Τι μπορούμε να κάνουμε για να αποφύγουμε επισωμοτομές και δάκρυα κατά τον τοκετό: συμβουλές ειδικού φυσιοθεραπευτή

Μια από τις πιθανές επιπλοκές του τοκετού που προκαλεί περισσότερο φόβο είναι η περιφερικό τραύμα, το όνομα που λαμβάνει το δάκρυ ή την επισωμοτομή που παράγεται κατά τη στιγμή της απομάκρυνσης. Παρόλο που τα νέα πρωτόκολλα προσπαθούν να αναδημιουργήσουν τους επαγγελματίες να παρεμβαίνουν λιγότερο και να αφήνουν τη ροή χωρίς βιασύνη, δεν είναι όλα στα χέρια των γιατρών και οι γυναίκες μπορούν επίσης να κάνουν πράγματα για να αποφύγουν τέτοιες καταστάσεις.

Μιλήσαμε με την Ελενα Βαλιέντε, φυσιοθεραπευτή εξειδικευμένη στον πυελικό πυθμένα στην κλινική “Duque de Sevilla – Γυναικολογία και Φυσικοθεραπεία γυναικών”, για τι μπορεί να κάνει η έγκυος γυναίκα για να αποφύγει επισωμοτομές και δάκρυα.

Περινικό μασάζ … αλλά όχι μόνο αυτό

Σε αρκετές περιπτώσεις έχουμε μιλήσει perineal μασάζ ως έναν από τους κύριους πόρους ότι μπορούμε να εφαρμόσουμε στην πράξη να αποφύγουμε, στο μέτρο του δυνατού, ότι τα δάκρυα ή οι επισειδοτομές συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Ο στόχος του περινεφικού μασάζ είναι να τεντώσει το περίνεο, να το μαλακώσει και να του δώσει ελαστικότητα έτσι ώστε κατά την παράδοση να είναι πιο προετοιμασμένη να ανοίξει. Επιπλέον, το μασάζ χρησιμεύει για να γνωρίζει λίγο για τις αισθήσεις που θα συμβεί κατά τη διάρκεια του τοκετού και να εξοικειωθεί με αυτές, βοηθώντας έτσι να χαλαρώσετε την περιοχή στην κορυφή της παράδοσης.

“Το περινεφρικό μασάζ βοηθά στη βελτίωση της αγγειοποίησης του κολπικού χώρου.Το βάρος που υποστηρίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μειώνει την οξυγόνωση του αιδοίου, εξ ου και η κλασική γαλαζοπράσινη εμφάνισή του στο τελευταίο στάδιο της εγκυμοσύνης. για τον τοκετό, για να αποφύγετε επιπλοκές “- συμβουλεύει ο φυσιοθεραπευτής.

Η Έλενα είναι αμβλυμένη σχετικά με την αποτελεσματικότητα του περινεφριδιακού μασάζ: “Έχει αποδειχθεί ότι αυτός ο τύπος μασάζ βοηθάει στη μείωση του κινδύνου περιστατικών και δακρύων κατά τη διάρκεια του τοκετού έως και 30 τοις εκατό, αλλά λογικά το μασάζ δεν είναι πάντα”

Και αυτό, όπως εξηγεί ο φυσιοθεραπευτής, το περιγεννητικό μασάζ αποτελεί μόνο ένα μέρος του προετοιμασία που πρέπει να πραγματοποιείται από γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και μεταξύ άλλων περιλαμβάνει:

• Προσέξτε το βάρος που κερδίζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

• Εκτελέστε ασκήσεις Kegel τακτικά για να κερδίσετε περιγεννητική δύναμη

• Να είστε έτοιμοι και να έχετε μια δραστήρια ζωή κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών της εγκυμοσύνης, ώστε να συνδυάσουμε τόσο τις χαλαρές αναπνευστικές ασκήσεις, το τέντωμα και τις στάσεις όπως η γιόγκα ή οι πιλάτες, με καρδιαγγειακές ασκήσεις

Πότε και πώς να κάνετε περιγεννητικό μασάζ;

Έτσι, και με βάση αυτό το περινεφρικό μασάζ είναι μόνο μία επιπλέον βοήθεια, Η Ελενα εξηγεί πώς και πότε να το κάνει πιο αποτελεσματικό:

“Η σύστασή μου είναι αρχίστε να τις κάνετε από την 35η εβδομάδα, και όχι πριν, επειδή έχω συναντήσει ποτέ γυναίκες που έχουν αρχίσει να τις κάνουν πολύ νωρίτερα και όταν έχουν φτάσει την εβδομάδα 36 έχουν κουραστεί και φύγουν. Και ακριβώς αυτό το τελευταίο στάδιο είναι το σημαντικό “

“Με δέκα λεπτά την ημέρα είναι αρκετό, αν γίνει καλά. Επομένως, η συμβουλή μου είναι ότι δεν είναι το ίδιο πρόσωπο που το κάνει, αλλά ζητήστε βοήθεια από το ζευγάρι. Επειδή κάποιος θα μπορεί να κάνει μασάζ μόνο με τον αντίχειρα, έτσι ώστε να λειτουργήσει μόνο η περιοχή εισόδου στον κόλπο. Ενώ το ζευγάρι μπορεί να φτάσει σε πολύ βαθύτερα επίπεδα πυελικού εδάφους “

Στην κλινική της, η Έλενα εξηγεί σε ζευγάρια που επιθυμούν να ξεκινήσουν με τα μασάζ πώς πρέπει να τα εκτελέσουν και αν και εκμεταλλευόμαστε αυτή την ευκαιρία για να θυμηθούμε μια θέση του Armando όπου εξήγησε την τεχνική του περινεφικού μασάζ, συμβουλευτείτε πάντοτε έναν ειδικό για το πυελικό έδαφος για να μας καθοδηγήσει στην ορθή εκτέλεση του.

Είναι αποτελεσματικό το πετρελαιοειδές;

Υπάρχει πολύς λόγος για το πετρελαιοειδές ως σύμμαχος για την προώθηση της ελαστικότητας του δέρματος. Ωστόσο, για περινεϊκά μασάζ, η Έλενα δεν το συνιστά, και αντ ‘αυτού στοιχηματίζετε σε λιπαντικά παρόμοια με την κολπική βλέννα, όπως η γέλη βλέννας του Cumlaude.

“Το περρινικό μασάζ είναι ενοχλητικό, και το λάδι από τριαντάφυλλο απορροφάται γρήγορα, έτσι τείνει να κάνει μεγαλύτερη τριβή κατά το μασάζ και αυτό προκαλεί μεγαλύτερη συστολή των μυών του περίνεου και συνεπώς μεγαλύτερη δυσφορία “

“Είναι προτιμότερο να επιλέγετε τα λιπαντικά πηκτωμάτων και μόλις τελειώσουμε το περινεφρικό μασάζ, καταφεύγουμε, εάν θέλετε ένα απαλό μασάζ με πετρελαιοειδές ή κάποιο άλλο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για το σκοπό αυτό”

Είναι αποτελεσματική η χρήση του Epi-No;

Πριν από μερικά χρόνια, εισήχθη μια συσκευή που ονομάζεται Epi-No, η οποία παρουσιάζεται ως α ασκήσεις για το πάγκο για την προετοιμασία του περίνεου Ανυπομονούμε την παράδοση. Αυτό που κάνει αυτή η συσκευή είναι να εξοικειωθεί η γυναίκα με την αίσθηση και την πίεση που θα αισθανθεί στο περίνεο κατά τη στιγμή της απέλασης, βοηθώντας της να ελέγξει τις προσφορές της.

Ωστόσο, από τον Σύνδεσμο El Parto es Nuestro δεν το συνιστούν, ούτε η Έλενα.

“Εργάζομαι πάντα με βάση επιστημονικά στοιχεία και προσαρμόζομαι σε νέες μελέτες. Προς το παρόν, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι το Epi-No μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης επισωμοτομών και δακρύων κατά τον τοκετό “

“Από την άλλη πλευρά, Θα ήταν λογικό να χρησιμοποιήσουμε το Epi-No εάν η γυναίκα είναι σαφές ότι δεν θα θέλει επισκληρίδιο κατά τον τοκετό, αλλά αν αυτό δεν συμβαίνει, αυτή η συσκευή δεν είναι καθόλου χρήσιμη αφού η αίσθηση της πίεσης στο περίνεο που γίνεται αισθητή όταν χρησιμοποιείται το Epi-No και επομένως χρησιμεύει για να μάθει πώς να κατευθύνει τις προσφορές εξαφανίζεται αυτή τη στιγμή ότι η επισκληρίδια χορηγείται “

Τη στιγμή της παράδοσης, τι μπορεί να γίνει για να αποφευχθούν τα δάκρυα και οι επισειδοτομές;

Ο φυσιοθεραπευτής επιμένει ότι το γεγονός της σωστής προετοιμασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε συνδυασμό με περιγεννητικά μασάζ, βοηθά στη μείωση του κινδύνου επισωμοτομών και δακρύων κατά τον τοκετό, αλλά δυστυχώς δεν το αποφεύγουν.

Και είναι αυτό υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που μπορούν να παρεμβαίνουν κατά τη στιγμή που η παροχή τελειώνει με δάκρυα ή ανάγκη για επισειδοτομία:

• Μικροσκοπικά μωρά, ή βάρους άνω των 4 κιλών

• Μωρό με μεγάλη κρανιακή περίμετρο

• Εκβλαστήρια πολύ γρήγορα, δηλαδή, τα μωρά που γεννήθηκαν σε μια ενιαία προσφορά, δεδομένου ότι το περίνεο δεν έχει το χρόνο να επεκταθεί σταδιακά

• Εργαλεία παράδοσης

• Μια πολύ μεγάλη παράδοση

• Η ποσότητα της επισκληρίδιας αναισθησίας χορηγήθηκε

“Εάν η γυναίκα κερδίσει πολλά κιλά, η τελική τέντωμα θα την αντιμετωπίσει με ένα βαρύ και λίγο ενεργό τρόπο και ως αποτέλεσμα θα φτάσει κουρασμένος και σε χαμηλή μορφή κατά τη γέννηση.Επιπλέον, εάν αποφασίσει να γίνει επισκληρίδιο, θα χρειαστεί μεγαλύτερη ποσότητα αναισθησίας (δεδομένου ότι πρόκειται για συνάρτηση του βάρους) και όσο υψηλότερη είναι η δόση της αναισθησίας, τόσο πιο πιθανό είναι ότι η παράδοση δεν θα ελεγχθεί, ότι η εργασία θα επιμηκυνθεί και ότι θα χρειαστεί βοήθεια με όργανα “

Επιπλέον, η Έλενα υπογραμμίζει τη σπουδαιότητα του γεγονότος ότι αν όλα πάνε καλά, οι επαγγελματίες αφήνουν την παράδοση να τρέχει χωρίς βιασύνη και ότι η γυναίκα μπορεί να διαστέλλεται ήρεμα και με ελεύθερη κίνηση, χρησιμοποιώντας εάν θέλει μπάλες και μπανιέρες διαστολή

Εν ολίγοις, αν είστε έγκυος και ανησυχείτε για το χρόνο παράδοσης, θυμηθείτε ότι μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να αποφευχθεί η κατάληξή της σε περιγεννητικό τραύμα. Ρωτήστε όλες τις ερωτήσεις σας στη μαία σας ή σε έναν φυσιοθεραπευτή που ειδικεύεται στην γυναικολογία και το πυελικό δάπεδο!

Ευχαριστίες Elena Valiente

Φωτογραφίες του ιστότοπου

Σε μωρά και περισσότερα Εκτελεί ένα περινέζικο μασάζ για τη βελτίωση των συνθηκών εργασίας, η επισειοτομία αυξάνει τον κίνδυνο θραύσης στην επόμενη παράδοση, τα ποσοστά των επιστοσωμάτων στις ευρωπαϊκές χώρες, το περίεργο ιογενές βίντεο: ένα μπαλόνι και μια μπάλα πινγκ πονγκ για να εξηγήσουν τι αυτό συμβαίνει κατά τον τοκετό

CUMLAUDE MUCUS VAGINAL 30 ML

Σήμερα στο Αμαζόνιο για € 7,95