Miss Cantine

Επιστροφή στο σχολείο 2018: 11 σκοπούς για να ξεκινήσει η νέα πορεία στο δεξί πόδι

Η εκκίνηση μιας νέας ρουτίνας ή η επανάκτηση της μετά τις διακοπές είναι πάντα κάτι που χρειάζεται λίγο χρόνο και προσαρμογές για να προσαρμοστεί σε αυτό το νέο ρυθμό. Μία από αυτές τις αλλαγές που συνήθως συμβαίνουν σε πολλές οικογένειες είναι η επιστροφή στο σχολείο από τα παιδιά.

Ως εκ τούτου, και για αυτή την επιστροφή στο σχολείο να είναι μια πιο θετική εμπειρία για όλους, μοιραζόμαστε 11 για να ξεκινήσει η νέα πορεία στο δεξί πόδι.

Ξεκινήστε το πρωί με καλό χιούμορ

Έτσι ώστε η όλη αλλαγή της ρουτίνας λόγω της επιστροφής στο σχολείο είναι λιγότερο δύσκολη, Σας συμβουλεύουμε να ξεκινήσετε την ημέρα σας με καλή διάθεση:

  • Βεβαιωθείτε ότι έχετε ρυθμίσει τους συναγερμούς σας με τον απαραίτητο χρόνο για να κάνετε όλες τις προετοιμασίες το πρωί χωρίς βιασύνη.
  • Ξυπνήστε τα παιδιά σας με φιλιά και αγάπη.
  • Παίξτε μερικές μαλακές και χαρούμενες μουσικές για να ρυθμίσετε το πρωί με ένα αίσθηση θετική
  • Μιλήστε με ενθουσιασμό για όλα τα ενδιαφέροντα πράγματα που θα συμβούν κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Το είδος της ημέρας που έχουμε, είτε καλό είτε κακό, θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από τη στάση μας, οπότε κάντε το καλύτερο για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με καλή χαρά και ενθουσιασμό.

Μην ξεκινήσετε τη μέρα χωρίς πρωινό

Ένα πλήρες και ποικίλο πρωινό είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά. Αυτό θα τους βοηθήσει να γεμίσουν το σώμα τους με ενέργεια αφού ξοδέψουν τόσα πολλά ωράρια ανάπαυσης και χωρίς φαγητό, αφήνοντάς τα έτοιμα να πάνε στο σχολείο και έχουν καλύτερες σωματικές και πνευματικές επιδόσεις.

Θυμηθείτε να προσφέρετε στα παιδιά σας (και όλη την οικογένεια) υγιεινά τρόφιμα για πρωινό, αποφεύγοντας την υπερβολική κατανάλωση αρτοσκευασμάτων ή βιομηχανικών σιτηρών. Εάν τα παιδιά σας δεν είναι αρκετά πεινασμένα μετά την ξυπνήσουν, μπορούν να φάνε κάτι ελαφρύ σαν φρούτο ή φυσικό γιαούρτι, έτσι ώστε να μην πηγαίνουν με άδειο στομάχι στο σχολείο.

Αφήστε το σπίτι εγκαίρως

Για να αποφευχθεί η άφιξη αργά ή η εύρεση κίνησης είναι χάος, προγραμματίστε τους χρόνους ρεαλιστικά, ώστε να μπορείτε να αφήσετε το σπίτι σας σε μια καλή στιγμή, και αν είναι δυνατόν, αφήστε ένα “επιπλέον” περιθώριο, γιατί μερικές φορές με τα παιδιά μπορεί να προκύψουν πράγματα που δεν είχαν προγραμματιστεί.

Υπολογίζει πόσα λεπτά λαμβάνει κάθε δραστηριότητα της πρωινής ρουτίνας, από το ξύπνημα, το ντύσιμο και το πρωινό μέχρι το χρόνο που χρειάζεται για να φύγουν από το σπίτι και να ταξιδέψουν στη διαδρομή που θα πάρουν. Σίγουρα θα βρεθούμε με αποτυχίες ή απρόβλεπτα γεγονότα, αλλά εάν λάβουμε αυτές τις προφυλάξεις, θα μπορέσουμε να βγούμε και να φτάσουμε στο σχολείο εγκαίρως.

Αποφύγετε τις συγκρίσεις

Με την επιστροφή στο σχολείο, μπορεί επίσης να υπάρξουν κάποιες καταστάσεις που μας κάνουν να πέσουμε σε αυτή την πράξη, τίποτα δεν είναι καλό για να συγκρίνουμε τους ανθρώπους. Ας αποφύγουμε όσο το δυνατόν περισσότερο τη σύγκριση των παιδιών μας, είτε μεταξύ αδελφών είτε με άλλους εταίρους.

Ως γονείς πρέπει να καλλιεργούμε στα παιδιά μας αυτοπεποίθηση και καλή αυτοπεποίθηση, ώστε να είναι υγιείς και χαρούμενοι άνθρωποι. Θυμηθείτε αυτό Κάθε ένα από αυτά είναι μοναδικό και διαφορετικό, δεν υπάρχουν καλύτερα ή χειρότερα.

Να είστε υπομονετικοί και σταθεροί

Για πολλά παιδιά, η επιστροφή στο σχολείο μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Θυμηθείτε Να είστε υπομονετικοί και να εργάζεστε ανάλογα με το τι χρειάζεται το παιδί σας: κίνητρο, υποστήριξη, προσοχή κ.λπ. Να είστε συνεπείς για να δείξετε την υποστήριξή σας για την εργασία στο σπίτι και τις σχολικές δραστηριότητες.

Εάν το παιδί σας μαθαίνει και κινείται με καλό ρυθμό, να τον συγχαρεί και να αναγνωρίσει τα επιτεύγματά του. Αν δείτε ότι έχει ένα αδύναμο σημείο όπου χρειάζεται την υποστήριξή σας, ενημερώστε ότι είστε εκεί γι ‘αυτόν και, υπομονετικά και με αφοσίωση, τον βοηθήστε να βελτιωθεί.

Διατηρήστε ένα ημερολόγιο

Ρύξατε τους συναγερμούς και αφήσατε τα πάντα έτοιμα για την επιστροφή στο σχολείο. Αλλά έχετε λάβει υπόψη τις δραστηριότητες και άλλα πράγματα που σίγουρα θα είναι κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους; Με τον πολυάσχολο τρόπο ζωής που οδηγούμε, μπορεί να ξεχνάμε πράγματα που δεν αποτελούν μέρος της καθημερινής ρουτίνας.

Τοποθετήστε ένα ημερολόγιο σε ένα ορατό μέρος στο σπίτι (και αν μπορείτε επίσης να το γράψετε στο κινητό σας ημερολόγιο), ώστε να μπορείτε να γράψετε όλες τις απαραίτητες δραστηριότητες και υπενθυμίσεις, έτσι ώστε αποφύγετε να ξεχνάτε και να πρέπει να κάνετε πράγματα την τελευταία στιγμή.

Οργανώστε και ορίστε χρονοδιαγράμματα

Για να διατηρηθεί μια καλή ρουτίνα με την επιστροφή στο σχολείο, ο οργανισμός είναι κλειδί. Εκτός από το ημερολόγιο για να γράψετε όλες τις σημαντικές δραστηριότητες, οργανώστε και ορίστε χρονοδιαγράμματα για όλα όσα πρέπει να γίνουν καθημερινά.

Επιπλέον, τοποθετώντας το σε χαρτί και οριοθετώντας τα χρονοδιαγράμματα, θα είστε σε θέση να συνειδητοποιήσετε πόσο χρόνο ξοδεύουν σε κάθε δραστηριότητα και, συνεπώς, αναζητήστε έχουν μια υγιή ισορροπία μεταξύ της εργασίας στο σπίτι, των δραστηριοτήτων, της ανάπαυσης και του ελεύθερου παιχνιδιού, η οποία είναι επίσης πολύ σημαντική για τα παιδιά.

Δεν υπάρχει πίεση ή άγχος

Και μιλώντας για την οργάνωση των ημερών, αποφύγετε την υπερφόρτωση των παιδιών από εξωσχολικές δραστηριότητες ή μακριά από το σπίτι Αν έχουν κίνητρο να παρακολουθήσουν και να πάνε με ενθουσιασμό, μπορούμε να το κάνουμε, αλλά πρέπει να προσέξουμε να μην τους καταστεί βάρος ή υποχρέωση.

Περάστε χρόνο στην οικογένεια για να μιλήσετε για την ημέρα

Μιλήστε και μοιραστείτε πώς ήταν η μέρα μας, είναι πολύ σημαντικό να ενισχύσετε τη σχέση με τα παιδιά μας. Είτε κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος, το απόγευμα αναπαύεται είτε κατά τη διάρκεια του δείπνου πριν από τον ύπνο, πάρτε μερικά λεπτά για να τους μιλήσετε.

Ρωτήστε τους για την ημέρα τους: πώς πήγαν, τι έκαναν, αν γνώρισαν νέους φίλους ή αν έμαθαν κάτι ενδιαφέροντα εκείνη την ημέρα, αλλά και να τους ρωτήσουν για τα αισθήματα και τα συναισθήματά τους: τι τους αρέσει, τι δεν κάνουν, επίσης αν κάτι τους κατακλύσει.

Αφήστε τα πάντα έτοιμα μια νύχτα πριν

Φαίνεται ότι είναι κάτι που δεν έχει μεγάλη σημασία, αλλά αφήνοντας έτοιμο ένα απόγευμα ή νύχτα πριν από ό, τι χρειαζόμαστε, θα κάνει τα πρωινά κάτι πιο ευχάριστο και με μικρότερο περιθώριο σφάλματος, επειδή γνωρίζοντας εκ των προτέρων όπου όλα είναι και αφήνοντάς τα έτοιμα, θα μας αποτρέψει από κάποιες καθυστερήσεις και απρόβλεπτες.

Αφήστε τη στολή ή τα ρούχα της ημέρας να κρεμαστούν από την ντουλάπα, βάλτε τα δύο παπούτσια έτοιμα να τα πάρουν γρήγορα και να προετοιμάσουν τους σακίδια με το απαραίτητο υλικό και σχολικά είδη για την επόμενη μέρα.

Πάρε νωρίς για να ξεκουραστείς

Και τέλος, ένα καλό ξεκούραση για όλους. Τα παιδιά χρειάζονται, ανάλογα με την ηλικία τους, μια συγκεκριμένη ποσότητα ύπνου για το σώμα και το μυαλό τους για να ανακάμψουν από τις δραστηριότητες της ημέρας:

  • Τα παιδιά μεταξύ τριών και πέντε ετών πρέπει να κοιμούνται μεταξύ 10 και 12 ωρών την ημέρα
  • Παιδιά ηλικίας μεταξύ έξι και δέκα ετών, περίπου 10 ώρες την ημέρα.
  • Οι έφηβοι πρέπει να κοιμούνται περίπου 8-10 ώρες την ημέρα.

Με αυτούς τους σκοπούς και πάνω απ ‘όλα, μια χαρούμενη στάση, μπορούν ξεκινήστε τη νέα πορεία στο δεξί πόδι, και η επιστροφή στο σχολείο θα είναι μια θετική εμπειρία για όλους.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *