Έφηβος αυτοκτονία, μια σκληρή πραγματικότητα: πώς να ανιχνεύσει τα σήματα συναγερμού και να βοηθήσει τα παιδιά μας

Κάθε φορά που εμφανίζεται στον Τύπο η είδηση ​​της αυτοκτονίας ενός εφήβου (ή ενός παιδιού), κάθε περίπτωση που γνωρίζουμε, βάζει τα μαλλιά στους γονείς μας και μας γεμίζει με φόβο και ερωτήσεις. Τι κάνει ένας νεαρός να θέλει να πάρει τη ζωή του; Θα μπορούσε ο γιος μου να είναι κάτι τέτοιο; ΕσείςΤι μπορούμε να κάνουμε από το σπίτι για να την αποτρέψουμε και να ανιχνεύσουμε τα σήματα συναγερμού?

Το πρώτο και σημαντικότερο πράγμα που σας λέω είναι ότι εάν έχετε την παραμικρή αμφιβολία, αν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας συμπεριφέρεται με περίεργο τρόπο ή έχετε κάποια υποψία, ζητήστε βοήθεια, πηγαίνετε σε έναν επαγγελματία.

Οι ενήλικες εξετάζουν συχνά την εφηβεία με μια κάποια περιφρόνηση: τα προβλήματά τους, οι ανησυχίες τους, φαίνονται ασήμαντες, οι υπερβολικές και ανεξέλεγκτες συμπεριφορές τους …

Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι οι έφηβοι είναι σε πλήρη διαμόρφωση της ταυτότητάς τους, της σωματικής τους διάπλασης, της προσωπικότητας … έτσι αυτή η εποχή είναι πολύ περίπλοκη. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παθολογούμε την εφηβεία, αλλά δεν σταματά κανένα και να της δώσει την προσοχή που απαιτεί.

Σε αυτό το βήμα ανάπτυξης, με την πίεση να ταιριάζει, με φυσικές αλλαγές, ανασφάλειες ή δυσκολίες για την επίλυση προβλημάτων (αυτή η ικανότητα είναι απαραίτητη ως στοιχείο προστασίας) … καταστάσεις που οδηγούν σε ορισμένους έφηβους μπορούν να συσσωρευτούν θεωρούν την αυτοκτονία ως λύση στα προβλήματά τους.

Τα δεδομένα

Σύμφωνα με πηγές του Εθνικού Ινστιτούτου Στατιστικής (INE) το 2017, η αυτοκτονία ήταν η αιτία θανάτου 286 ατόμων ηλικίας 15 έως 29 ετών.

Στον πληθυσμό παιδιών-νέων (μεταξύ 15 και 29 ετών), είναι η δεύτερη αιτία θανάτου πίσω από τους όγκους.

Αποκτήστε καλούς βαθμούς, φανείτε καλό και ταιριάζουν κοινωνικά: τα πράγματα που οι έφηβοι αισθάνονται ότι πιέζονται περισσότερο

Παράγοντες κινδύνου

• Προηγούμενες προσπάθειες αυτοκτονίας (όσο περισσότερες προσπάθειες, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος).
• Χαμηλή αυτοεκτίμηση
• Κατάθλιψη, προβλήματα άγχους.
• Να είστε πολύ παρορμητικός
• Αφού υπέστη σωματική, ψυχολογική ή σεξουαλική κακοποίηση.
• Οικογενειακό ιστορικό (ότι υπήρξε περίπτωση στην οικογένεια).
• Υψηλά επίπεδα ζήτησης και οικογενειακής τελειοποίησης.
• Κοινωνική απομόνωση (χωρίς φίλους ή δίκτυο υποστήριξης).
• Αρνητικά γεγονότα της ζωής, όπως η διάλυση ενός ζευγαριού, η κίνηση ή η αλλαγή του εκπαιδευτικού κέντρου που έχουν βιώσει αρνητικά ή ο θάνατος ενός σημαντικού προσώπου γι ‘αυτά.

Προειδοποιητικά σήματα

• Verbal: αρνητικά σχόλια για τον εαυτό σας ή το μέλλον σας, όχι για ρητά αποχαιρετιστήρια (Έχετε φροντίσει πάντα για μένα και θέλω να σας ευχαριστήσω …) ή για ρητές επικυρώσεις σχετικά με την αυτοκτονία.
• Απώλεια τόκων σε πράγματα που του άρεσε πριν και με τον οποίο ασχολήθηκε.
• Μόνωση.
• Κατανάλωση του αλκοόλ, ναρκωτικά, κ.λπ.
• Δώστε μακριά προσωπικά αντικείμενα με μεγάλη αξία (υλικό ή συναισθηματική).
• Αντίο μη λεκτική, όπως έντονες, ασυνήθιστες και ξαφνικές αγκαλιές.
• Ξαφνικό κλείσιμο των κοινωνικών δικτύων.

Τι μπορούμε να κάνουμε από το σπίτι για να το αποτρέψουμε

• Παρατηρήστε τη διάθεσή σας και να δράσουμε αν αυτό έχει αλλάξει: όλοι έχουμε κακές μέρες, αλλά αν παρατηρήσουμε ότι το παιδί μας ήταν λυπηρό, επιθετικό, αποσύρθηκε για εβδομάδες … δεν πρέπει να το αφήσουμε να πάει (βλ. επαγγελματία, ζητήστε βοήθεια). Η κατάθλιψη είναι, όπως προανέφερα, παράγοντας κινδύνου για αυτοκτονική συμπεριφορά.
• Ένα καλή οικογενειακή σχέση: η οικογενειακή συνοχή, η “ύπαρξη ανανά” και η σχέση εμπιστοσύνης είναι ένας από τους “προστατευτικούς” παράγοντες κατά της εφηβικής αυτοκτονίας.
• Αγαπητέ έχετε χόμπι: Ένας άλλος παράγοντας προστασίας είναι ότι το παιδί έχει χόμπι, χόμπι που τον γεμίζουν. Αυτά τα είδη δραστηριοτήτων καθιστούν τη διάθεση καλή – στην πραγματικότητα είναι μια από τις πρακτικές σε διαβούλευση σε περιπτώσεις κατάθλιψης – ευνοούν τα συναισθήματα της αυτο-αποτελεσματικότητας, βελτιώνουν την αυτοεκτίμηση … Και όλα αυτά βοηθούν τους να είναι καλύτερα και με Τόσο τα προστατεύει.
• Δεν υπάρχει πίεση: Όπως είπα προηγουμένως ότι έχουν τα χόμπι είναι θαυμάσια, αλλά δεν πρέπει να πιέσουμε ή να ζητήσουμε αποτελέσματα (για παράδειγμα σε αγωνιστικά αθλήματα), γιατί τότε αντί για κάτι θετικό που φέρνει στη ζωή σας γίνεται πηγή άγχους.
• Καλή επικοινωνία: Πρέπει να γνωρίζετε ότι μπορεί να μιλήσει μαζί σας για τα πάντα, ακόμα και για τα πιο δύσκολα θέματα, χωρίς να αισθάνεστε κρίση ή αμφισβήτηση.
• Ενθαρρύνετε να έχετε τουλάχιστον ένα πρόσωπο με πλήρη εμπιστοσύνη στο οικογενειακό περιβάλλον και μεταξύ φίλων.
• Συζητήστε με το γιο σας: Αν ανησυχείς, αν παρατηρείς κάτι παράξενο, αν νομίζεις ότι κάτι είναι λάθος, ρωτήστε τον. Υπάρχει ένας μύθος ότι αν ζητήσουμε από κάποιον που το “σκέφτεται” με κάποιο τρόπο “να τον ενθαρρύνουμε” να το πράξει, αλλά αυτός είναι ένας μύθος. Η συζήτηση με το παιδί σας είναι απαραίτητη για την πρόληψη, καθώς μπορεί να εκφράσει το τι συμβαίνει σε αυτόν και θα αισθανθεί ότι αντιμετωπίζεται.
• Ναι verbalize Με κάποιο τρόπο την πρόθεσή σας ή την επιθυμία σας να τερματίσετε τη ζωή σας, πρέπει να δώσουμε προσοχή, να μιλήσουμε σε αυτόν, όπως είπα προηγουμένως, και να ζητήσω βοήθεια. Η ιδέα ότι “ποιος το λέει, δεν” είναι ένας άλλος μύθος.
• Ο πόνος έχει τελειώσει: Όταν οι έφηβοι αισθάνονται κακό ότι έχουν την πεποίθηση ή την αίσθηση ότι αυτή η δυσφορία δεν θα τελειώσει ποτέ, αυτός ο πόνος θα είναι εδώ για πολύ καιρό και αυτό τους οδηγεί να αναζητήσουν δραστικές λύσεις. Εξηγήστε ότι όλα συμβαίνουν και ότι με τη βοήθειά μας θα το επιτύχουν, είναι σημαντικό να εξασθενεί αυτό το αίσθημα “κανένας τρόπος έξω”.

Πόροι

Δωρεάν υλικό για λήψη

• Οδηγός για την πρόληψη της αυτοκτονίας, που εκπονήθηκε και δημοσιεύθηκε από την Ένωση για την έρευνα, την πρόληψη και την παρέμβαση της αυτοκτονίας (RedAIPIS), μαζί με την Κοινότητα της Μαδρίτης: διαθέσιμη για δωρεάν download. Παρά το γεγονός ότι απευθύνεται στο εκπαιδευτικό άτομο, είναι ένα καλό υλικό για να το διαβάσετε ως γονείς.
• Αυτή η ίδια συσχέτιση παρέχει έναν οδηγό για συγγενείς που επικεντρώνονται στην πρόληψη των αυτοκτονιών.
• Οδηγός αυτοβοήθειας για την πρόληψη της αυτοκτονίας που δημοσιεύεται από την Κοινότητα της Μαδρίτης.

Για δεκατρείς λόγους

Το θέμα του ταμπού ακόμα και σήμερα, η εφηβική αυτοκτονία έρχεται στο προσκήνιο κυρίως μετά τη γνωστή σειρά “For Thirteen Reasons”, η οποία έρχεται τώρα με την τρίτη σεζόν της χωρίς να επικρίνει.

Όπως συνέβη κατά την εκτόξευσή του, μερικές μελέτες περιλαμβάνουν αύξηση του ποσοστού αυτοκτονίας μεταξύ εφήβων μετά την πρεμιέρα της σειράς (και τις διαδοχικές εποχές).

Συγκεκριμένα, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής και Εφηβικής Ψυχιατρικής έδειξε ότι υπήρξε αύξηση 28,9% του ποσοστού αυτοκτονίας σε νέους ηλικίας μεταξύ 10 και 17 ετών κατά το μήνα της εκτόξευσης της σειράς.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψη ότι η αυτοκτονία είναι κάτι πολύ περίπλοκο στο οποίο υπάρχουν πολλές μεταβλητές, έτσι ώστε αν και υπήρξε αύξηση των ποσοστών αυτοκτονίας μετά τη σειρά των αεραγωγών , αυτό δεν σημαίνει ότι είναι αναμφισβήτητα η αιτία και το αποτέλεσμα.

Όντως, υπάρχουν πολυάριθμες φωνές επαγγελματιών ψυχικής υγείας που προειδοποιούν για τον κίνδυνο της επίδρασης μετάδοσης σε εφήβους με παραγωγές αυτού του τύπου.

Για να αποφύγουμε αυτού του είδους τις επιδράσεις και να μετατρέψουμε τις σειρές σαν αυτό σε εργαλεία προς όφελός μας, ο Eli Soler, ψυχολόγος που ειδικεύεται στους εφήβους, στην ανασκόπηση της σειράς επισημαίνει ότι “Ναι, συνιστάται να το βλέπει ο έφηβος σου, αλλά το βλέπει μαζί σου”.

Αυτή η σειρά, όπως κάθε οπτικοακουστικό υλικό που απευθύνεται σε ευαίσθητα θέματα, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε διάλογο με τα παιδιά μας, είναι το ιδανικό πόδι για να μιλήσετε μαζί τους και να γνωρίσετε τις απόψεις και τις θέσεις τους σχετικά με το θέμα. Πρέπει όμως να διασφαλίσουμε ότι είναι σε θέση να καταλάβει το μήνυμα με το οποίο θέλουμε να συνεργαστούμε.

Ο εφηβικός μου γιος δεν είναι πλέον παιδί, αλλά με έχει ακόμα ανάγκη ακόμα περισσότερο

Βοήθεια

• Ίδρυμα ANAR. Γραμμή βοήθειας ANAR για παιδιά και εφήβους 900 20 20 10

• RedAIPIS: Συμπεριφορά, έρευνα, πρόληψη και επέμβαση στην αυτοκτονική συμπεριφορά.

Παρά τα παραπάνω, επιμένω: αν νομίζετε ότι το παιδί σας έχει έναν κακό χρόνο, εάν έχετε την παραμικρή αμφιβολία ότι κάτι μπορεί να συμβεί σε αυτόν: μιλήστε στο παιδί σας, ζητήστε βοήθεια και συμβουλές από έναν επαγγελματία, μην το χάσετε, είναι σημαντικό.