυμοσύνη και την παιδική ηλικία, διατροφικές διαταραχές, παχυσαρκία και πεπτικές ασθένειες. Είναι επίσης σύμβουλος γαλακτοπαραγωγής μέσω της Edulacta και μέλος της σχολής BLW.
Από τα κοινωνικά της δίκτυα, αυτός ο επαγγελματίας διατροφολόγος προσφέρει συμβουλές σχετικά με την υγιεινή διατροφή, το θηλασμό και τη διατροφή για τις έγκυες γυναίκες ή τις γυναίκες προδοχής, μέσω του έργου “Μάθετε να τρώτε με την οικογένεια”.
Μπορείτε να την ακολουθήσετε στο Instagram και στο Facebook.
Baby-led απογαλακτισμός: όλα όσα πρέπει να ξέρετε εξηγείται από τους ειδικούς
Χουάν Ρεβένγκα
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Ο Juan Revenga εισάγει τον εαυτό του ως διαιτολόγο-διατροφολόγο, βιολόγο και μπαμπά σε ίσα μέρη. Αλλά είναι επίσης καθηγητής στη Σχολή Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου του San Jorge, και μεγάλος επιστημονικός διάδοχος σε διάφορα μέσα ενημέρωσης.
Οπαδός των κοινωνικών δικτύων, ο Juan προσφέρει πληροφορίες σχετικά με την υγιεινή διατροφή για όλη την οικογένεια, τις διατροφικές συμβουλές και τις συνταγές. Μπορείτε να τον ακολουθήσετε μέσω του Instagram και του Twitter.
Aitor Sánchez
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Ο Aitor Sánchez είναι διαιτολόγος-διατροφολόγος, τεχνολόγος τροφίμων, ερευνητής, εκπαιδευτικός και σπουδαίος επιστημονικός διάδοχος. Είναι συνηθισμένο να τον βλέπει κανείς στο TVE και να τον ακούει στα ραδιοφωνικά προγράμματα, και το διάσημο βιβλίο του “Το στέλεχος μου” είναι ένας από τους καλύτερους πωλητές.
Αν και αυτός ο επαγγελματίας δεν μιλά αποκλειστικά για την παιδική διατροφήΘέλαμε να σας συμπεριλάβουμε στη λίστα των συστάσεων, επειδή ο τρόπος επικοινωνίας τους, τόσο φυσικός και ευχάριστος, είναι τέλειος για να μάθετε για την υγιεινή διατροφή για όλη την οικογένεια.
Μπορείτε να τον ακολουθήσετε στο Twitter, το Instagram και να τον διαβάσετε στο blog του.
Estefanía Dans
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Η Estefanía Dans είναι πτυχιούχος ανθρώπινης και διαιτητικής διατροφής και ειδικός στη διατροφή των βρεφών και τη διατροφή των χορτοφάγων. Από τα κοινωνικά δίκτυα και το ιστολόγιό του διαδίδει πληροφορίες σχετικά με την υγιεινή διατροφή σε όλα τα στάδια της ζωής, καθώς και συνταγές, μαγειρικά κόλπα και εξατομικευμένες συμβουλές.
Μπορείτε επίσης να την ακολουθήσετε μέσω του λογαριασμού Twitter και Instagram.
Παιδιά από βέγκαν και χορτοφάγους: πώς να τρώτε σωστά
Silvia Romero
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Η Silvia Romero είναι διαιτολόγος-διατροφολόγος, που ειδικεύεται στη διατροφή των βρεφών, στις δίαιτες των vegan και στην παχυσαρκία / το υπερβολικό βάρος. Από το διαδίκτυο και τα κοινωνικά δίκτυα προτίθεται να προωθήσουν υγιείς αλλαγές στη διατροφή ολόκληρης της οικογένειας, την εκ νέου εκπαίδευση των γονέων και την πρόταση vegan συνταγές χωρίς ραφιναρισμένα αλεύρια και σάκχαρα.
Η Silvia προσφέρει επίσης συνομιλίες και εργαστήρια για τη διατροφή και το υγιεινό μαγείρεμα, διαδίδει τις γνώσεις της από διάφορα μέσα ενημέρωσης και σχεδιάζει και ανασκοπεί τα μενού των σχολικών κυλικείων και εστιατορίων.
Μπορείτε να το διαβάσετε στο blog του και να το ακολουθήσετε μέσω του Twitter και του Instagram.
Λουίς Καμπάνας, Λούκα
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Ο Luis Cabañas είναι διατροφολόγος-διαιτολόγος, ενεργός μέλος διαφόρων ενώσεων διατροφής και διαιτολογίας και ερευνητής στην Κοινή Ερευνητική Μονάδα Ενδοκρινολογίας, Διατροφής και Κλινικής Διαιτολογίας του Ινστιτούτου Έρευνας Υγείας La Fe στη Βαλένθια.
Από το ιστολόγιό του διαδίδει πολύ πλήρεις πληροφορίες για τη διατροφή και την υγεία, ενώ αγγίζει επίσης θέματα ενδιαφέροντος για τους γονείς, όπως το BLW, τον θηλασμό ή την παιδική παχυσαρκία, μεταξύ άλλων. Μπορείτε να τον ακολουθήσετε στο Twitter και στο Instagram.
Χωρίς δόντια και σνακ (Πρακτικό βιβλίο)
Σήμερα στο Αμαζόνιο για € 16,05
Στο στόμα όλων (πρακτικό βιβλίο)
Σήμερα σε amazon για € 17
Το μαμά τρώει υγιεινά: Υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού (KEY)
Σήμερα στο Αμαζόνιο για € 9,45
Κάνει μια μπάλα: Όταν δεν τρώνε τον τρόπο που θέλουμε να τρώνε (KEY)
Σήμερα στο Αμαζόνιο για € 9,45
Το δίαιτά μου λιπαίνει: Οι μύθοι για τη διατροφή που σας έχουν κάνει να πιστεύετε (Αποκάλυψη-Αυτοβοήθεια)
Σήμερα στο Αμαζόνιο για € 15,20